最近常常在某個瞬間,感到疲憊不堪,心情低落,甚至覺得自己無法再堅持下去了。都要告訴自己,相信自己,這只是一時的困境,一切都會過去的。
停下腳步,深呼吸一口氣,提醒自己,#周慕姿老師說的一句話:「不是你很糟糕,而是你遇到了很糟糕的事。」。語言背後所蘊含的力量很大,大到可以傷人於無形,但也可以無比強大像個柔軟的網,穩穩地接住自己。
在頭痛到快跟腰內肉一起炸開的此時,又遇到總是出張嘴沒好話的人,搞不清楚狀況的人事物,水逆的人生,很需要給自己打氣!!好的,我只是遇到很糟糕的事,一切都會過去的。相信自己,再艱難的時刻,都會過去,也會成為成長的一部分!人在脆弱的時候,都會需要一點鼓勵,尋求同溫層的認同。
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圖片是前段時間上課後,學員給的回饋,可以看的出來,營養師本人其實走的是一個諧星路線,想要歡樂有趣的學會營養知識,唯一推薦郭師妙營養師(很敢說)
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