[同理心]每個人的天秤不同
閱讀時間約 1 分鐘
youtube演算法最近推薦給我的影片級距相當極端,從上流社會的飲食生活開箱,到普通農民記錄生活的日常,下至遊民拍攝的簡易生活短片,至於我有沒有搜尋或是講過什麼內容讓演算法給我這些我不確定,但可以確定的是,不同社會位階,影片中被框架出來的快樂，快樂的本質是相當不同的,每個級距之間也不太容易有生活模組上的重疊,但我想那些影片或許為了流量,可能在情緒表情上會有點浮誇,但我想那也是他們當下反應對快樂的感受。
若不談快樂,改對比辛苦甚至痛苦,若把痛苦分為1到10分,即便這個人的10分痛苦就我看來可能只有3~4分,但隨著年紀增長,從校園步入社會,穿梭在大大小小、正式非正式的團體生活。每個人對於痛苦/辛苦的評分,都是來自他內心的天秤,這個天秤可能會依據他的原生家庭,遇到的人事物,以及的當下身心狀態來衡量,如果此時此刻,這份痛苦對他來說是10分,那!就!是!因為這份痛苦是他在感受著,其他人究竟有什麼資格對著他人的痛苦指手畫腳?若有一天換自己感受著自己認知的10分痛苦,被另一個人不以為然,或認為大驚小怪,我們又能接受別人心中的秤這樣衡量自己嗎?
步入職場不知不覺地也超過十年,從單純聽命行事的小菜雞,過渡到能自主判斷單兵作戰的老鳥,到現在開始練習帶著一個小團隊負重前行,每一段都是跌跌撞撞(此刻就在跌跌撞撞...),但不管是哪個階段,每個階段當時感受到的8~10分的痛苦/辛苦都是真切的,這些痛苦/辛苦回憶就是個以後閒話家常的談資,而不是拿來比較誰比較慘的比賽籌碼。用個身心醫療比較常用的說法,如果這個人有憂鬱症,請不要覺得他/她大驚小怪,叫他想開點
大多時候,對於每個人的喜怒哀樂,若不知道什麼才是最好的回應,安靜的聽,即便沒有用心地聽到心裡,也是一種溫柔。
0會員
4內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】訓練同理心和換位思考，不僅提升情商，還能讓你發現自己的不足。藉由此簡單且低成本的方式，你可以更有效溝通並理解他人。文章中以一個真實故事來解釋同理心的重要性。
不要用自己的方式去要求別人，評論一件事要出言有尺，也要唏噓有度。天下無完人，眼是一把尺，看人先看己；心是一杆秤，秤人也秤己，心中有德是慈悲；口中留情是善良。一個人的涵養來自肚量，來自寬容。一個人的修為是懂得包容，懂得尊重。目中有人才有路可走；心中有愛，才有事所為！
姐姐話同朋友傾起一個大家都識嘅同事，個同事好多大話，小至幾時放假都要講大話，而且好多嘢唔識只會私底下問姐姐然後當係自己一早識唔使問人。經過好多次，原本姐姐喺上司心目中係做得最好，而家公然讚嘅係嗰個同事。
姐姐朋友聽左後話係我姐姐諗多左太敏感，其實好客觀咁聽啲事情，頂多係姐姐有所誤會但絕對唔係太敏感
你很沒有同理心耶！
什麼是同理心呢？你擁有同理別人處境的一顆心嗎？
大多數的人都被教導要有同理心，可是同理心是可以教導的來的嗎？那不是一份感受嗎？有同理心又是好事嗎？
同理別人的感受時，如果是同理對方的喜悅，或許內心多少也感染了那份快樂。如果是同理別人的憤怒與難過，那是不是也有可能被那情緒反噬
點我進行同理心測驗
其實我是想要了解我是否具有同理心，測驗下來是有的。之後再去釐清我自己的行為，這樣做的目的可以幫助更了解自己跟判斷如何在能力所及的狀態下跟外界互動。
建立好的關係的方法之一
同理心，可以幫助我們與他人建立更好的關係，並且在社交互動中發揮積極的作用。同理心可以幫助我們與他人建立更親密
每個自閉症者的表現不同，所以，在協助自閉症者訓練認知同理心時，要務必找到自閉症者想學的方式。
換句話說，務必把主導權給自閉症者。
分兩類學習認知同理心的自閉症者
通常主要分兩類，是聽覺和視覺。
因此，要憑運氣，就有５０％的機率可以中。
要是認為，都沒有呢？以下的原因，導致阻礙自閉症者學認知同理心。
最近和一個許久未見的朋友線上聚會，聊到許多關於心理疾病的議題，也許是因為給出了一些煞有其事的想法，那位朋友除了贊同以外，也問我：「為什麼不當心理師？」這樣的疑惑，並不是第一次聽見，因為早在我大學還沒畢業前，就時常有人這樣跟我說。
「你為什麼不當心理師，我覺得你很適合耶！」
冬去春來、年輪的更替似被四季的微風吹轉，昨日冷峻的寒風，在初融薄霧的朝陽下，偷偷羞愧地躲到深山的黑暗峻溝中，一時之間暗黑冰冷的魔鬼不再威脅著穿著厚重衣物保護單薄身軀的人們，嬌羞的花朵在春暖的微風照拂下，一個個隨著枯枝中醞釀已久的養分，綻放起一朵朵美麗的花兒，清晨的鳥鳴比冷冽的寒風中吵鬧些，羞澀的身軀
站在他人的角度替他人思考他人的事情,這便是同理心!但很多人都誤會了這點,總是站在自己的角度去思考他人的事情,這是自以為是,兩者相差甚多,不可混為一談!以自己的角度,發表一大篇言論,說著一堆自以為是的大道理,只會適得其反,起反效果,並無法拉近距離,也無法知道他人真正的感受,更幫不上他人任何忙,只是造成
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】訓練同理心和換位思考，不僅提升情商，還能讓你發現自己的不足。藉由此簡單且低成本的方式，你可以更有效溝通並理解他人。文章中以一個真實故事來解釋同理心的重要性。
不要用自己的方式去要求別人，評論一件事要出言有尺，也要唏噓有度。天下無完人，眼是一把尺，看人先看己；心是一杆秤，秤人也秤己，心中有德是慈悲；口中留情是善良。一個人的涵養來自肚量，來自寬容。一個人的修為是懂得包容，懂得尊重。目中有人才有路可走；心中有愛，才有事所為！
姐姐話同朋友傾起一個大家都識嘅同事，個同事好多大話，小至幾時放假都要講大話，而且好多嘢唔識只會私底下問姐姐然後當係自己一早識唔使問人。經過好多次，原本姐姐喺上司心目中係做得最好，而家公然讚嘅係嗰個同事。
姐姐朋友聽左後話係我姐姐諗多左太敏感，其實好客觀咁聽啲事情，頂多係姐姐有所誤會但絕對唔係太敏感
你很沒有同理心耶！
什麼是同理心呢？你擁有同理別人處境的一顆心嗎？
大多數的人都被教導要有同理心，可是同理心是可以教導的來的嗎？那不是一份感受嗎？有同理心又是好事嗎？
同理別人的感受時，如果是同理對方的喜悅，或許內心多少也感染了那份快樂。如果是同理別人的憤怒與難過，那是不是也有可能被那情緒反噬
點我進行同理心測驗
其實我是想要了解我是否具有同理心，測驗下來是有的。之後再去釐清我自己的行為，這樣做的目的可以幫助更了解自己跟判斷如何在能力所及的狀態下跟外界互動。
建立好的關係的方法之一
同理心，可以幫助我們與他人建立更好的關係，並且在社交互動中發揮積極的作用。同理心可以幫助我們與他人建立更親密
每個自閉症者的表現不同，所以，在協助自閉症者訓練認知同理心時，要務必找到自閉症者想學的方式。
換句話說，務必把主導權給自閉症者。
分兩類學習認知同理心的自閉症者
通常主要分兩類，是聽覺和視覺。
因此，要憑運氣，就有５０％的機率可以中。
要是認為，都沒有呢？以下的原因，導致阻礙自閉症者學認知同理心。
最近和一個許久未見的朋友線上聚會，聊到許多關於心理疾病的議題，也許是因為給出了一些煞有其事的想法，那位朋友除了贊同以外，也問我：「為什麼不當心理師？」這樣的疑惑，並不是第一次聽見，因為早在我大學還沒畢業前，就時常有人這樣跟我說。
「你為什麼不當心理師，我覺得你很適合耶！」
冬去春來、年輪的更替似被四季的微風吹轉，昨日冷峻的寒風，在初融薄霧的朝陽下，偷偷羞愧地躲到深山的黑暗峻溝中，一時之間暗黑冰冷的魔鬼不再威脅著穿著厚重衣物保護單薄身軀的人們，嬌羞的花朵在春暖的微風照拂下，一個個隨著枯枝中醞釀已久的養分，綻放起一朵朵美麗的花兒，清晨的鳥鳴比冷冽的寒風中吵鬧些，羞澀的身軀
站在他人的角度替他人思考他人的事情,這便是同理心!但很多人都誤會了這點,總是站在自己的角度去思考他人的事情,這是自以為是,兩者相差甚多,不可混為一談!以自己的角度,發表一大篇言論,說著一堆自以為是的大道理,只會適得其反,起反效果,並無法拉近距離,也無法知道他人真正的感受,更幫不上他人任何忙,只是造成