今年冬季需要注意保養腎虛男科與婦科方面問題的先天體質生日
症狀如腰痠腿軟、疲勞黑眼圈、肢體尤雙腳易浮腫水腫、怕冷、掉發、耳鳴、記憶力下降、夜尿頻、早泄、陽痿、不舉不堅、前列腺疾病、月經失調、痛經瘀血、婦科腫瘤、性冷感、更年期症狀、內分泌失調等。
辛丑、辛未（尤午未子丑月）（1961、2021）
辛巳、辛亥（尤戌亥月）（2001、1971）
辛卯、辛酉（尤寅卯申酉月）（1951、2011、1981）
甲辰、甲戌（尤午未子丑月）（1964、1994）
甲子、甲午（尤申酉月）（1984、1954、2014）
甲寅、甲申（尤辰巳戌亥月）（1974、1944、2004）
癸丑、癸未（尤午未子丑月）（1973、2003）
癸巳、癸亥（尤戌亥月）（1953、2013、1983）
癸卯、癸酉（尤寅卯申酉月）（1963、1993）
戊辰、戊戌（尤午未子丑月）（1988、1958、2018）
戊子、戊午（尤申酉月）（2008、1978）
戊寅、戊申（尤辰巳戊亥月）（1968、1998）
以個人當下體質狀況忌食或儘量少食的飲食：寒涼蔬果等如筍子、芽菜、涼菜、白蘿蔔、苦瓜、青瓜、薄荷、芹菜、蓮藕、高麗菜、冬粉、海帶、梨子、西瓜、柚子、酪梨、綠茶、抹茶、青草茶、冰水、豬肉等等。
睡眠充足保暖不著涼不熬夜，避免過度疲勞或頻繁房事，清心寡欲不勞神，規律作息不勞身，不貪涼，少飲酒，不抽煙，另外，用腦過度也會腎虛。居家廁所不宜在房間內或廚房內或入門旁邊或正前方或住宅中心。
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鄒瑞嬋，中醫命理養生老師。馬來西亞合法註冊中醫師臨床職業15年，中醫結合命理八字紫微分析10年經驗，天津中醫藥大學碩士，台灣王氏中醫弟子。中醫命理先天體質健康諮詢。目前在台北定居。接受新馬中港台等線上諮詢。
1.中醫命理『先天體質健康養生專業諮詢建議報告書』
*先天帶來的體質屬性弱點、需要預防的易患疾病、各種調理保養的方向建議、針對性體質飲食宜忌、預測疾病健康發展規律、容易患病或加重需要注意的氣運年份時間點等。
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