育兒日常| 關於孩子們牙齒保健這件事。日常保養也是種省錢呀~

閱讀時間約 4 分鐘

以前的我對於保護牙齒保養牙齒並不是特別的投入,除了每六個月的洗牙、每天早晚刷牙之外,基本上就是等到牙齒痛的時候才會去看醫生,然後短期內處理有問題的牙齒。

自從有了孩子之後,加上孩子的蛀牙,我對於牙齒的保健重視度大增,並讓牙線成為日常必做之事。


小孩的牙齒一開始也沒特別的注重保養,單純的早晚刷牙,依照以前的習慣為孩子刷。後來大寶的牙齒長齊了,卻開始一連串的蛀牙,而且是從牙縫之間蛀的。通常刷牙就只刷表面,而不是很確實地刷到牙齦與牙齒之間的縫縫(後來護士的衛教才知道這個也是重點刷法),以為這樣子就可以了,沒想到卻是從牙縫開始蛀。

而且小朋友的牙齒蛀得有點嚴重,補牙也沒法完全處理,因為會一直掉,我們也不想讓他蛀到最後做根管,做牙套,一整顆下來花的錢很驚人,更不用說是好幾顆,因此在多間兒童牙醫看診後,我們決定每天好好保養小孩牙齒,不到最後關頭,不做這些治療。

目前除了定期去做牙齒的處理之外,我們幾乎每天晚上洗完澡之後都會用牙線幫兩個孩子處理,不管是刷牙前或刷牙後,都會使用牙線。好幾次在刷完牙後,覺得牙齒刷得很乾淨時,用牙線又可以在牙縫當中弄出好多食物殘渣。所以更能理解為何小孩的牙齒蛀牙蛀這麼多。

在聽進衛教護士的刷牙及使用牙線解說後,並認真的盡量每天用牙線,三不五時用漱口水漱口的狀態下,大寶的牙齒沒有再持續惡化,小寶的牙齒還算乾淨,看起來只有門牙有蛀牙。我自己也開始在使用牙線,好好清潔齒縫,讓我的牙齒可以吃百二,吃到年老都還健健康康~。

-------------------

正確刷牙方式

刷牙主要是清潔牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時必須涵蓋一點牙齦,要刷進牙齦溝內,對牙周健康的維護才會有比較大的幫助。

如何使用牙刷?

一、刷牙的順序:

相同的順序刷牙以免遺漏,例如:

  1. 先刷下排再刷上排牙齒;
  2. 先刷後牙再刷前牙;
  3. 先刷牙齒內側再刷牙齒外側。

二、刷牙的方式:每個人適合的刷牙方式可能不同,可依醫師建議練習。選擇中等或軟毛,刷頭較小的牙刷,力道放輕。常見刷牙方式及適應狀況如下:

(一)改良式貝氏刷牙法:健康牙齦或多數牙周病者適用

  1. 手握牙刷的姿勢如(圖1)。
  2. 刷毛靠在牙齒和牙齦相交界處,將刷毛傾斜 45 度。
  3. 上顎:刷毛朝上呈 45 度角(圖2)。
  4. 下顎:刷毛朝下呈 45 度角(圖3)。
  5. 牙刷就定位後,開始作短距離的水平(左右)移動,一次刷兩顆牙,刷約 10 次,最後幾次往咬合面旋轉。
  6. 前牙內側:牙刷打直,貼著牙齦上下刷。
raw-image

​(二)局部特殊刷法:牙齦萎縮或牙周手術後 2 ~ 4 週適用

  1. 軟質刷毛。
  2. 刷毛朝向牙齦方向,貼著牙齦。
  3. 輕輕的震動刷向牙齒咬合面。

如何使用牙間刷及單束毛牙刷?

  • 多數牙周病的病人適用。要選擇適當尺寸的牙間刷,選擇的標準以能輕鬆放入牙縫的最大尺寸為基準。牙間刷沾清水放入牙縫後,貼著牙肉,作內外來回約 5 次的清潔,要輕輕刷到牙根表面(圖4)。牙齒最後方可將牙毛與刷柄作接近90度的彎曲( L 字型 ),或直接購買有角度的牙間刷。
  • 後牙區度空間有限,可以使用單束毛牙刷,針對大臼齒加強清潔(圖5)。
raw-image

如何使用牙線?

適用於所有的牙縫,依需求選擇一般牙線、三合一牙線或牙橋穿透線。若手部運動困難者可選擇適當的牙線棒或沖牙機。

  1. 取一手臂長度的牙線,將兩端纏繞在中指上,兩手之間留一段距離。(圖6)
  2. 兩手指分別置入口內與口外,由兩顆牙齒之間斜向輕輕移動牙線滑入牙齦溝。
  3. 將牙線拉緊,貼著牙齒的表面往上刮,需清潔兩側的牙面。
  4. 清潔下一個牙縫時可將纏繞牙線的一端放鬆一圈,另一端則纏繞一圈。如此反覆操作至最後一個牙面。
raw-image


資料來源:中國醫藥大學附設醫院 衛教資訊



    4會員
    13內容數
    生命中的留白,可以讓自己慢一點、少一點、緩一點,偶爾停頓休息一下,偶爾上些美麗色彩,各種的可能性,在「留白」發生!
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    留白的生活韻味 的其他內容
    過往對於「試教」,尤其在熟人面前上台說話,或課程要求示範的場面,我是屬於會怕的,各種的方式推卻,甚至跟對方說我直接上場就行。 但這兩次的試教,讓我突破了這個卡點!
    過往對於「試教」,尤其在熟人面前上台說話,或課程要求示範的場面,我是屬於會怕的,各種的方式推卻,甚至跟對方說我直接上場就行。 但這兩次的試教,讓我突破了這個卡點!
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    在上一篇海苔醬分享的文章【當媽這件事】第一天幼兒園上學趣!有提到可以用育兒津貼五千元稍微補貼一下私立幼兒園的學費。有朋友剛好問到關於育兒津貼的細節,想說可以簡單整理手邊蒐集的資料,畢竟自己也是等到小孩準備上幼兒園時才認真做功課搞懂這些規則(笑)!
    Thumbnail
    前些日子(孩子約三歲半),觀察到孩子的精細肌肉、思考邏輯和語言表達有了明顯的進步,似乎到了下一個成長階段。因此思考著陪伴她的日常中能多做些什麼? 幼兒教育上重要的三件事 把過往幾個學習過的教育派別複習一下掃過一次,它們在幼兒教育上有三個共通點:著重烹飪、藝術、自然或園藝。中式料理已經成為我們的日
    關於子女教育要知道的事情 子女教育要先知道各階段支出 學齡前: 物品(衣服、鞋子、嬰兒車、奶嘴、奶瓶、襪子、嬰兒床)、耗材(尿布)、飲食(奶粉、副食品)、托育(保母費)、保險、醫療、教育(學費、課後留園、才藝) 小學:飲食、保險、醫療、教育(學費、才藝、安親)、娛樂(小人國...) 中學:飲
    Thumbnail
    其實每個人的每時每刻都在學習,學習著知識、觀念、技能…,也學習著怎麼在生活中讓自己過的開心愉快…
    Thumbnail
    女兒從上個月開始就暫停語言職能治療課程 但換個角度想,這也是好的開始 😊 而自己抽空時也會陪女兒有不同互動 👩‍👦 也會安排不同親子活動來提供給女兒 👶 或是自己也會想方設法做些不同的規劃進行測試跟觀察 👀 然後再一同記錄下屬於妳的成長日誌 📚 慢慢的,也會找出
    Thumbnail
    吃完晚餐後的七點到八點,我會協助小孩檢查和複習功課,這是每天固定的行程。 我選擇學校的課後班,單純希望孩子能多熟悉他人生求學時期可能會待最久的校園,所以沒有將課業外包納入考量。好像有些家長誤會了什麼,以為課後班老師會將每個孩子的功課盯很緊,實際上不太可能達到跟安親班有一樣的效果。
    Thumbnail
    許久未更新.........T^T 原因是除了原有忙碌的育兒生活之外, 我去進修了愛閱讀、如何說好故事、特殊兒照護等的相關培訓與講座。
    Thumbnail
    寒假開始了,你是否已經因為那些雞毛蒜皮大的日常瑣事,跟孩子雙雙處於生氣、不耐煩的狀態? 老實說這兩天,我看燁也有點不太順眼xd 就是…你們知道的 有些孩子好像天生就有潔癖似的很愛乾淨 有些孩子就大而化之不怕髒亂(就是很胎溝) 我們家兩個孩子,剛好一人一款 倒也不是好不好的問題 畢竟不論
    Thumbnail
    瞭解兒童早期矯正的重要性,早期矯正不僅可以預防牙齒問題,也有利於顎骨的發育。合適的早期矯正可以有效減少後期的矯正需求,值得家長們重視和關注。
    Thumbnail
    在孩子進入公幼小班之後,我們每週開始有兩天,是有回家作業的。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    在上一篇海苔醬分享的文章【當媽這件事】第一天幼兒園上學趣!有提到可以用育兒津貼五千元稍微補貼一下私立幼兒園的學費。有朋友剛好問到關於育兒津貼的細節,想說可以簡單整理手邊蒐集的資料,畢竟自己也是等到小孩準備上幼兒園時才認真做功課搞懂這些規則(笑)!
    Thumbnail
    前些日子(孩子約三歲半),觀察到孩子的精細肌肉、思考邏輯和語言表達有了明顯的進步,似乎到了下一個成長階段。因此思考著陪伴她的日常中能多做些什麼? 幼兒教育上重要的三件事 把過往幾個學習過的教育派別複習一下掃過一次,它們在幼兒教育上有三個共通點:著重烹飪、藝術、自然或園藝。中式料理已經成為我們的日
    關於子女教育要知道的事情 子女教育要先知道各階段支出 學齡前: 物品(衣服、鞋子、嬰兒車、奶嘴、奶瓶、襪子、嬰兒床)、耗材(尿布)、飲食(奶粉、副食品)、托育(保母費)、保險、醫療、教育(學費、課後留園、才藝) 小學:飲食、保險、醫療、教育(學費、才藝、安親)、娛樂(小人國...) 中學:飲
    Thumbnail
    其實每個人的每時每刻都在學習,學習著知識、觀念、技能…,也學習著怎麼在生活中讓自己過的開心愉快…
    Thumbnail
    女兒從上個月開始就暫停語言職能治療課程 但換個角度想,這也是好的開始 😊 而自己抽空時也會陪女兒有不同互動 👩‍👦 也會安排不同親子活動來提供給女兒 👶 或是自己也會想方設法做些不同的規劃進行測試跟觀察 👀 然後再一同記錄下屬於妳的成長日誌 📚 慢慢的,也會找出
    Thumbnail
    吃完晚餐後的七點到八點,我會協助小孩檢查和複習功課,這是每天固定的行程。 我選擇學校的課後班,單純希望孩子能多熟悉他人生求學時期可能會待最久的校園,所以沒有將課業外包納入考量。好像有些家長誤會了什麼,以為課後班老師會將每個孩子的功課盯很緊,實際上不太可能達到跟安親班有一樣的效果。
    Thumbnail
    許久未更新.........T^T 原因是除了原有忙碌的育兒生活之外, 我去進修了愛閱讀、如何說好故事、特殊兒照護等的相關培訓與講座。
    Thumbnail
    寒假開始了,你是否已經因為那些雞毛蒜皮大的日常瑣事,跟孩子雙雙處於生氣、不耐煩的狀態? 老實說這兩天,我看燁也有點不太順眼xd 就是…你們知道的 有些孩子好像天生就有潔癖似的很愛乾淨 有些孩子就大而化之不怕髒亂(就是很胎溝) 我們家兩個孩子,剛好一人一款 倒也不是好不好的問題 畢竟不論
    Thumbnail
    瞭解兒童早期矯正的重要性,早期矯正不僅可以預防牙齒問題,也有利於顎骨的發育。合適的早期矯正可以有效減少後期的矯正需求,值得家長們重視和關注。
    Thumbnail
    在孩子進入公幼小班之後,我們每週開始有兩天,是有回家作業的。