身體的自癒力

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西醫的治療觀點是以讓數字恢復到正常值為治療目標,但有些時候會出現身體狀況不佳,數據卻沒有異常的狀況、或者身體狀況很好、但數據異常的情況。


我們的身心會受到外界(飲食、天氣、環境、社會因素等)變動影響,

也會受身體內在(老化、體質、壓力等)變動影響,

當無法控制變動或停止變動時,便會出現失調與疾病。

當我們的自癒力足夠,就能靠自己的力量找回平衡。




經絡調理的保養便是在增加身心順應變化的能力(自癒力),

變動難免出現,

練習保持覺知、與變動共存,耐心等待 等待身體慢慢恢復平衡,

平衡的過程也並非一直線,而是有如蹺蹺板不停的變動再平衡




倘若出現自癒力也無法應付的情況,

也可透過加強調理、不同的保健法、醫療等,

一邊提高自身的自癒力,找回身體平衡。







如何茁壯身體這根基呢?

日常能做的便是好好吃飯、足夠的休息睡覺、適度運動、保養身體。




如何練就心理的容量呢?

撥一點時間給自己、回到內在的覺察、允許自己流動,

當容量變大,對別人對事情的看待角度也能更多元~

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