繪本其實是給大人看的吧📚6本療癒系圖文書選讀｜心靈對話、輕鬆有趣

昱泥

更新於 2024/08/05發佈於 2024/08/05閱讀時間約 4 分鐘

小女子現年25，還是很愛看繪本及圖文故事集，就像動畫一樣，小時候看和長大後看，會從中發現更多、理解更多。

選了幾篇當時迷惘中的自己遇到的幾本書，起到了療癒之功效，並且從中更認識、肯定自己，過了約半年再次讀起，這次多的是與自己的對話和反思，一起看下去吧。

🙌小撇步🙌

讀的時候試著念出來，會有更多自我對話的感覺喔~

讓我們變回孩子吧，或是與你心中的內在小孩，一起念故事🤝

✦ 情緒都在忙什麼？

除了熱門的腦筋急轉彎，這本書也將情緒可愛擬人化，明確的表達了情緒帶給我們的影響，大人小孩都可以具體的去認識或挖掘自己可能不會形容的情緒，例如：安心像在撫摸狗、好奇心總是想爬的最高...

我一直都是個很壓抑的人，對於情緒的處理，很多時候不知道要怎麼辦，甚至不太清楚為什麼會這樣？是什麼事件讓我這樣？只能在心裡不斷累積，終將有一天會爆發，開始接納自己的情緒，是從去年開始，工作+失戀的雙重打擊、失眠吃藥開始讓人變得麻木，讓我有機會遇到幫助我的人。

當各種情緒充斥著心裡，明明可以深切體會到不同情緒帶來的變化，往往卻難以對旁人吐露或是說明當下的心境

就像電影中說的，每個情緒存在都有它愛你的原因，如果你不允許自己悲傷，快樂往往也就感受不到，情緒是我人生很大的課題，嘗試理解，每個情緒都有可愛的地方，也謝謝曾經有人跟我說：有什麼事情都可以說出來，不要憋在心裡；也謝謝有人耐心聆聽我，讓我開始願意慢慢地表達我的情緒，或許不一定完整，但已經慢慢在進步了☺️

✦ 縮頭龜的逆襲：當內向是種天性，做自己就是義務！

這本書是曾在書店工作過的朋送的，獻給同樣內向的妳/你，有個想法是這樣的...社會似乎總要外向的人，求職時的條件很多都寫著希望您活潑外向不怕生之類的，內向似乎變成了在社會生存不需要的特點。

過去我們認為「內向」就是害羞、在人前不敢說話，但現在更常見的說法是，內向與外向的差異在於這兩類人獲得能量的方法。內向的人不一定無法與人社交，但是比起社交，他們在獨處的時候更快樂或滿足。

以前我會覺得：喔！我必須要外向一點，這樣才可以得到大家的喜歡，試著大聲說話，試著搞怪，但這些是我嗎？只不過是為了迎合社會期待，而讓真實的自己委屈受傷了。現在開始欣賞內向的自己，喜歡我慢慢、溫柔的說話；喜歡我慢熟真誠；喜歡窩在角落的安全感；喜歡默默的活在自己的小世界...

理解自己的喜好和厭惡，在內心探索，那早已存在的勇氣與力量~

本書和以下兩本是中英同步，還特別註記了「英檢中級」的程度🤣覺得很可愛，念中文和念英文會有不同感受喔，太久沒接觸英文啦~~

✦ 在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光：大熊貓與小小龍的相伴旅程

不得不說人在低潮時期的創作，更能深入人心，這系列故事的第一集，偏向一則一則的語錄，嘗試把自己帶入書中角色，覺得性格和身材跟小小龍很像呢！然後和自己(或我想念的人對話)，雖然現實中可能無法改變什麼，但心卻抒發了一些，好像把我所積累想講的話都跟宇宙說了，曾經緊抓不放的東西，如今也明白了一些道理。

櫻桃樹不會跟別人比較，他只是盡情的開花

書裡的圖是使用水墨畫，有一種柔和的力量，和大自然合作提醒你的想法該轉個彎囉！我最喜歡裡面的鳥居風景，是說不出的神祕感，可以穿透到故事裡，在故事中旅行。

✦ 在迷失的日子裡，走一步也勝過原地踏步：大熊貓與小小龍的相伴旅程２

系列書第二集，主軸偏向更完整的故事，是大熊貓和小小龍踏上未知旅程，尋找新方向的主題，很像變成大人的我們，在學生和上班族身分切換的轉捩點，或是從兩個人變回一個人，也可以是任何轉換，放手、陪伴在這個章節更顯份量，過去的經歷雖然深深的影響著我們，但還是鼓勵隨時都可以有新的開始，還記得我讀到某個句子的時候哽咽了呢，前進的很慢也沒關係，都是進步。