【職涯】該不該離職？透過「工作滿意評估表」來檢視是否該瀟灑離開
閱讀時間約 1 分鐘
圖：shutterstock
一般上班族的工作佔據我們一天1/3，一週有5天都在處理工作上的大小事。一份工作讓人喜不喜歡、甚至至少讓人不討厭，是非常重要的一件事。因為工作不僅是影響一個人的收入、發展性，更會影響心情、生活品質等層面。
有句話說:「生活即是工作」解讀為不該去追求工作與生活的平衡，上班可以是生活、下了班也可以繼續工作。
我認為這句話的大前提是，這份工作可以足夠帶給你滿足感、安全感、成就感等，並且本身也要是願意把工作與生活的邊界模糊化的工作者。比如：接案型工作者、數位遊牧者...等。否則，一般的上班族，應該極少有人願意下班、週末還要繼續為工作煩心。
於是便有了另一句：「工作即是生活」因為現代人(尤其是Ｚ世代、Y世代)，大家都重視公司是否能給予機會展現自我價值，是否給予足夠的學習空間等，哪怕自己是應屆畢業生、或不是相關背景的人。其實都期盼能在組織扁平、權力距離小的職場環境工作。
如果發現目前職場環境，有幾項因素讓自己陷入身心疲憊、且短時間難以改變現況的處境．其實不妨透過「工作滿意評估表」來檢視目前對於工作的滿意度。
＊ 工作滿意評估表範例：
（依照自己重視程度排序）
1.工作挑戰性
2.工作壓力程度
3.工作發展程度
4.主管管理風格
5.溝通流程與效率
6.培訓制度
7.薪酬制度
8.福利制度
9.升遷制度
10.其他
有時候工作的疲憊感和壓力只是暫時的，過了就能繼續再奮鬥。如果工作當中的一切已經帶給自己無力感、常出現離職的念頭等。那就靜心思考職涯下一步的行動。不要讓焦慮與低落的情緒持續存在，持續支配自己的日常生活，決定權永遠在自己手上。
14會員
13內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
本文探討了「工作即生活」的哲學，分享個人如何從高薪工作，轉向追求更符合自己價值觀的生活方式。雖然放棄了穩定的職位和新加坡的PR資格，但作者認為真正的幸福在於能夠選擇自己的工作內容、合作夥伴和工作地點。透過反思和行動，本文旨在啟發讀者思考如何構建一個更具意義的生活，並實現自我價值。
把工作辭了，去旅行一段時間休息一下
只要是上班族，應該多少都曾有過這個想法，每個疲憊的夜晚，對工作倦怠時，我們就會產生這種慾望，但不久之後，現實面的問題總會浮現。
⌈要怎麼過生活?⌋，⌈回來之後還找得到工作嗎?⌋嘆了一口氣後，隔天就繼續上班了。
當你考慮自己有多喜歡現在的工作時，從1分到滿分10分，你願意給它打幾分呢？
根據蓋洛普研究，一個圓滿的全方位人生，有五個關鍵元素：工作、身體健康、人際關係、居住環境、財務。其中「工作」佔據了我們人生的大部份時間，你對於現在所做的工作是否樂在其中，是否在工作中找到意義，對於你的生活品質影響甚巨。
在職場上難免都碰到想要離職的時刻，然而往往很多時候不確定是不是真的該離職，甚至會想要一直待在原公司，畢竟到新的地方還要適應新的環境，難免都會需要不少時間成本
這時候可以透過以下幾點來看自己是真的撐不下去，還是一時碰到撞牆期喔！
第一、在現在的工作是不是可以學到新東西
第一點我覺得是最重要的一點
在職場持續工作18年，發現成功要付出代價，需要重新調整人生腳步。工作帶來的壓力讓我失去了原本的創造力與歡笑，導致對家人失去耐心，不過半年後選擇辭職，重新尋找人生的平靜與無憂。現在享受平凡生活中的快樂與樂趣，意識到成功不僅僅是名利與升遷。
「我決定今年要對工作得小力一點，然後專注在自己身上。」我最近時常聽到這個句子，或是表達出類似意思的不同版本。雜誌會刊登和「野心的結束」相關的報導，以及人們越來越多人選擇主動離開工作一段時間。
在個人工作比較好還是團體工作比較好？其實每個人的狀態都不同。作者選擇了週休五日的生命模式，少掉了大部分的焦慮，並且從中探討關於焦慮帶來的影響，也許是可以讓人借鏡的。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
本文探討了「工作即生活」的哲學，分享個人如何從高薪工作，轉向追求更符合自己價值觀的生活方式。雖然放棄了穩定的職位和新加坡的PR資格，但作者認為真正的幸福在於能夠選擇自己的工作內容、合作夥伴和工作地點。透過反思和行動，本文旨在啟發讀者思考如何構建一個更具意義的生活，並實現自我價值。
把工作辭了，去旅行一段時間休息一下
只要是上班族，應該多少都曾有過這個想法，每個疲憊的夜晚，對工作倦怠時，我們就會產生這種慾望，但不久之後，現實面的問題總會浮現。
⌈要怎麼過生活?⌋，⌈回來之後還找得到工作嗎?⌋嘆了一口氣後，隔天就繼續上班了。
當你考慮自己有多喜歡現在的工作時，從1分到滿分10分，你願意給它打幾分呢？
根據蓋洛普研究，一個圓滿的全方位人生，有五個關鍵元素：工作、身體健康、人際關係、居住環境、財務。其中「工作」佔據了我們人生的大部份時間，你對於現在所做的工作是否樂在其中，是否在工作中找到意義，對於你的生活品質影響甚巨。
在職場上難免都碰到想要離職的時刻，然而往往很多時候不確定是不是真的該離職，甚至會想要一直待在原公司，畢竟到新的地方還要適應新的環境，難免都會需要不少時間成本
這時候可以透過以下幾點來看自己是真的撐不下去，還是一時碰到撞牆期喔！
第一、在現在的工作是不是可以學到新東西
第一點我覺得是最重要的一點
在職場持續工作18年，發現成功要付出代價，需要重新調整人生腳步。工作帶來的壓力讓我失去了原本的創造力與歡笑，導致對家人失去耐心，不過半年後選擇辭職，重新尋找人生的平靜與無憂。現在享受平凡生活中的快樂與樂趣，意識到成功不僅僅是名利與升遷。
「我決定今年要對工作得小力一點，然後專注在自己身上。」我最近時常聽到這個句子，或是表達出類似意思的不同版本。雜誌會刊登和「野心的結束」相關的報導，以及人們越來越多人選擇主動離開工作一段時間。
在個人工作比較好還是團體工作比較好？其實每個人的狀態都不同。作者選擇了週休五日的生命模式，少掉了大部分的焦慮，並且從中探討關於焦慮帶來的影響，也許是可以讓人借鏡的。