Day 1《關於婚姻》冷戰之後...
更新於 2024/10/30閱讀時間約 2 分鐘
通常就是當面無法說出口，淪到用Line文字溝通，幾乎用文字大吵後冷戰開始，先生說下班不想回家，氣頭上本來不想煮晚餐，但為了讓他帶便當，還是隨便煮了一點，還是Line他要他回家吃飯，直到睡前整個晚上兩人沒有任何對話，但睡著了以後身體還是很誠實很習慣的，翻身一下就擁抱一下。凌晨他上班前，我開口說了第一句話，因為整晚沒睡好脖子痠痛，請他幫我貼了片藥膏，他上班後我開始肚子疼痛，MC來了。
定時的廣播電台響起提醒該起床了，但肚子依舊疼痛不想起床，和好友J繼續昨晚沒結束的心靈開導，釐清了一些暫時無法改變的狀況，目前顧好自己的身體要緊，不要過度焦慮，把焦點放回自己身上。
滑了FB知道好友M參加韓式裱花比賽得了金牌，趕緊電話祝賀，也聊了彼此的近況，目前懷孕中的她還努力參加比賽，就是為了取得更多之後當專業韓式裱花老師的經歷與資格，詳聊之後才知他們夫妻為了迎接二寶，又有了買新房的大變化，所以要更努力賺錢，為了家庭的未來，她也要我別想過多別太過焦慮未來會怎樣，先穩定自己再說，結論是小孩會自己帶糧草來，至少一兩年還不用太擔心，既來之則安之，好好享受這個過程，才是一切最重要的。
昨晚讀了幾頁『原子習慣』，所以重新開始了這以前有過的習慣，就是每天寫點東西，紀錄一下生活瑣事，希望這些小小習慣未來能夠留下些甚麼。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
日前跟太太有些爭執，在過程中我們各持己見，經過幾天的沈澱，決定找一個氣氛輕鬆的餐廳聊聊彼此這些日子的感受。
在過程中有一些情緒跟感受湧現，特別的地方在於我們彼此都有些學習，在表達各自的想法時，都先為彼此創造一個緩衝區，在互動過程中也會先接觸自己的內在。
太太在表達的過程中會先說，這是我內
隨著相伴時間從每週一次的親密互動，增加到24小時形影不離，相互的日常矛盾也日益漸增。
我發現，雙方關係只要有一人不自覺得被情緒掌握，開始回復「原廠設定」的撒野，那麼這段關係有很大機率會變回漸行漸遠的陌生人。
親密關係中的隱性契約是一個經常被忽視的問題，多次反覆的情緒激發容易導致關係的衝突。 將這些隱性契約轉化為顯性契約，誠實地面對和表達內心的期待，能夠有助於關係的發展。
你想要我 我也想要你 我們都需要彼此
不應該存在任何束縛 沒有應該怎樣 什麼的方式和所謂的規則
結婚後，過年不再是歡樂時光，而是南北奔波、家庭互不融入的煩惱。對於夫妻來說，年假成為最容易吵架的時刻，夫妻間愛情先磨耗了。如何在家庭背景差異下，和平共處過年成為重要課題。
在婚姻裡的相處之道是創造和諧，而不是過招比輸贏。
關係是需要彼此努力經營，而不是隨意地摧殘、破壞，與其吵到感情消失殆盡，倒不如為了彼此從爭吵中做更好的調整。
夥伴來找我談話，聊的是與先生之間的關係。
問她發生了什麼事情？她說，結婚三十年，兩人之間總有一種隔閡感，先生不理解她的喜好、心情；兩人出門旅遊，總是一前一後，各自行動，詢問她想要什麼樣的親密關係？夥伴說，想要跟先生感可以更好。
這個回答很誠實、也很真實。先不論一段關係是否走入
當面對另一半工作挑戰時，如何表達自己的情緒，並提供支持的方法。你可以放下過去的期望，聽取對方的心聲，並幫助對方看見自己的價值。同時，也提到了如何靈活調整自己的期望，解開對方內心的壓力，給予持續的支持和信任。最後，提出了透過書寫和自我探索來揭露自我、發揮生命力的方法。
不論是伴侶、親子、友誼
在關係中要好好說話，並非易事
尤其在越在乎的關係中，我們經常越容易"搞砸"。
一位夥伴Z在課堂上，就提了個關係上溝通相關的問題。細節就不多說，只呈現我認為能提供學習的部份，也謝謝Z同意讓我分享。
Z：「我很瞭解對方，他不會改變心意的，這樣我還要去跟他說
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
日前跟太太有些爭執，在過程中我們各持己見，經過幾天的沈澱，決定找一個氣氛輕鬆的餐廳聊聊彼此這些日子的感受。
在過程中有一些情緒跟感受湧現，特別的地方在於我們彼此都有些學習，在表達各自的想法時，都先為彼此創造一個緩衝區，在互動過程中也會先接觸自己的內在。
太太在表達的過程中會先說，這是我內
隨著相伴時間從每週一次的親密互動，增加到24小時形影不離，相互的日常矛盾也日益漸增。
我發現，雙方關係只要有一人不自覺得被情緒掌握，開始回復「原廠設定」的撒野，那麼這段關係有很大機率會變回漸行漸遠的陌生人。
親密關係中的隱性契約是一個經常被忽視的問題，多次反覆的情緒激發容易導致關係的衝突。 將這些隱性契約轉化為顯性契約，誠實地面對和表達內心的期待，能夠有助於關係的發展。
你想要我 我也想要你 我們都需要彼此
不應該存在任何束縛 沒有應該怎樣 什麼的方式和所謂的規則
結婚後，過年不再是歡樂時光，而是南北奔波、家庭互不融入的煩惱。對於夫妻來說，年假成為最容易吵架的時刻，夫妻間愛情先磨耗了。如何在家庭背景差異下，和平共處過年成為重要課題。
在婚姻裡的相處之道是創造和諧，而不是過招比輸贏。
關係是需要彼此努力經營，而不是隨意地摧殘、破壞，與其吵到感情消失殆盡，倒不如為了彼此從爭吵中做更好的調整。
夥伴來找我談話，聊的是與先生之間的關係。
問她發生了什麼事情？她說，結婚三十年，兩人之間總有一種隔閡感，先生不理解她的喜好、心情；兩人出門旅遊，總是一前一後，各自行動，詢問她想要什麼樣的親密關係？夥伴說，想要跟先生感可以更好。
這個回答很誠實、也很真實。先不論一段關係是否走入
當面對另一半工作挑戰時，如何表達自己的情緒，並提供支持的方法。你可以放下過去的期望，聽取對方的心聲，並幫助對方看見自己的價值。同時，也提到了如何靈活調整自己的期望，解開對方內心的壓力，給予持續的支持和信任。最後，提出了透過書寫和自我探索來揭露自我、發揮生命力的方法。
不論是伴侶、親子、友誼
在關係中要好好說話，並非易事
尤其在越在乎的關係中，我們經常越容易"搞砸"。
一位夥伴Z在課堂上，就提了個關係上溝通相關的問題。細節就不多說，只呈現我認為能提供學習的部份，也謝謝Z同意讓我分享。
Z：「我很瞭解對方，他不會改變心意的，這樣我還要去跟他說