每個人都有選擇，擇友，擇偶，選擇工作，選擇生活方式……生命中的每一個決定都是自己選擇的，是好是壞，自己負責。你現在的生活模樣，都是經過自己過去千千萬萬個選擇疊加而來。
曾經路過美沙酮診所或者戒毒中心門前，都會看到一些委靡不振，要人攙扶著的沾毒人士。但仍然在附近範圍，看到一些鬼祟的行為，比起戒毒，他們甘願繼續沉淪毒海。 每每經過隧道都不乏露宿者，四肢健全，終日打地鋪打躉，發出異味。隧道口便是公廁及公眾體育館，可沖涼梳洗，到附近食肆找份洗碗工作自力更新應該不難。 朋友跟我說：「有頭髮邊個想做癩痢？都是為世所逼。」我說：「有頭髮的都會寧願去做癩痢，凡事都是自己選擇，冇人揸槍逼他們的。」說白一點就是可憐之人必有可恨之處。 先不要牽扯太遠，自己曾經被一份高壓工作弄得精神不在狀態，滿臉爆瘡。這時的選擇，就是不做了，放棄了當時對我來說頗高的薪金，重拾健康自信，很快已經找到第二份工作。 聽過太多的怨天由人，抱怨男友對自己不好但又離不開男友，抱怨自己肥胖又不做運動，不節制飲食，抱怨自己命不好……卻沒有勇氣選擇改變，讓自己活得更好。 就算當刻選擇了壞選項，你也可以選擇重振旗鼓。說到底，你不愛自己，誰會愛自己。
