[同理心]每個人的天秤不同

youtube演算法最近推薦給我的影片級距相當極端,從上流社會的飲食生活開箱,到普通農民記錄生活的日常,下至遊民拍攝的簡易生活短片,至於我有沒有搜尋或是講過什麼內容讓演算法給我這些我不確定,但可以確定的是,不同社會位階,影片中被框架出來的快樂，快樂的本質是相當不同的,每個級距之間也不太容易有生活模組上的重疊,但我想那些影片或許為了流量,可能在情緒表情上會有點浮誇,但我想那也是他們當下反應對快樂的感受。

若不談快樂,改對比辛苦甚至痛苦,若把痛苦分為1到10分,即便這個人的10分痛苦就我看來可能只有3~4分,但隨著年紀增長,從校園步入社會,穿梭在大大小小、正式非正式的團體生活。每個人對於痛苦/辛苦的評分,都是來自他內心的天秤,這個天秤可能會依據他的原生家庭,遇到的人事物,以及的當下身心狀態來衡量,如果此時此刻,這份痛苦對他來說是10分,那!就!是!因為這份痛苦是他在感受著,其他人究竟有什麼資格對著他人的痛苦指手畫腳?若有一天換自己感受著自己認知的10分痛苦,被另一個人不以為然,或認為大驚小怪,我們又能接受別人心中的秤這樣衡量自己嗎?

步入職場不知不覺地也超過十年,從單純聽命行事的小菜雞,過渡到能自主判斷單兵作戰的老鳥,到現在開始練習帶著一個小團隊負重前行,每一段都是跌跌撞撞(此刻就在跌跌撞撞...),但不管是哪個階段,每個階段當時感受到的8~10分的痛苦/辛苦都是真切的,這些痛苦/辛苦回憶就是個以後閒話家常的談資,而不是拿來比較誰比較慘的比賽籌碼。用個身心醫療比較常用的說法,如果這個人有憂鬱症,請不要覺得他/她大驚小怪,叫他想開點

大多時候,對於每個人的喜怒哀樂,若不知道什麼才是最好的回應,安靜的聽,即便沒有用心地聽到心裡,也是一種溫柔。