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今天去看了一部電影 《交換禮物》，
讓我深刻體會到——療癒自己的過程，本身就是一份珍貴的禮物。透過這份禮物，我開始傾聽身體的聲音，理解它試圖提醒我什麼。
曾經，我對自己感到無力與挫敗。
過敏、腸胃不適、體力不佳，這些困擾讓我的生活舉步維艱，
甚至一度覺得自己脆弱不堪。
直到後來，我才知道，
母親懷我時身體狀況不佳，
而我在嬰兒時期也曾長時間高燒不退，
父母嘗試了各種方法，才讓我健康長大。
當我回望這段過去，才深刻體會到——
光是活著，本身就是一件值得感恩的事。
那些身體的不適，並不是虛弱的象徵，
而是它努力運作、維持平衡的表現。
我開始學會以不同的眼光，看待自己的身體。
今年初，我踏上了一場極地旅程。
零下 33°C 的嚴寒，加上旅途中的種種不便，
甚至連廁所的水管都凍住了。
在那樣的環境下，我才深刻體會到人類文明的偉大——
感恩一切讓我能夠好好活下去的事物。
感恩有遮風避雨的建築，感恩有暖氣，
感恩柔軟的床舖，感恩一杯溫熱的飲用水……
如今，我由衷地愛著自己的身體、愛著這一路走來的經歷。
這些挑戰與不便，反而讓我更懂得如何善待自己，
學會珍惜健康，尊重身體的需求，
也更能感受生活中的豐盛與被愛的感覺。
原來，富足從來不只是擁有多少，
而是心懷感恩，深知自己已被世界溫柔眷顧。
