兩年前我因為情緒暴躁，而嘗試閱讀一些關於情緒的書籍，試圖往內心挖掘自己到底怎麼了？因而啟動了我的內在宇宙時鐘，讓我開始踏上身心靈這條路。
加上經營自媒體期間，不免遇到被數字綁架、酸民留言影響心情、創作成效不如預期…等狀況，而這些事件的發生，都一再讓我進到內心世界，去挖掘為什麼我會有如此大的情緒反應？
同時開始利用冥想方式挖掘更多自己內在的許多問題點以及過往的創傷，那些以為時間久了也就過了，沒想到那只是用一塊OK蹦遮住傷口，卻沒有得到完整的清理。
於是我開始想要療癒自己，嘗試過希塔療癒、Life Coach、占星、人類圖、紫微斗數…等各種身心靈工具，我發現這些除了療癒內在外，我其實真正想要想找到”我自己“。
我與催眠的相遇
我們成長過程中一定多少會有許多傷痛存在在內心，並沒有得到解決，或甚至不曾覺察，而我會與催眠相遇，就是我想要去療癒、尋找「我與金錢的關係」的議題。
從小並不需要擔心家裡收入的我，一直都捨不得花錢在自己身上，只要看到帳戶的數字減少時，會心情不好、愧疚，也會更努力的想要賺錢，來試圖填補那個減少的數字空缺。
直到我在 2018 年遇上了詐騙，將我的帳戶金額清空到只剩下400塊（沒錯，連提領都領不出來的金額）當時我更極端的限制自己花錢的機會，每天只吃兩餐，其中一餐是吃公司配的員工餐（免費）減少任何需要開銷的約會、聚會、購物…等。
一領到薪水立刻將 ⅔ 存起來，但內心的自己知道再怎麼存，那些被騙走的錢就是回不來了
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即便事情已經過了4年，我仍舊會捨不得花錢在自己身上。只要看到戶頭的數字減少，會開始焦慮不安，就連一罐粉底液，我也會在買完後愧疚2小時...於是我知道我需要找人協助我療癒這個課題。
第一次催眠療癒
偶然在Instagram 追蹤一位插畫家 Cinyee，收聽了她的Podcast 節目後發現她是一位催眠師。於是詢問了催眠的一些基本認知以及解決我對催眠的迷思後，決定預約 Cinyee的催眠服務，請她協助幫我療癒我與金錢的關係。
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催眠完的我，對這個工具很感興趣，很想了解催眠到底是與濳意識一起工作？可以怎麼幫助我療癒更多內在的信念？可以怎麼幫助我自己療癒內在的創傷？我開始收聽Cinyee 的催眠老師微光中的貓的Podcast 節目。
因為我一直相信聲音這件事是能夠感受到對方能量以及與自己頻率是否相同的媒介，如果我真的想學催眠，但我的老師的聲音讓我聽不下去，這樣我該如何好好學習呢？
於是我開始在健身時聽、通勤時聽、做家事時聽，雖然無法100%了解老師 Podcast 裡面講的內容，至少我能夠持續聽下去。期間我也一直不斷詢問Cinyee，催眠需要能夠與造物主或指導靈連結嗎？如果我在幫個案療癒時，天線沒有接通怎麼辦？
沒想到催眠並不需要與高智慧存有連結也能夠協助他人。於是我想報名老師的NGH催眠證照班，但學費是個問題…因為這真的不是一個隨時都可以隨便拿出來的數字。我暗暗下定決心等我存完錢！我會回來的！
吸引力法則、顯化就是一種催眠
從2年前，每年年底我都會做的年底儀式：製作自己的夢想板＋撰寫顯化信。夢想板是我一直都知道的工具，但我遲遲沒行動製作。直到我看完《秘密》這部紀錄片（書本我看不下去）裡面雖然講解許多吸引力法則的方式，以及許多神奇的吸引力法則故事。
其中最令我印象深刻的是一位企業家，他每一年都會替自己製作夢想板，並且表匡掛在自己的辦公室內。事隔多年後，他剛搬進新家，身旁的兒子翻找一堆表匡的圖，詢問父親這些是什麼？而這位企業家隨手拿出一張夢想板，正要解釋時他突然哭了。
因為這張夢想板裡其中一張房子的照片，正是他們現在搬進來的這棟房子。
當我看完這一段後，我更加相信吸引力法則的神奇。雖然這幅圖是好幾年前製作的，但宇宙回應你的訂單並非線性時間的方式回應你。
於是我開始製作自己的夢想板，在尋找圖片時，雖然我都尋找讓自己有感覺得圖片，我也將一些自己想要的東西、生活狀態放進夢想板內，並將夢想板貼在每天都會抬頭看到的牆上。神奇的是，這些都一一實現了！這就是一種為自己濳意識下暗示的方法。
而另一個顯化信則是另一個加深信念的工具。我們只要向濳意識下暗示，他會用各種方式幫助我們完成想完成的事，每年年底我都會拿出信紙，以明年年底回顧明年一整年的口吻寫下這封信。
在撰寫顯化信時，你可以想像這件事達成的心情如何？環境如何？這會更加深你對這件事的想像，顯化的機會也會大幅提升。這和催眠練習功課裡的概念是一樣的，其實有些冥想引導也都是用這種方式來顯化。
只是顯化信是用手寫的方式記錄下來，而當年中或年末時，拿出來看這封信，裡頭70%的事件都會神奇地實現！
學習催眠的動機是想先療癒自己
在存學費的過程中，2021年的某一天早晨，正在冥想的我突然聽到一個聲音
這是我內在更高智慧的聲音，他說：「你還不開始嗎？」
我知道他是指我還不開始走上靈修這條路嗎？
但我不知道自己要使用哪些工具，或是用什麼方式開始靈修？
他沒有理會我繼續說：「快則一個月，慢則一年，你就會開始了」
雖然接收到這樣的指引，但我還是沒當一回事
直到某天在滑IG時意外看到一位催眠師正在招生，突然想到我要去報名微光中的貓的催眠證照班！於是點開我的老師網站時正在招生2022年3月班！
但我內在還是有點怕怕的，不知道催眠到底適不適合我？不知道這真的是我想要學習的工具嗎？如果我學了沒用在自己生活怎麼辦？
於是猶豫了一個晚上後，開始狂私訊我的老師，把我內心的疑問全都問清楚，當我內心的疑問解決後，我便報名了。
當時我想：即使我無法成為能夠協助個案的催眠師，至少我也能利用這套系統幫助我自己吧？改變我自己的限制性信念，進到催眠狀態療癒我自己也是一件很棒的事啊！
於是我拿著霍格華茲入學證，開始學習催眠這套系統，我自詡是擁有霍格華滋勇氣的史萊哲林學生，踏上我的小魔女學習之路。
什麼是催眠呢？
以前的我也和許多人一樣，覺得催眠好可怕。會不會將身分證字號、銀行帳戶都雙手奉上給催眠師？但其實我們生活中就被許多事物催眠了，像是廣告就是一種催眠。
架設如果你感冒了，你一個會想到吃什麼藥？我會想到感冒用斯斯，從小就不段在電視上看到感冒用斯斯的廣告歌，直覺感冒就是要吃斯斯。
催眠和催眠療癒不太一樣，催眠療癒就像是我請催眠師Cinyee帶我進到催眠狀態，我們平常生活時都是使用理性腦在運作，我們需要判斷、分析，而催眠就是將我們的腦波從理性高張的狀態轉移到潛意識高張的狀態。
有些催眠是會直接植入一些信念到被催眠的潛意識裡，像是電影《全面啟動》裡的造夢團隊想要植入「父親希望兒子解散公司的想法」，這就是一種侵入式催眠。但我學習的催眠是非侵入式的方式，只會引導被催眠者的濳意識找到答案。
有些人也會覺得催眠時是否是無意識狀態，這是一種催眠迷思，我在被催眠的時候，意識非常清楚，甚至知道自己說了什麼、看到什麼，而且是保留記憶的。
你可以想像催眠療癒師就是一個提燈的引導者，催眠療癒師帶領你一起進到你的濳意識去找答案，當你找到答案後，並且在帶領你回到現實生活中。
不知道你有沒有聽過冰山理論，冰山上浮出海平面的一小塊就是我們的意識層面，而海平面下我們所看不到很深很深的地方就是我們的濳意識。我們的意識只佔了10%，濳意識佔了90%。
濳意識裡面儲存著我們的記憶、前世記憶、細胞記憶、情緒、價值觀以及更多更多東西，當我們被一件事觸發並感到有情緒時，這就是我們的濳意識被觸發了，而有情緒就代表濳意識某一個事件或某一個結還沒有被解開，所以才會有情緒。
你想想，如果某件事跟你一點關係都沒有，你會有強烈的情緒嗎？
催眠課上到現在已經畢業了，我先拿自己做為練習對象，將歌單裡悲傷的歌都刪掉，因為我們的潛意識會接收所有訊息，不論是看到、聽到、碰到、聞到、嚐到。即使我聽不懂的語言的歌，那種悲傷感也會影響到我的濳意識。
我也開始練習睡前替自己下催眠暗示（雖然好幾次都睡著又醒來繼續催眠）像是：每一天我都充滿豐盛且愉快的，在自己的社群上寫下正面分享，將所有的環境朔造成都與催眠有關。
就像學習一種語言一樣，將自己所用、所聽、所看都盡量使用正在學習的語言，讓自己融入這個環境當中。
而學習催眠也是，把生活中的一切都當作在為自己的濳意識下暗示，當你想要好事發生，當然要想事情一定會順利出現在你面前。如果你對催眠療癒感興趣，可以前往 預約催眠 網頁預約療癒。
3步驟讓你開始替自己的濳意識下正面暗示
- 將一些歌單悲傷的歌刪掉
- 將你的手機桌布、電腦桌布換成正面
- 你ＩＧ追蹤的人，盡量都是散發正能量的帳號
從這些小地方開始著手，請別小看這幾個步驟，時間久了，會有滾雪球效應，你也會開始有所改變
最後，如果有一個方法可以改變你的一生，你願意嘗試嗎？下方留言分享讓我知道吧：）
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