【愛了 然後呢】每月一書推薦-婚姻裡的相處之道是創造和諧，而不是過招比輸贏

喜歡的句子

• 在婚姻裡的相處之道是創造和諧，而不是過招比輸贏。(P.71)
• 關係是需要彼此努力經營，而不是隨意地摧殘、破壞，與其吵到感情消失殆盡，倒不如為了彼此從爭吵中做更好的調整。(P.73)
• 最好的溝通方式之一，就是要盡量管好自己的嘴巴，說話一定要收斂，不能口出惡言，我們常說一個巴掌拍不響，不要激怒對方，就能夠減少爭吵的發生。(P.79)
• 練習把吵架批評的嫌棄轉化成理性溝通，促成溝通的小智慧就是心平氣和地慢慢說，記得溝通的時候，說話口氣緩和，過程裡可以說一些發自內心的感謝和誇獎她地好話，再接著繼續聊下去，這樣才不會激起彼此捍衛的本能，又往死裡吵。(P.80)
• 一定要珍惜兩個人共同解決事情的機會，知道嗎?因為這就是最難能可貴的時刻，我們可以一起解決，一起體驗，也能更了解彼此，那才是最重要的，總比萬一哪天真的需要幫對方解決一些事，卻因為不瞭解彼此的想法，而感受到陌生來的好。(P.178)
• 在我進入婚姻後，才真正體會到，原來陪伴與幫忙更深一層的意思是完全的依靠。發生任何事情，都可以放心地依靠他，另一半就是你最堅強的後盾。(P.187)
• 原來自以為是的堅強背後，我也是需要依靠的。(P.191)

這本書為我帶來什麼改變

• 不要吝嗇給予另外一半讚美與感謝，不用擔心自己的誇獎會讓對方變得更驕傲，當我這樣想的時候，其實對關係就是一種傷害。當我試著每天開始練習感謝對方的一件小事的時候，反而對方知道自己的一些付出都有被好好感謝著，進而讓這段關係更穩定。
• 在婚姻裡的相處之道是創造和諧，而不是過招比輸贏。時常吵架都會想要吵贏的我，看了這段話也開始反思，健康的關係不用去計較輸贏，而是更要懂得如何讓關係健康和諧的走下去
• 要慢慢練習愛上自己不同的樣子，即使是素顏的自己也很美，讓自己練習喜歡自己的不同樣貌。

心得感想

這本書著重在伴侶關係上，作者用自身經驗與身邊朋友的故事，述說自己對伴侶關係的觀點，透過自己過往的經驗，讓讀者知道不要跟他犯一樣的錯誤，並讓讀者知道這些年自己悟出來的道理，可以如何讓關係更進一步成長。

作者有提到自己跟先生有一次吵架吵得很嚴重，作者過去就是一位吵架都要吵贏的人，在過程中說了不好聽的話傷到對方導致對方直接冷戰消失，這段時間很難受也讓作者去沉澱自己的情緒，最後低下頭願意好好道歉並傾聽對方的感受。這段小故事讓自己很有感觸，自己在關係中也是會希望可以吵架吵贏，或是為了吵贏不願意先低頭道歉，透過作者的故事讓我知道，男生其實很吃女生願意低頭道歉，男生喜歡女生柔軟的態度，這樣的動作還會勾起他們的憐憫之心，這樣的觀點是過去從沒有想過的，作者用自身經驗讓讀者可以了解不一樣的思維

收起抱怨，不要再碎念另一半對我們不夠好，建造一個家是互相給予，當我感受到你的好，我就會盡全力再給你一個更甜蜜的回應，這是互相的，而不是應該的。希望自己也能在關係中看見對方的好，一起製造更多美好的回憶，只做對關係有幫助的事情。