《極地探險家的美好生活祕密》
★回到人類的探險本能，反思現代生活的死角。
【厄凌‧卡格（Erling Kagge）】
愈是遠離自然、在現代社會裡隨時讓人找到，我就愈加焦躁不安，也愈加不快樂。
我不是科學家，但根據我的經驗，之所以產生不安、寂寞和沮喪的感覺，很大部分是因為我們疏遠了大自然，導致世界變得扁平。
人為的環境和先進的科技當然有許許多多的好處，但是我們的眼睛、鼻子、耳朵、舌頭、皮膚、腦袋、雙手和雙腳，並不是為了選擇阻力最小的路而創造的。大地母親已經45億4千萬歲的高齡，因此對我來說，不傾聽自然、反而盲目相信人類的發明，似乎是一件傲慢自大的事。
【成功機率低不等於不可能】
一旦開始著手準備，成功機率也就漸漸提高。
挪威哲學家和登山家阿恩．奈斯（Arne Nass）寫過一句話：「我們必須區別完全不可能和成功機率低的不同。」
他堅稱沒有事情是完全不可能的，只是成功機率較低。只要還活著，所有可能發生的事都存在於某種「機率表」上，從機率百分之0.1到99.9都有。
【勇氣】
勇氣的問題就在於，我無法把它放在保溫瓶裡保溫，等到需要時再一口吞下，像魔法藥水一樣賜給我勇氣和膽量。
如果能這麼做，那就類似讓阿斯泰利克斯(註:Asterix，法國同名漫畫中的人物)獲得力量的神奇藥水，可以在需要拿出勇氣時幫助人挺起腰桿。
事實上，勇敢並非固定不變的特質，而是一個演進的過程，如同沒有人生下來就膽小懦弱。
每當情況需要時，鼓起勇氣都是一項全新的挑戰。
【鼓起勇氣的前提】
鼓起勇氣的前提是，挑戰本身具有危險的成分。
為了幫助他人，在一個慈善組織中努力工作固然很好，但不一定需要勇氣。
任何事情若要真正具有挑戰性，就必須有失去某件東西的準備。
大事如此，小事亦然。
你可能被人討厭或取笑，可能人身安全受到威脅或經濟受挫。
小時候，有個朋友讓我印象深刻。
她是女生，穿衣風格獨特，跟學校的流行趨勢背道而馳，而且衣服都是自己做的，即使她父母很樂意買衣服給她。
現在回想起來，我還是覺得她很有勇氣，更何況那些遭受霸凌卻努力撐下來、每天照常去上學的人。
到頭來，展現勇氣的同時少不了要冒險。
說白了就是:你得放棄某個職位、攀越某座高山、做出會傷害某些人或事的選擇。
若非如此，這件事本身或許很了不起，但算不上勇氣之舉。
【把自己當作生活的中心】
在旅程途中，我想起把自己當作生活的中心這件事有多麼重要，也就是不要透過別人而活。
過去和未來合而為一，微小的事物浮現不同的定義。
只剩下此刻當下。
沒有電視影集，沒有廣告，沒有新聞，沒有名人八卦，再也不需要考慮別人，只剩下無邊無際一路延伸到地平線的大片雪白。
太陽和藍天24小時(幾乎)不間斷。
那樣的生活給人巨大無比的自由感受—孤獨的自由，還有追逐夢想的自由。
【極地探險家的美好生活祕密】
1.設定自己的指南針
2.早起
3.訓練自己保持樂觀
4.別害怕自己的強大
5.成功機率低不等於不可能
6.別冒愚蠢的危險
7.冒一點險，生命就有了不同的意義
8.別追逐快樂，讓快樂追逐你
9.學會獨處
10.享受小分量的食物
11.接受失敗
12.在責任中找到自由
13.把彈性變成一種習慣
14.別把好運留給運氣決定
15.讓目標追著你跑
16.重新設定你的指南針
~厄凌‧卡格（Erling Kagge）/挪威探險家、作家、出版人，也是登山家、律師、藝術收藏家、勞力士錶代言人、出版商、三個女兒的父親。他是史上第一位徒步踏上「三極」（南極、北極、珠穆朗瑪峰）的探險家
~《極地探險家的美好生活祕密：沒膽玩命，也要拚命挖掘的人生冒險法則》
~《Alt jeg ikke lærte på skolen: Filosofi for eventyrere（Philosophy for Polar Explorers）》
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【偶希都理】
偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
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【廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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