《東京喰種》是日本漫畫家石田翠的青年漫畫作品，故事圍繞在以人類為食的喰種與人類之間的故事。
主人翁金木研在故事的一開始便因為一場意外成了喰種與人類的綜合體（獨眼喰種），由於成了獨眼喰種後身體變只吃的下人肉，金木便陷入痛苦與絕望中，而後一間由喰種開的咖啡廳收留了他，之後便展開一連串的故事。
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「無法捨棄兩方中的任何一方，那不是溫柔，那不過是軟弱罷了。」神代世利《東京喰種》
主角金木研的母親從小教導他「比起做傷害別人的人，做一個被傷害的人，善良的人這樣變很幸福了。」的觀念，他一路以來也奉行此這個觀念長大成人，這使他在性格上成為了一個溫柔但軟弱的人。
隨著劇情的發展，金木研的軟弱使他不管在面對喰種或人類的攻擊時什麼都做不了，只能看著自己珍視的人事物被一一奪走，由於他溫柔的個性與他母親教他的價值觀讓他不願傷害任何人，但反而因為這樣造成了更多的失去。
面對不得不做出選擇的時刻，金木研寧願選擇讓他人傷害自己，也不願意做出可能會傷害到別人的取捨。這樣真的是最好的選擇嗎？這樣真的就不會傷害到別人了嗎？還是其實這只是懦弱的一種表現呢？
我因為害怕會破壞關係而不敢說出自己內心的想法，我以為這樣是貼心且溫柔的選擇...
在面對現實生活的時候，我常會因為擔心說出自己的需求後會讓對方造成壓力或不開心而在很多時候我選擇跟金木研一樣，將自己的需求放在最後，選擇用壓抑自己的方式來成全他人，然而這樣自以為是的溫柔與貼心，真的對雙方的關係有更好嗎？
這樣看似溫柔的選擇，我的內心卻很清楚，這是我軟弱與膽小的表現，由於擔心說出自己內心的想法後會造成衝突，而在這些狀況發生時，我選擇一昧的壓抑自己內心的想法來逃避可能發生衝突的情況...
用壓抑自己來成全的關係是極為不健康的，由於我的逃避，讓我們之間始終感覺有道突破不了的牆，他觸碰不到我的內心，而我也是，我們的關係看起來親密卻也沒那麼靠近，也由於我一次次的自我壓抑，我的內心越來越痛苦，這讓我無法用正確的眼光來看待他，原本是出自於對對方的溫柔，卻讓我們越離越遠。
這樣就像是《東京喰種》主角金木研一直奉行的價值觀（比起做傷害別人的人，做一個被傷害的人，善良的人這樣變很幸福了。）一樣，在面對取捨時做不出選擇而寧願選擇傷害自己，這看似溫柔卻只是軟弱的表現罷了。
其實踏出去那一步後，會發現也沒那麼恐怖。
由於若是在這樣繼續下去我們的關係有可能因為我的行為而變質，不得不改變了，我需要將自己一直以來的都壓抑在心裡的想法說出來。
我鼓起很大的勇氣將自己的想法告訴他。
跟他好好地說完自己內心真正的需求與想法後，我所擔心的事一個都沒發生，反而關係變得更緊密了。
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所以，不要害怕，我知道你可能還是感到恐懼而選擇懦弱，但這其實也沒關係，但我想用我的經驗在你耳邊幫你加油打氣，希望若是你最近或未來想要面對恐懼時，這可以成為你內心的一點點力量。
祝好。
