《有一種工作，叫生活》－沒有完美的工作，只有你是否「心甘情願」｜讀書筆記
前言
先讀了同作者最新出的書之後，我實在意猶未盡，又找了她出的第一本暢銷書來讀讀，想再灌自己一點雞湯。（先前分享：扒開安全感糖衣，在未知中尋找自己｜讀《我不想活得正確，只想活得像自己》）幸運的，這本書也剛巧符合我現在的需求。剛離職的我，身邊少有其他「裸辭的樣本」可參考，這本書讓我有機會一窺，其他人在裸辭之後是怎麼過生活的。
在分享內容前，要先大力推薦作者的文筆，她確實做到書中所述「作家的天職」--寫出他人感受得到卻說不出口的話。在閱讀過程中，儘管感覺這本書更像在對那些躊躇著是否辭職追尋人生的人訴說，但作為辭職現在完成式的我，也能屢屢感到被同理，「原來其他人也會這樣呀！」、「原來這很自然，沒關係，繼續走就好」，是一本讓人獲得能量與療癒的書。
我想這本書最大的價值，還是在撫慰那些對於去留與選擇充滿懷疑的焦躁心靈。也讓我決定要寫下這篇文，分享三點書中內容，給正與職涯選擇奮鬥，或掙扎著是否也要裸辭的你！
一、你需要的，很可能比現在想的更少許多
對於辭職與否的卡關，特別是選擇「裸辭」時，常讓人掛念的就是經濟上斷炊。
確實，一般人都需要薪水來養活自己啊。
對於這個命題，作者現身說法，過去月薪三萬多的她是個月光族，每個月總有許多物質消費、進修課程費用等，讓已經工作數年的她，在裸辭時身上僅僅只有十萬塊存款。
但是，她還是靠這筆積蓄活下來了。
其實只買伙食跟必需品的話，需要的錢真的不多。
可是過去在消費主義的催眠之下，一直拼命工作賺錢，想買下那些以為可以滿足慾望的商品，想像我們可以因此變得帥氣、甜美、專業、厲害。
…那樣的消費有許多時候，都是出自補償與發洩，並非真正需要，想靠花錢平衡工作不快樂的心情，和覺得自己永遠不夠好的焦慮，卻怎麼樣都無法填滿。
（摘自曾彥菁《有一種工作，叫生活》）
作者提到，不再是全職工作者的這一年，因為不需要考慮通勤，她搬回老家，省去房租費用；也因為每天都做著自己喜歡、舒心的事，物質慾望自動降低了，半年沒買新衣、新鞋也很自在。她的心靈已經不需透過這些外在物件來填滿，作者形容這是過著「最低限度的美好生活」。
在這方面，我也有類似的經驗。
當我還在職時，雖不到月光族的程度，但也常會沒來由地就升起購物慾望，有事沒事就想點開購物網逛逛。印象中特別在星期四的晚上會最為強烈，實在太渴望了，每每都要以「慰勞」或是「補存貨」之名，將這些小可愛拿下。可是，儘管上週剛買了什麼，到了新的一週，那種空缺感又會再度籠罩，循環發生。積累起來，就是可觀的數字。
本來我對於離職後的生活，早有心理準備，必需花一些心神來與這些慾望對峙。
出乎預料的是，實際生活下來，那種心靈的「空缺感」很少很少發生。我揣想，一方面可能是因為需要戴面具與人交際的時間少了很多，虛華的東西用不上；另一方面也反應出心靈不再需要靠物質來填補，白天出去走走、透透氣、吹吹風，就可以感覺舒暢。
這絕對不是刻意的苦行、壓抑，而是真的就感覺自己不需要了。一身清爽。
二、我可以邊做現在的工作，邊等機會出現嗎？不！空出時間是必要的！
不可否認，「裸辭」是一個激烈的手段，曾被同事說「真沒想到你會做出這麼極端的選擇」。
但我內心想的是，只要還在這個工作裡，依我對自己工作品質的執著，我的心思就沒有餘裕留給自己，去探索、覺察自己喜歡什麼，開放讓我所喜愛的事物能有機會進入。
作者也提出了相同的觀點：
如果我不曾聽從自己心裡的聲音，捨去不再熱愛的事物，空出全部的自己，我不會有時間與精力去探索那些想要的，也沒有辦法迎接這些新來到的機會，永遠不會知道原來人生還有這些可能性，原來我想要的理想生活，真的可能出現。
（摘自曾彥菁《有一種工作，叫生活》）
作者在裸辭之後，利用這段空白的時間，探索自己原先的興趣，想著在更深入掌握之後可以作為職業；但當了助理、學徒一段時間後，她又察覺自己其實不如預想的那麼適合這些工作而放棄。後來柳暗花明，發現自己很喜歡作為自由接案的文字工作者，開啟她的理想生活。
由書中的例子，我看到「空出完整的自己」是必要的。
儘管突然的空白很可怕，甚至讓人會像無頭蒼蠅，焦急地想抓住各種機會再重新填滿它；但這些留白與試錯的過程，可以提供新事物進駐生命所需的空間，也才能看見原先未設想過的機會與可能性。
過去你用「還有工作要做沒辦法啦」有意地或無意地推掉多少潛在機會呢？
花時間做自己「已經確定不喜歡的事」，那才是真正的浪費。
三、讓自己能安心待業的五個方法
在這本書中，除了雞湯，作者也由自己的經驗，務實給出五個能讓人「相對安心地」辭職轉換到下份工作的方法。在此也整理給大家：
1. 釐清焦慮來源：檢視關於「暫停工作，人生進度會大大落後」、「花時間探索自我，很浪費時間」，這些想法是自己真的相信，還是源於其他人的拘束？可能吸收了社會的集體焦慮、或是親友的壓力。不再跟著別人的價值走，清楚自己的想法，我們心中才會有更多力量。
2. 估算待業存糧：先計算好自己的存款，估算每月平均支出，抓出實際可存活的天數，就可以知道自己的探索期可以多長。對狀況掌握度越高，就越不會害怕。為自己訂出明確的期限，你也不會浪費時間無止盡地擔憂，期間若真的撐不下去，至少也能找短期打工維持收入。
3. 告知家人計畫：如果你的家人有很多疑慮，試著把你的考量與計畫告訴他們。讓他們知道不必要擔憂，自己都有審慎思考過。
4. 階段轉換模式：如果一下子把七天都變空白，對你來說可能太冒險，你可以先抓一週工作四天、探索三天，或是若原本在接案就改接小案子，讓自己仍有份收入，同時保有空白彈性。
5. 讓世界邀請你：你可以告訴朋友自己現在的時間很有彈性，以及下一步想嘗試地領域，例如在臉書發「求職公告」，如果他們手上有些資訊可以轉告你，或是找你一起參加有趣的活動，搞不好很多意想不到的機會就會出現。
（摘自曾彥菁《有一種工作，叫生活》）
我自己除了因為工作性質而沒有做第四個方法，其他方法恰好都有執行。
其中，我認為第一項（釐清焦慮來源）是特別困難，但也最為必要。
釐清自己的焦慮與顧慮，不僅解決心理的不適感，還能幫助我們看到原本工作的優點是什麼，避免自己只因一時情緒影響就衝動決定。同時，在深思過程中也能找出「即使...，我也要改變」的理由，幫助看清自己實際「在意」與「介意」的是什麼，認清楚大魔王是誰，可以讓我們用更有效的方式面對現在的課題，也避免下一份工作重蹈覆轍，進入有相同問題的工作或職場。
單靠自己要釐清這個問題並不容易，如果身邊沒有人可以陪你思索，也滿推薦尋求心理諮商資源來做生涯討論喔！
結語：找一個讓你「心甘情願」的位置吧！
辭職一段時間了，其實我還是對於自己的下一步要做什麼工作沒有頭緒；正因為每個工作都不完美，離家近的可能不是自己喜歡的、喜歡的可能賺不了錢、能賺錢的又好像讓人會丟失生活，種種考量總讓人難以抉擇。
但可以確定的是，上一份工作，在好的與壞的加加減減之後，我並不能甘願地留在這個工作中。
「心甘情願」是我看完這本書後，對於下一個工作立下的底限。
現在的我，就是敞開我的時間、心態，在看到讓人「心甘情願」的工作出現時，奮力抓住它！
最後想跟你說，你很棒！能誠實面對自身課題的你，一定一定是很棒的。如果現在還沒辦法下決心也沒關係，給自己更多一點的時間去思考與準備吧。
謝謝你寶貴的時間，關於辭職、成年人的生涯探索相關議題，我還想了好多，也記錄了想離職的話可以參考什麼podcast、書籍、文章。我陸續會整理出來，每週至少更新一篇，歡迎追蹤我喔！
