行蘊QA｜代謝力變差的10大症狀？

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如何知道自己的代謝力變差了呢？

許多來體驗代謝力重建課程的朋友，總是不知道自己為什麼會腰痠背痛或越來越沒有精神，不知不覺的，直到進行了代謝力重建課程，才意識到自己的代謝力原來這個差呀～

其實，身體的代謝力變差，是有一些徵兆可以讓我們察覺到的～

例如以下的10大症狀：

  1. 飲食一樣，體重腰圍卻一直增加
  2. 容易感覺疲勞
  3. 皮膚乾燥
  4. 指甲變脆
  5. 容易落髮
  6. 排便不順
  7. 睡眠品質差
  8. 體溫偏低
  9. 經期異常
  10. 心情鬱悶

可能意味著身體代謝正在放緩，需要特別注意，以及保持均衡的飲食，適量的運動，並確保充足的休息時間，是改善代謝力最直接的方式～

當然，如果身體長期代謝力低，腰痠背痛、肌筋膜緊繃等不舒服的狀況，自然也會變得頻繁，所以每個月一次的代謝力重建課程，也是對自己身體健康的重要投資囉～

各位朋友檢核完，上面的10大症狀，如果有超過5項的，記得找時間來店裡與我們聊聊囉～

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