養生之道：穴位按摩對症療法（改善疲憊和失眠篇）

養生之道：穴位按摩對症療法（改善疲憊和失眠篇）

都市人生活繁忙，工作壓力也大，因此經常出現疲憊及失眠的情況。今天小編會介紹一些能夠改善疲憊和失眠的穴位位置，上班族也能輕鬆按摩到！

1. 風池穴

風池穴

2. 百會穴

百會穴

3. 三陰交穴

三陰交穴

4. 天柱穴

天柱穴

5. 天樞穴

天樞穴

6. 足三里穴

足三里穴

注意：按時力道適中，按壓至痠痛為止，切忌過度用力。

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