回診

閱讀時間約 2 分鐘

我有糖尿病快二十年了,當初怎麼發現的?因為尿多,這是真的!


那時候坐不到半小時就得起身到廁所一次,每天喝手搖飲,泡茶喝老人茶,開水卻滴口不沾,於是,糖尿病就找上了我...


這一看就看了快二十年,每一季的回診,進診間五分鐘,可去醫院就花半小時,甚至候診時間超過一個小時,累嗎?已經當成一種儀式感,習慣了,而且每次回診就像開獎,那種期待~

「有些患者,回診前才拼命吃藥,求個心安!」

「有些老阿貝患者的親友會說阿貝都不吃藥,阿貝就會當場回『甲後死,嘎贏死某甲』

醫生有時候會跟我分享。




記得在我十五六年前~~

「陳醫師,下星期我要跑馬拉松。」

「適時運動不錯,促進代謝,跑幾公里?」他一邊打電腦處方,一邊問。

「馬拉松全長是42.195公里,這次的距離只有42公里。」

「什麼!太長了,我以為跑個三公里就好。還是建議不要去跑,太遠了,你有糖尿病,腎指數不好!」聽完42公里的他,馬上停筆,轉向我。

我的主治醫師是腎臟內科,並非一般糖尿病患掛的是新陳代謝科,這又是一段經歷,容後再提。

「我會注意的情況不對,我會放棄!」




三個月後,一進診間。

「有去跑馬拉松嗎?」

「有啊,完成了,跑了快六個小時。」

「六個小時,哇,都一直跑嗎?」

「過了三小時候就走走停停,平常訓練最多只跑三十公里,所以過了三十公里我就碰上撞牆期,走走停停在小小跑,才會花六個小時。如果一直跑,四個多小時就能完賽!」

就這樣,我成了主治醫師裡面的範例,他會跟患者說,有病友完成馬拉松,運動結果指數都還可以。



「這次指數不太好!」

我前面所提的開獎的期待,指的就是這個。

主治醫師當看到我指數偏高,總會再加上這一句「最近沒運動?」

「有運動,但沒忌口....」

除了維持規律運動外,其實糖尿病患者,嘴巴要忌,忌過多的醣或糖,只是愛好甜食的我,有時候會受不了誘惑。

我曾經實驗過....

一個月200公里,平均一天要跑七公里,然後不忌口,糖化血色素在5.5上下。

一個月150公里,平均一天要跑五公里,對飲食控制,糖化血色素在6.0左右。

一個月200公里,忌口,糖化血色素在4.8,醫生都準備停藥。

一個月100公里,忌口,糖化血色素在6.2左右

一個月100公里不到又不忌口,糖化血色素就超過7。

很無聊的實驗吧!重點,不管身上有無慢性病,動就對了~



寫到這

完全忘了我寫這篇文章的重點是...

各位看官請見諒

那就法發照片好了^_^

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天氣熱

來點綠吧~~


就像「奔」看牙醫的系列外,期待下次回診,這次回診候診期間,感謝朋友在mail裡解惑跟鼓勵,我終於想起要寫什麼?短短數字,卻是深深感謝^_^

《跑步》,一個大家都會的動作,我在跑步當中看到自己也聽著別人,跑步中去感受人生。
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這篇文章紀錄了我在馬特市完成了一萬次支持的過程,涵蓋了虛擬貨幣like coin與網站的獨特性。雖然有些朋友可能對支持的概念並不明瞭,但這對我來說是一個重要的里程碑。我也希望透過這篇文章,能夠引發大家對虛擬貨幣及網絡3.0的興趣。
這篇文章分享了作者在撰寫自我介紹時的幽默經歷,包括回顧前十次的內容以及一段有趣的互動。透過輕鬆的語氣,作者讓讀者瞭解過去的趣事,並展望將來的自我介紹,展現幽默與反思的結合。
手機功能從簡單的通話、簡訊到智慧型手機的網路、遊戲,再到生物辨識功能的演進。這篇文章介紹了作者從不會使用智慧型手機到逐漸適應並開始使用生物辨識技術的閃亮點,並分享了手機支付的便利與同時存在的安全問題。文章從個人的使用經驗出發,通俗易懂,讓讀者能夠笑中帶淚地感同身受。
這篇文章分享了作者半年的牙齒治療過程,從牙齒問題的發現到最後的治療結束。文章內容包含牙齒問題的描述、治療過程的細節,以及作者的個人感受。文章內容生動有趣,會讓讀者對牙齒治療有更深入的理解。
一段時間沒上來了,還好當初註冊是用google信箱,不然,得再猜密碼... 噗浪Piurk(應該是這樣拼,哈),現在年輕人可能很少聽過,我在2008年註冊,用了幾年後就沒在用,當初這時間河的紀錄方式,不同臉書,有引起一陣風潮,可以點歌,可以問卜,可以聊天,工作若是坐辦公室的,是消磨時間,摸魚的
就是荷花~
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