自2021年1月1日至2024年10月1日，早晚各一小時的靜坐內觀已經持續了三年九個月，我發現這種練習已逐漸成為我內心的「幸福」。
靜坐=靜心=專注與平靜。
最近我讀了一本好書《窮查理的普通常識》。書中的作者查理·蒙格是股神華倫·巴菲特的長期事業夥伴，也是他口中的「神隊友」。巴菲特甚至稱這位夥伴比他更聰明、更具智慧，並感慨說：「是蒙格使用思想的力量，讓我從猩猩進化為人類，否則我可能會比現在窮得多。」
巴菲特懂得欣賞別人的優點，讚美他人的成就！這讓我想到：
上層社會的人，專注於他人的長處；
下層社會的人，卻總是在挑剔他人的短處。
上層社會的人互相激勵、互相捧場；
下層社會的人卻常互相扯後腿、互相攻擊。
巴菲特無疑是一個值得效仿的榜樣！
書中還有蒙格的經典語錄，讓我印象深刻：
「如何讓自己生活悲慘？只要你學會妒忌、怨恨、反覆無常、意志消沉、不屑客觀、不從他人的經驗中學習，這樣就可以輕鬆過上悲慘的一生。」
關注別人賺錢比自己快，這種心態是毀滅性的。妒忌是一種愚蠢的罪惡，它是唯一一種無法帶來任何快樂的罪行，只會讓人痛苦萬分。為什麼要陷入妒忌呢？
羨慕，是一種浪費自身能量的行為；
妒忌，則使人無法祝福他人。
那麼，如何擺脫羨慕和妒忌的負能量呢？答案是：送出讚賞和祝福！
我欣賞並祝福那些讓我曾經感到羨慕或嫉妒的人，願他們的才華更加出眾，智慧更上一層樓，事業蒸蒸日上，財富日益豐厚！
因為你所擁有的，就是你給出去的。
願我的+你的=更好的
