👇檢視自己為什麼會不想上班👇
工作內容不滿意
可能解方🔽與主管溝通：主管可能會因此調整工作內容或者協助轉調到其他部門。
優化工作流程：嘗試使用自動化工具、優化工作方式或增強自己的技能。
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薪資待遇不合理
可能解方🔽與主管協商：主管可能會提供調薪或其他福利待遇的方案。
尋找市場行情：了解同行業同職位的薪資水平，有助對比自己的薪資待遇是否合理。
提高自己的技能、增加自己的市場價值，有助於獲得更高的薪資待遇。------------------------------------------
公司文化不適合自己
可能解方🔽與主管溝通：主管可能會提供改進公司文化的措施。
尋找適合自己的部門/團隊：不同的部門/團隊可能有不同的文化氛圍，找到適合自己的部門/團隊可以讓自己更加舒適和投入。
培養個人興趣愛好：在工作之外培養自己的興趣，增加生活樂趣，減少公司文化帶來的負面影響。
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與同事相處不愉快
可能解方🔽改善溝通方式：試著改變自己的溝通方式，例如更加耐心、理解、尊重對方，或者使用更加明確清晰的語言表達。
尋求第三方協助：尋求第三方協助，例如公司的人資部門、導師或其他中立的人，幫助解決問題。
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工作壓力過大
可能解方🔽與主管溝通：主管可能會減輕工作負擔或者改進工作流程的措施。
優化時間管理：自己主動優化時間管理方式，合理分配工作優先順序，並減少無效的工作。
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缺乏職業發展機會
可能解方🔽與主管溝通：主管可能會提供職涯發展建議、課程培訓或者協助轉換到另一個部門。
內部培訓機會：例如參加公司提供的課程培訓、參與公司內部項目、申請轉調到其他部門等。
外部培訓機會：例如參加行業協會、專業協會的培訓課程，或者自費參加相關的專業課程和培訓。
建立個人品牌：在工作之餘可以在社交媒體上建立個人品牌，分享自己的經驗和知識，增加自己的曝光率和影響力，有助於拓展職業發展機會。
持續不想上班的後果
- 影響工作表現和效率
- 工作滿意度下降
- 增加心理壓力和焦慮
- 影響健康和睡眠品質
- 影響與家人和朋友相處的品質
想離職了?
如果評估後認為離職是最好的選擇，可以考慮以下步驟：
1.為下一步做好準備
開始尋找新的工作機會，更新簡歷，提高自己的市場價值和競爭力2.安排好離職時間
確保工作交接順利進行3.準備好離職文件
根據公司規定，備妥相關文件4.與主管進行溝通
向主管表達自己的決定和理由，必要時可提供充分的解釋和建設性的反饋結論
不想上班是現代人普遍的一種情況
但是我們可以通過多種途徑來解決這個問題
重要的是
【要認識到問題的存在，並主動尋求解決辦法，提高自己的工作幸福感】
小工具
對於上述的每個不想上班的因素，可以按照以下評分標準評估自己的情況：
工作內容不滿意(確定無法改善後，嚴重程度1-5分)
薪資待遇不合理(確定無法改善後，嚴重程度1-5分)
公司文化不適合自己（確定無法改善後，嚴重程度1-5分)
與同事相處不愉快(確定無法改善後，嚴重程度1-5分)
工作壓力過大(確定無法改善後，嚴重程度1-5分)
缺乏職業發展機會(確定無法改善後，嚴重程度1-5分)
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如果總分在20分以上，可能可以考慮離職。
如果總分在15分至20分之間，建議再試試其他方法改善工作狀況，如果改善後仍然無法提高滿意度，再考慮是否離職。
如果總分在15分以下，則表明目前工作狀況還比較穩定，不需要急於離職。
