現在就講講澳洲一天，道地的澳式一天可以怎麼吃。不是每個澳洲人都這樣吃，但就是把澳洲的特色或日常三餐，串成一天可選擇的體驗。
很多澳洲早餐是由Weet-Bix開啟一天，拿2片Weet-Bix放到盤子裡，加一些覆盆莓、藍莓、草莓或香蕉，再倒入牛奶，看著Weet-Bix慢慢散開，就成了一碗營養的麥片。
如果不吃麥片，該吃什麼呢。簡單烤個吐司，塗上維吉麥醬（vegemite），就可以了。之前看澳洲室友都是這樣吃的。
口渴的話，喝點薑汁啤酒（ginger beer），薑汁啤酒不是酒，是薑汁口味的汽水才對。雖然個人不是很喜歡汽水，但薑汁汽水還不錯喝，可能是因為喜歡薑汁牛奶的緣故，喝起來有冬天保暖的感覺。這不算是早餐的飲品，早餐大家一般還是喝咖啡，薑汁啤酒算是休閒時喝的。
中午時，如果外食，會買個捲餅（wrap）
或是酪梨三明治。到澳洲就是要狂吃酪梨，雖然周圍也有蠻多人不吃酪梨的，但就是它沒什麼味道，又是好油脂，吃起來才沒負擔。
午後想吃（snack）些小東西，餅乾加個起司片。
吃個小小的派（meat pie）也行，口味自己選。
晚餐試試Parmigiana，素食的是焗烤千層茄子，比較經典的澳洲版是魚排或雞排，加上薯條，旁邊一些莎拉。第一次吃好像還有配上義大利麵，份量超大。
