「我可能錯了」這本書，教我的3件事

會閱讀「我可能錯了」這本書算是個意外，前陣子對於要不要離職很困擾，不想放棄薪水，但又知道處在工作環境上很不舒服。

每天當頭腦有喘息時間時，就會開始陷入過度思考的循環，但不管怎麼想，也不知道哪個選擇是對是錯。

記得剛好有人在Fb上推薦這本書，看了簡介、還有內容後，覺得作者超級古怪。

怎麼會有人願意在2x歲，正值飛黃騰達時，自願放棄所有一切，只為了到泰國出家，甚至一出家就是17年，最後還還俗而成為瑞典知名的演講家。

當然對書名也很有興趣，好奇這個書名「我可能錯了」代表著什麼含義？可能錯了是指做錯什麼？

總之，看完這本書後，覺得非常棒！

雖然作者曾經有出家過，但整本書的內容，並不會有艱澀或宗教氣息很重的氛圍，而是單純以作者的角度分享他自己的人生，以及分享他所學到的任何人事物，可以想像成是有一位好久不見的朋友，跟你分享他這一生的經歷。

這本書教會了我不同層面的思考方向，以及心境上的改變，最後我總結3個讓我非常受用的觀點，與大家分享！

1.我可能錯了

有沒有一種可能，主管今天請你將辛苦做了2個禮拜的報告，換個主題重新做一份，然而你準備跟主管理論時，卻意識到這可能是老闆臨時做的決定？

又或是另一半跟你討論事情，但雙方觀點不合時，你會怎麼做呢？是堅持己見，繼續爭論到底，還是試著跟自己說：他說的可能是對的，我可能錯了，我應該試著去聽聽看他怎麼說？

人們在自己熟悉的領域中，若遇到對方觀點與自身不同時，總是會變的堅持己見，不願意聽別人說，也不願意試著去理解，因此很容易與他人起爭執。

然而若能在陷入爭吵的情緒前，理解自己可能是錯的？也許事情不是我想的這樣？其實就能很輕易的避開衝突，畢竟認錯是違反人性的，大多數人都無法輕易做到。

「我可能錯了」這句話不管在職場、朋友，家庭上都讓我非常受用，體認到自己其實一無所知，是非常謙虛的行為。

2.學會喜歡對方原本的樣子

寺院生活與我們一般平常人生活，有一個共通點，就是會遇到形形色色的人。

在我們的生活中，遇到不喜歡或討厭的人，我們可以很簡單的走掉，且永遠不跟這些人接觸；但在寺院中可沒那麼簡單，而是必須跟討厭的人朝夕相處。

面對這種情況，作者提到一個方法：「學會喜歡對方原本的樣子」。

我們應該試著去喜歡對方原本的樣子，而不去控制對方，使對方變成你心目中的樣子。

對我來說，這套觀點很適合用在另一半、以及朋友身上。

剛開始跟另一半住在一起，什麼生活習慣都沒差，沙發上摳腳覺得超正，鼻屎亂丟還覺得好可愛，反正住在一起就是開心。

相處的時間久了，挑惕性格開始冒出來，遇到看不順眼的事直接開飆，吃完飯碗盤不洗是怎樣？鞋櫃門都不用關的哦？各種管教說教、控制欲開始出現。

朋友也是一樣，說好出國你查餐廳我查景點，結果全部變成我弄，你負責耍廢。吵得雙方直接爆氣，回國互相封鎖說掰掰。

如果說，我們減少對別人太多的意見，讓他們做自己，欣賞他原來的樣子，這麼一來，相處時會更和諧，也更加開心。

3.不要相信你的每個念頭

現在是資訊爆炸的時代，資訊隨手可得，如何獲取正確的資訊非常重要。

腦袋也一樣，我們的大腦每天會創造成千上萬的念頭：

這女生喜歡我嗎？我剛是不是說錯話了？剛剛跟老闆這樣報告有清楚嗎？寫這篇文章這個角度好嗎？

而這些念頭會開始影響我們的情緒，讓我們感受到痛苦、無力，開始出現掌控欲，並開始責怪別人，覺得別人「應該」這麼做。

作者提到：「大多數的痛苦都是自己所造成，不要相信自己的念頭，學習放下，學會不要怪罪他人。」

當我們出現這些痛苦的念頭時，可以做一件很簡單的事，來將注意力轉向別處，因為念頭唯一的養分，就是我們的注意力。

1. 首先，將手握拳頭，接著慢慢放開，變成張開的手掌。
2. 念頭跟著放開，委屈、擔心、孤獨、憤怒也都自然飛去。
3. 在放手的過程中，可以跟自己說：謝謝你的反饋，我們再聯絡。

為什麼放下這麼重要？因為我們最難放下的念頭，最後傷害自己最大。

在人生的路上，大多數的事情，我們沒辦法掌握，然而不確定性愈高，我們愈想去掌握，但也變得更加焦慮。

唯一能確定的事情就是：我們都會死。

因此在人生路上，心胸就放開吧，讓自己活在當下，不讓自己迷失在念頭中。

結論

以上三點是我從這本書中，學到的一些觀念，希望對正在看這篇文章的你們能有所幫助。

我自己再看這本書時，有種愈看心境遇開的感覺，一切如浮雲，情緒變得更加溫和。

從一本書學到17年的出家經驗，非常推薦你們也找來看看。