先想像一下，你是一名太空探險家，在一次任務中，你的太空船在一個資源匱乏的星球上迫降。你只能攜帶一樣工具來維持生存，你會選擇：
A.一個多功能工具: 它可以切割、鋸、錘、甚至用作簡易的武器。
B.一個小型3D列印機: 它可以利用星球上的有限資源，列印出你需要的任何物品。
利用30秒思考一下
現在，在你心中選擇了一個工具之後，我們來深入分析這個選擇的意義。
讓我們從最根本的角度也就是事物的本質出發，在一個資源匱乏的星球上，什麼是最重要的？答案是：生存，因為吃可能是一個大問題，那麼滿足生存的根本需求是什麼？答案是：製造出滿足這些需求的工具。而3D列印機，正是能夠實現這一目標的最佳工具。
那麼讓我們回到主題，我們每天都在生活，但什麼是生活呢？
先回想一下你還記得昨天是怎麼生活的嗎？如果有筆的話也可以一步步寫下，那我們就開始吧。
首先我們先來回顧一下昨天的早晨，當你醒來的那一刻，你的腦海中第一個浮現的念頭是什麼？你有感受到疲倦、興奮，還是壓力？早晨開始時，你是如何感覺的？
隨著你開始你的一天，回想一下你起床後的第一件事。你是馬上查看手機，還是享受了一段短暫的寧靜時間？你當時在想什麼，或是什麼讓你感到舒適或不安的事？
當你從床上起來，走進你家裡的其他區域，你是否有一個早晨的習慣？也許你會先去洗漱，或者準備一杯咖啡或茶。你是否花了一些時間給自己，享受這些平靜的時刻，還是你一早就感到匆忙和壓力？
隨著時間的推移，你進入了工作或學習的狀態。回憶一下這段時間的感受。你是否完全專注於手頭的任務，還是你的思緒被其他事情牽動？有什麼特別讓你感到愉快或壓力重重的嗎？
再回憶一下午餐時間，你選擇了什麼來吃飯？你是在忙碌中隨便解決，還是享受了一頓放鬆的午餐？當時，你有和誰在一起，還是自己一個人度過？你有沒有注意到你的情緒如何受到這些環境或人際互動的影響？
午後的時光開始了，這通常是一天裡效率與疲憊交替的時刻。回憶一下這段時間，你是否感到精力充沛，或者開始感到疲倦？你是如何應對這些感受的？你是否有安排一些讓自己放鬆的活動，還是繼續投入在工作中？
隨著夜幕降臨，你開始結束這一天。回憶一下，晚上的時間你是如何度過的？你是否有一個放鬆的習慣，例如看電視、閱讀，或者與家人朋友聊天？在這段時間裡，你的心情如何？你有沒有整理一下這一天的思緒，或者考慮明天的計劃？
現在，當你回顧昨天的這一天時，你可能注意到了一些讓你感到滿足和快樂的時刻，或者一些讓你感到壓力和疲憊的時刻。那麼你現在知道你為什麼生活了嗎？
聰明的你在前面的種種過程中，可能會慢慢注意到你所做的一切其實都是為了好好的活著，而生存只其中的是第一步，為此我們必須要維持身體運作，沒有了健康的身體我們就無法做到前面提到的種種選擇，最後讓我們再來回顧自己的生活是否讓身體都維持在健康的狀態呢？
