關於那些衝著你來的髒水
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
如何抵擋別人給你的髒水與負能量一直是我學不來的課題，
身為高敏感型的人格，
只要有人向我潑髒水或傳遞負能量，
我總能很快的感應到，
而且會被這些負能量影響。
然後會一直不斷的去想、去糾結別人為什麼要這樣？
腦子不斷的轉著那些傷害性的字眼，
情緒就會被左右，變得不開心。
我沒有辦法馬上消化那些負面的字眼，
那些字句會在腦海裡盤旋又盤旋...
雖然要專注自己不要被別人情緒左右的道理都懂，
但是每當事件發生，又會開始下意識地去反覆做這件事情，
明知道有這個問題，卻好像又無法去改善，
只能任由時間去淡化那種不舒服的感覺，
但實際上有沒有讓我徹底忘懷或轉為內耗也不確定。
每次也都納悶為什麼自己當下都沒有迅速做出正確或是預期中的反應，
也糾結當下怎麼沒有講什麼話，或是應該要怎麼講，
雖然多次都告訴自己要專注於自己，別人的話不要太在意，不要去管，
但是每次發生的時候，真的都很難當作沒有這回事!
其實自己年紀也不小了，
對於這種屏蔽別人的負能量或是髒水的情緒消化卻好像都沒甚麼長進，
一直希望自己能夠活的從容優雅些，對於別人對你的惡意評價都不需去理會，
但是心裡又忿忿不平為什麼要承受這麼多？
到底要如何做才能去消化那些讓人心生不快事件？
到底要如何做才能不去理會別人對你的潑髒水行為？
當有些事情，就是明白會被當成風暴中心，
明明已經預測，但是實際發生的時候為什麼又無法從容不迫？
無法屏蔽掉別人對你的誤解或是用詞，
每當這個時候，就會很反感自己的性格，
總是怪自己為什麼不能活的瀟灑恣意一些？
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一、預期成果：
將別人發過來的負面情緒轉化為自己的正能量，收穫滿滿，感謝無比。
二、狀況描述：
當我們面對別人的攻擊或挑釁時，很容易感到憤怒、委屈，甚至陷入痛苦的漩渦。
這些負面情緒就像是一團骯髒能量，如果不加以處理，就會對我們的身心健康造成傷害。
見過處淤泥而不染的人，衷心佩服啊！因為我知道自己是禁不起誘惑的人，所以我就只剩下惟一的路了，離污泥能有多遠就盡量更遠！
從年少到初入社會，很奇怪，老是有一些道德觀、生活觀、男女觀跟我大相逕庭的人在我身邊。我都懐疑自己是不是天生帶有邪惡磁鐵的人。因為社交的禮貌，也想說那不重要吧！後來發現那很重要，有
覺得自己為何要被人這樣對待？
很委屈、很生氣、很傷心難過，對與錯和前因後果都不是那麼重要，
畢竟有理說不清..是因為各站各的理，
我無法控制別人，只能全心全意的放在我自己上，
因為這個人根本不值得占據我的心理、影響到我本來的心境。
有沒有遇過這樣的人？不管你說什麼、做什麼總是引不起他的興趣，甚至還會出言吐槽，說出幾句自以為幽默而犀利（毒舌）的話，自我感覺良好
身邊如果有這樣的朋友，我們肯定會慢慢不再願意跟他分享日常，因為覺得「掃興」，原先的熱情就像是碰到了一盆冷水，瞬間被澆熄
其實掃興的人不只會掃別人的興，更重要的
傷痛是無法比較輕重的，面對惡意的傷害、內心的無助感，
從小到大的求學階段，
都沒有人教過我面對這些＂惡意的傷害＂時，我該如何保護我自己，
我無法改變他人的觀念、想法，也曾數次嘗試過與他人溝通，
那些揮之不去的心理陰影，是必須花加倍的力氣才能重新再站起來。
不知道各位在為了自己而學習的路上有沒有遇過這種人，他們會以諷刺、譏諷、懷疑的態度來面對你以及你正在學習的事物。
那這時候的我們可以如何去應對以上這些情況?
這裡有我自己的兩大原則
不要給自己放棄的退路
不要藉由他人獲取自信
不論是因為自己的主動分享，或是不自覺中將學習到的付諸在
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