午後的陽光透過玻璃窗照進辦公室，小雅坐在她的座位上，盯著電腦屏幕。今天是她進入公司三個月的日子，桌上擺滿了未完成的市場推廣計劃、產品宣傳文案，以及需要彙報的數據分析。
李主任的辦公室門半開著，隱約可以聽到裡面正在討論下一季度的市場策略。小雅心裡不免有些緊張，因為昨晚加班到深夜的她，還有很多工作沒有完成。正當她準備繼續忙碌時，李主任走出辦公室，拍了拍她的肩膀。
李主任：「小雅，今晚有一個客戶的宣傳文案要重新修改，你待會兒加班處理一下吧，這次機會很重要，我是為你好，這樣你可以學到更多。」他語氣沉穩，帶著一種不容拒絕的語氣。
小雅抬起頭，眼中閃過一絲猶豫。她本打算今晚和朋友聚餐，已經好幾個週末沒有休息了。
小雅：「可是主任，今晚我有個約……能不能明天處理？」她試探性地問道，聲音有些輕。
李主任皺了皺眉頭，語氣更加嚴肅：「小雅，市場部競爭激烈，這樣的機會不是每天都有的。你不努力加把勁，怎麼能在這行業裡站穩腳跟？我是為你好，這樣你以後能更快成長。」
小雅的心跳加快了，她知道李主任說的「為你好」其實是讓她再度妥協。她低下頭，輕聲說道：「好的，我知道了。」
她看著手機裡朋友們的訊息，最終還是打開了電腦，開始埋頭處理文案。
小雅坐在辦公室裡，整棟樓幾乎已經沒有人了，只有她的電腦屏幕發出微弱的光。她的朋友發來訊息：「小雅，我們已經在餐廳了，什麼時候到？」她嘆了口氣，回覆道：「抱歉，我今晚去不了了，有點急事。」
她再次陷入工作中，心裡不禁開始質疑：「這樣下去，我真的會成長嗎？還是我只是在消耗自己？」
突然，辦公室門口傳來李主任的聲音。他走了進來，看到她還在忙碌，滿意地點點頭。
李主任：「很好，小雅，你的努力我看在眼裡。你以後一定會感謝今天的自己。」
小雅只是笑了笑，但內心的疲憊讓她無法再說什麼。她知道自己已經無數次妥協，但每次李主任都會用「為你好」來壓住她的抗議。
幾天後，小雅和市場部的同事們正在參加一場產品推廣會議，會議氣氛緊張，每個人都在為即將發佈的新產品討論策略。李主任站在前面講述最新的計劃，他的眼神時不時掃過小雅。
會議結束後，李主任叫住了她：「小雅，這次的客戶宣傳方案你來負責，我知道你有能力做好。」
小雅心頭一緊，剛想開口說出自己手上已經有很多工作，但還沒說出口，李主任已經接著說：「別擔心，我這麼安排是為你好。你做得越多，學到的也越多，這對你的職業發展有很大的幫助。」
小雅咽下了本想拒絕的話，只能點頭：「好的，主任，我會盡力。」
她回到辦公桌前，深吸了一口氣，但內心的壓力卻越來越大。這已經不是第一次了，每當她試圖為自己爭取時間或空間時，李主任總是用「為你好」來推動她承擔更多的工作，讓她無法拒絕。
一次公司內部的培訓會上，講師正在討論職場界限的重要性。「在職場中，如果你無法為自己設立清晰的界限，別人會不斷侵占你的時間和精力。你必須知道，什麼是真正對你有益的，而不是別人告訴你應該做的。」
這番話讓小雅如夢初醒，她突然意識到，李主任的「為你好」其實是一種壓迫，而不是關心。真正的成長應該是建立在尊重和自我保護的基礎上，而不是無限妥協和消耗自己。
第二天，小雅走進李主任的辦公室，決心要為自己設立界限。
小雅：「李主任，我想和您談談。最近我覺得工作量有點超出了我的承受範圍，我需要調整一下，這樣我才能更有效率地完成工作。」
李主任皺了皺眉，顯然不滿意這個開場。他沉聲說道：「小雅，我安排這些工作是為你好，你現在正處於職業的關鍵期，如果你不多承擔些，怎麼能成長？」
但這次，小雅沒有再被動接受。
小雅：「我明白您的用心，但這樣下去，我的工作和生活完全失去了平衡。我需要自己的時間來恢復精力，這樣才能在工作中發揮得更好。如果這個情況繼續，我恐怕無法長期承擔這樣的工作負荷。」
李主任沉默了一會兒，似乎沒想到小雅會這麼堅定。
李主任：「你確定要這麼做嗎？這對你未來的發展可能會有影響。」
小雅微笑著說：「我相信，只要我能平衡好工作和生活，未來我會走得更遠。」
李主任最終無奈地點了點頭，說道：「好吧，希望你知道自己在做什麼。」
小雅走出辦公室，內心感到一種久違的輕鬆。她終於為自己設立了清晰的界限，不再被「為你好」的話語束縛住。她學會了如何在職場中平衡工作與生活，真正為自己負責，而不是為別人的期望而活。
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