女生常太在意其他女生怎麼想，導致過度焦慮

因為在意其他女生怎麼看待自己，所以需要尋找一個看起來條件不錯的男人。

因為在意其他女生怎麼看待自己，所以決定時機到了就結婚吧。

因為在意其他女生怎麼看待自己，所以要求男人在臉書貼自己的照片、要送花到辦公室、要堅定地表達彼此的關係。然後，情人節一定要有儀式。

我是在查詢「群體心智」(hive mind)時，順路搜尋到這些文章。群體心智膨脹到一個程度，就會變成「群體迷思」(groupthink)。

一般來說，女生會比男生更容易在意其他認識的同性別朋友、同事、同學對自己的看法，無論是外貌、職業選擇、個人生活。

自我的審視、他人的審視、成為照顧者與養育者的期待，讓女性比男性更高比例地出現焦慮症狀、完美主義、以及「冒牌者症候群」，老是覺得自己不夠好。

而現實生活裡，女生也常常要擔憂太多事情，如小孩的瑣碎雜務、各種繳款日期、保存各種重要文件、採購食物、上網購買衛生紙等等。當然，還有家人的健康問題，以及自己的工作。

許多研究都顯示，在同樣的社會壓力與變故下，女性的過度擔憂與焦慮，都明顯高於男性。

例如這兩三年來的通膨、年輕人的買房壓力，帶給媽媽的焦慮，通常遠高於爸爸。

在職場裡，無論是來自同事的審視壓力，還是兼顧家庭小孩的壓力，女性員工的過度擔憂與心理健康問題，往往是遠高於男性。但這些心理壓力，通常得不到社會重視，常被簡化成個人問題。

醫學研究也發現，「廣泛性焦慮症」的罹病率，女生是男生兩倍，而「超過24歲」、「曾經結婚、分居、離婚，以及「家庭主婦」與「失業者」，都更容易達到「廣泛性焦慮症」的診斷標準。

從演化心理學角度來看，女性會比男性容易焦慮，有一個理論叫做「照料與結盟假說」(tend and befriend hypothesis)。學者認為，往昔我們建構的「戰與逃」(fight and flight)壓力反應是「男性觀點」。數萬年前的部落時代，男性在外狩獵、打仗，所以會演化出「戰與逃」反應。但女性要在部落裡撫養小孩長大，需要跟其他女性的合作，所以女性會演化出特別在意其他女性觀感與關係的心理機制。

基因建構了我們基本的行為模式，那我們是否可以擺脫基因的操控？

這當然有可能。現在許多女性追求愛情、但不結婚、或不生小孩，對基因繁衍，一點興趣也沒有。

但基因的影響力，還是有可能讓我們過度在意其他人對自己的觀感。

如何「活出自己」，以正面的思考度過現代文明底下富足的一生，這有許多專家寫書，在此我就不多說了。

今天會寫這些文字，是因為我看到有女生在書寫「為何女性常會太在意其他女生怎麼想」。

如果妳也覺得自己常陷入這樣的思維，那就想辦法擺脫吧！