選擇

更新於 2024/11/22閱讀時間約 2 分鐘
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當人們說他們"別無選擇"時,其實他們已經做出了一個選擇,只是這個選擇可能是出於壓力、情感、習慣或其他因素,而不一定是最理想或是最想要的選擇,這種情況下,他們可能感到似乎無法改變這個選擇,因為它在某種程度上已經成為現實,這句話,只是為了自我安慰,因為,這樣的說法可以幫助他們在壓力下感到更加安心,可以把問題歸因於外在因素,而不是自己的決定或責任

然而,我們應該小心,它對我們的成長所造成的限制,因為它會阻止我們正視問題,尋找解決方案,或者做出改變,即使在看似別無選擇的情況下,也許要在適當的時候停下來,重新評估和調整這個別無選擇的選擇,探索可能的行動,改善自己的處境

在許多療癒的個案中,當我們走到情緒迷宮的最深處,常常會發現,最根源的問題,其實是自己的限制性信念阻擋了自己,是自己不願意看到那扇打開的門,但,一旦當我們有了這層自我認知,若再加上勇氣、努力和轉變,還是可以在不同方向中,追求更好的未來及更豐富的生活體驗

    希望在生命的旅途中,我們都不再迷失方向,而是能舒心自在,並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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    當人們 #追求完美 時,他們通常將自己或他人設定在一個極高的標準下,不容許有任何錯誤或不足,這種對完美的追求往往超越了現實的範疇,使人陷入一種永無止境的追逐中,似乎永遠無法達到滿足的狀態,就像是一個無法被填滿的洞,長期下來,會使人感到沮喪,因為實現完美是幾乎是不可能的 首先,#完美主義者 通常設定
    https://www.facebook.com/share/v/EZY2tZ2t1owrDW3z/ 看到這段影片,讓我想起了我自己,還有許多因為感情傷痛來找我療癒的學員,影片雖然很短,但字字都說到了重點和心坎兒裡 善良的女人往往是那些在感情中最容易被傷害的,她們性格溫柔、體貼,對待周遭的人總是
    身為情緒導護師,在我們要與學員起進入情緒困擾的故事(原因)時,常常會被問的一句話是,”我怕我會哭耶,怎麼辦?” 我的回答一律都是”哭,很好啊! 不要怕,盡量哭,我陪妳,"我不怕妳哭,我只怕妳不哭”,最近在療癒一位深受十幾年情傷的個案,當她在敘述她的故事時,十分冷靜,一滴淚都沒掉,可以看得出來,她並不
    許多人不願意接受情緒療癒,是因為他們覺得說出自己的傷痛很丟臉,彷彿承認脆弱是一種失敗,然而,真實的情況正好相反 心中有傷痛,並不是一種懦弱或愚蠢的象徵,反而代表著我們是活生生的人,會有感受、會受傷,每個人在生命中都會經歷挫折、失落和傷痛,這是人生的一部分,重要的是,我們如何去面對這些傷痛,能將
    “搞定自己 的難度和必要性,遠勝於應付別人。”-蔡康永 “搞定自己”相對於”應付他人”而言,往往涉及到更高層次的難度和更深刻的必要性,這是因為搞定自己,需要個人多方面的實現內在成長,以及情感智慧和生活品質的提升 首先,搞定自己需要更多的自我認識和自我反省,這意味著深入了解自己,包括自我需求、
    "人生最重要的不是快樂,而是平靜。"#蔡康永 平靜和快樂都是人生中重要而且正面的情緒狀態,孰輕孰重當然因人而異,但為何大多數內心狀態較為強大的人會說平靜比快樂更重要呢? 以下整理出一些可能的原因: 1.情緒穩定性:平靜代表情緒處於穩定和平衡的狀態,雖然快樂是一種令人愉快的情緒,但它通常是暫時的,
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    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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