因為自己選擇並且心甘情願這樣做，所以當聽到誰叫你如何如何這樣的情緒用語之後，自己就會知道，是自己叫自己去做的，所以跟對方沒有太大的關係，就算不想接受也沒關係的，甚至還被大力的批評了，也不會退縮到不做就不會錯這樣的保護殼裡。做了就負起責任來，設想好最壞的情況是什麼。
接續上一篇文章，例如花費四百元訂一套還不錯的火鍋請對方吃，卻被對方嫌棄肉不夠軟嫩或是料不夠豐富等等，順便外加一句：
誰叫你買這麼貴的，我又沒有說要吃這一家！
而自己卻是吃80元的便當，這樣是不是有點心酸？那既然如此，就要先做好即使買貴一點也會被打槍的心理準備，然後下次改點二百元的一般便當，如果再度被打臉，也比較不會那麼難受。換言之，就是不要用力過猛，要讓自己不要過度期待，不是買越貴的東西或是做得要死要活，對方就會領情。自己不先愛自己的話，又如何奢望別人來愛自己嗎？這也印證了心想事成的法則運作，因為過於勉強自己，所以感到付出過多給對方，是感到匱乏的，因此得到的也是匱乏的結果。如果自己是在心甘情願的範圍內所為的付出，那麼即使達不到預期的效果，也就跟丟到水裡或白費一段時間那樣，不會產生太大的影響。 因為自己選擇並且心甘情願這樣做，所以當聽到誰叫你如何如何這樣的情緒用語之後，自己就會知道，是自己叫自己去做的，所以跟對方沒有太大的關係，就算不想接受也沒關係的，甚至還被大力的批評了，也不會退縮到不做就不會錯這樣的保護殼裡。做了就負起責任來，設想好最壞的情況是什麼。月光想到過年會去便利超商買福袋或買刮刮樂的例子，最壞的情況就是不會中大獎，然後這些錢就回不來了，所以只是買個歡樂。如果中了大獎當然是好，沒中也沒關係，不會影響到心情。因此用來購買這些的錢，不會是要用來當生活費的基本支出，而是年終獎金或是尾牙抽中的額外獎金等等。
自己先懂得愛自己，別人才會珍惜自己的付出，因為不一定會有，也不一定會做得超級好，全憑自己的心情來掌控。心想：我要給你的就是這些，多的可就沒有了。當然，如果自己認為可以做得更多也沒關係，那就多做一些也沒關係。同樣是在付出也受到情緒用語的攻擊，但只要內心想法不同，心情就可以完全不同。像之前的例子如果有關係到錢的，自己如果發現是付出很多金錢而感到心疼的話，是因為這些金錢可以用來投資或者買自己想要的物品，為何要這樣付出，心裡感到不值。但是，換個角度來想，如果自己能夠獲取更多的金錢，是不是就不會這麼心疼了？
富人都是用滿溢出杯子的水，也就是利息或是租金收入之類的金錢來做支出，而不損及本金，也就是裝在杯子裡的水，這樣就會有花不完的錢。而只要能獲取更多的金錢，代表本金就越大，所能溢出的水也就更多，這樣在花費上面也就能更有餘裕。因此，透過這種情況，也能激勵自己更加專注於獲取金錢上面。因為有需要，就能吸引到更多的金錢到來。月光覺得，情緒用語常常是來得又急又快，令人措手不及，但並不是不能透過事後去檢討改進的。自己檢討一番之後，就能夠不去只是怪罪到對方身上，對方是不可控的，而自己卻是有可控的可能性。先去改變自己，才有可能讓自己過得去。會發出情緒用語攻擊的人，有可能是常駐型，無法遠離或避開，至少在一段時間內是如此。但就算是這樣，也不妨礙自己決定自己要付出到什麼程度，這些都是有調整空間的。
