養生之道：穴位按摩對症療法（改善疲憊和失眠篇）
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養生之道：穴位按摩對症療法（改善疲憊和失眠篇）
都市人生活繁忙，工作壓力也大，因此經常出現疲憊及失眠的情況。今天小編會介紹一些能夠改善疲憊和失眠的穴位位置，上班族也能輕鬆按摩到！
- 風池穴
風池穴
- 百會穴
百會穴
- 三陰交穴
三陰交穴
- 天柱穴
天柱穴
- 天樞穴
天樞穴
- 足三里穴
足三里穴
注意：按時力道適中，按壓至痠痛為止，切忌過度用力。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
以下為一位有緣人分享，來文照登：
《阿伯的話─現場精華開示錄》：「若祖先生前沒有修行、沒有契入佛法，一下子超拔祂們到西方淨土，會無法適應，就如國中生學識未到大學的程度，若強逼進入大學學習，會因程度差別而學習得很辛苦。故，凡事要循序漸進，學習佛法也是一樣，最好的方式是超拔祖先至佛化家庭，從基礎
想擁有健康的養生之道，但在執行健康飲食計劃，
卻常被「食物分類」、「計算份量及熱量」搞的頭疼，而放棄嗎？
其實不懂營養，不諳份量、不會熱量計算都沒關係～
綜觀各種健康飲食策略，蔬菜總是不可或缺的關鍵要素
從「多吃蔬菜」開始慢慢改變，無疑是最簡單又快捷的養生之道
夏季養生之道
夏季是一年當中最熱的時候，人們常會覺得身體莫名的不適，對於夏季該如何養生，相信很多人都是比較迷茫的，不知道夏季吃什麼對身體好，也不知道一些常見的生活習慣其實是養生誤區，今天就向大家分享一些夏季養生知識。
1.空腹飲茶
過多飲茶，尤其是空腹時飲茶極易導致茶水消耗人體的陽
普洱茶養生
現在生活步調相當的快速，不比以前的慢悠生活，但同時大家更注重健康養生的生活
今天就跟大家分享為何許多人都會激推普洱茶，因為普洱茶功效可以說是集許多好處於一身的普洱茶茶葉
普洱茶好處有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒
實際上並沒有輕鬆打一針就可以補足熱量的營養針，快速給予的皮下點滴最主要的功能是補充水分，至於真正能夠提供熱量的靜脈營養則是需要留在醫院緩慢透過點滴打進血管內。針對居家照顧虛弱動物的主人，如果要想解決動物食慾不佳的問題可以考慮裝請獸醫師設餵食管。
《聊齋》中兩位男性都是因為過於好色(女狐色？)，一位因此精盡人亡，另一位及時懸崖勒馬，雖保住性命，也元氣大傷。
「貴脈而有賤兆，壽脈而有促徵」的病因，不只是故事中的「色」字
<p>所謂簡單生活一則來自對於外在物質慾望的降低，吃得簡單，穿得更簡單，每天穿一樣的衣服就不用浪費心神去選擇；簡單也來自於精神上的盡量不要想太多，或許就如同宗教靈修所說的「活在當下」。</p>
<p>簡單講，健康好轉並不是身體排掉了過量的毒素，而是改變了過去不好的飲食與生活習慣。</p>
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<p>簡單講，健康好轉並不是身體排掉了過量的毒素，而是改變了過去不好的飲食與生活習慣。</p>