人生幸福快樂的秘訣，來自哈佛最長時間的研究
更新於 2024/06/05閱讀時間約 1 分鐘
Photo by Catalin Pop on Unsplash
你這一生都在追求什麼？
超過 80% 的人會說追求更多的財富，50%的人希望自己擁有名望，而來自哈佛最長時間的研究，追蹤了 724 名男性及其 2,000 名孩子長達 75 年的生活，探討什麼是影響人生幸福快樂的最重要因素。
人生幸福快樂的唯一秘訣
The good life is built with good relationships.
我們定義一下什麼是好的人際關係，首先是關係的「質量」，真正重要的是與人之間是否真正交心，許多人會以為有很多家人與朋友陪在一旁，代表了好的人際關係，事實上結交 10 個泛泛之交的朋友，還不如 1 個知心好友。
人際關係究竟有多重要？
良好的人際關係，不僅讓我們生活的更快樂，也有助於保持身體健康。反之，孤獨會導致健康惡化、大腦功能下降和壽命縮短。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
下列哪種情境，用的到談判呢
1.做生意時
2.自己因為太忙，周末沒時間跟家人旅遊，但自己又很想多陪伴家人
3.希望飯店幫助自己，處理房間遇到的問題。
答案是~~~都用的到!
現代生活中，提升幸福指數成為了許多人追求的目標。然而，要實現真正的幸福感並不只是追求物質上的滿足。透過一些簡單而有效的心法，我們可以啟動快樂人生，享受更充實的幸福感受。
京丹波町位於京都府的中心位置，丹波高原由良川水系的上游，南與兵庫縣接壤，周圍有長老岳（917公尺）等海拔400公尺至600公尺的山脈，南部的山脈構成了分水嶺的一部分，面積303.09平方公里的農山村，其中約83%是森林，耕地散佈著星羅棋布的村莊，丹波地區以須知、蒲生為中心形成有商業店鋪和住宅的市區。
以下為一位有緣人分享：
阿伯說：「有苦過，但苦不到心坎裡，就不會想要好好修行，若有苦到心坎裡，苦過、痛過、磨過、哭過，才能痛下決心。」回想七年前，第一次親自到精舍請示，阿伯閉眼幫我觀看我的前世今生，睜開眼後給我一個溫暖的微笑，鼓勵我說：「這一切都是為了磨妳！等冬天過完，春天來了，一切就鳥語花香了！」
人生是勝利組還是失敗組又怎樣？「勝利」或「失敗」，那都是社會價值觀所賦予的定義，我立志要當人生幸福組。而幸福，其實是一種選擇。當我們選擇帶著幸福的濾鏡。去看待一切事物時，幸福一直都在身邊。別光羨慕別人所擁有的，先看看自己所擁有的。你會發現，你比你想像中的還要幸福~~
電通mb為信義房屋打造的「信任幸福」品牌影片，不僅榮獲2021年坎城創意獎娛樂獅（Entertainment Lions）全場最大獎（Grand Prix），創下台灣品牌行銷業界的最高獲獎紀錄。近日，更於2021年《4A創意獎》頒獎典禮上再度拿下全場最大獎。究竟這屢獲大獎的作品如何絞盡腦汁發想而出？
最近一個朋友 [1] 問我：
#你過得幸福快樂嗎？原因又是什麼？
#你的人生動力是什麼呢？
由於是多年好友，我的答覆便不小心愈寫愈長，那放這留個紀念好了：
1. 要回答前兩題，得先定義什麼是「幸福快樂」。
(1) 幸福快樂對我而言不是一個恆定的狀態，而是很多微小時刻穿插在生活裡的「#動態平衡」。如
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
下列哪種情境，用的到談判呢
1.做生意時
2.自己因為太忙，周末沒時間跟家人旅遊，但自己又很想多陪伴家人
3.希望飯店幫助自己，處理房間遇到的問題。
答案是~~~都用的到!
現代生活中，提升幸福指數成為了許多人追求的目標。然而，要實現真正的幸福感並不只是追求物質上的滿足。透過一些簡單而有效的心法，我們可以啟動快樂人生，享受更充實的幸福感受。
京丹波町位於京都府的中心位置，丹波高原由良川水系的上游，南與兵庫縣接壤，周圍有長老岳（917公尺）等海拔400公尺至600公尺的山脈，南部的山脈構成了分水嶺的一部分，面積303.09平方公里的農山村，其中約83%是森林，耕地散佈著星羅棋布的村莊，丹波地區以須知、蒲生為中心形成有商業店鋪和住宅的市區。
以下為一位有緣人分享：
阿伯說：「有苦過，但苦不到心坎裡，就不會想要好好修行，若有苦到心坎裡，苦過、痛過、磨過、哭過，才能痛下決心。」回想七年前，第一次親自到精舍請示，阿伯閉眼幫我觀看我的前世今生，睜開眼後給我一個溫暖的微笑，鼓勵我說：「這一切都是為了磨妳！等冬天過完，春天來了，一切就鳥語花香了！」
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1. 要回答前兩題，得先定義什麼是「幸福快樂」。
(1) 幸福快樂對我而言不是一個恆定的狀態，而是很多微小時刻穿插在生活裡的「#動態平衡」。如