【運科竹愛閱讀 | 十倍成長思維:成功者獲得時間、財富、人際圈、目標自由的高效成長法則】

更新於 發佈於 閱讀時間約 7 分鐘

掌握10倍成長思維,創造屬於你的高效人生 🌟

為什麼有些人就是比較成功?🤔

成功,究竟是一場需要付出無數努力的馬拉松,還是一個可以輕鬆跨越的高牆?由世界級企業家顧問丹·蘇利文(Dan Sullivan)與知名動機學家班傑明·哈迪博士(Benjamin Hardy)攜手撰寫的《10倍成長思維:成功者獲得時間、財富、人際圈、目標自由的高效成長法則》一書,顛覆了我們對成功的傳統認知。他們提出了一個驚人的觀點:設定10倍目標比2倍目標更容易實現!

什麼是10倍成長思維?🚀

10倍成長思維是一種革命性的高效策略,它強調簡化策略、擴展視野,並集中於最重要的少數關鍵任務。這種思維並非單純要求「努力更多」,而是要求我們捨棄掉那些低效能、非必要的活動,專注於真正帶來突破性價值的行動。

透過10倍成長思維,你將:

  • 發展出一套專注於個人優勢的系統性方法。
  • 擁抱「收穫心態」,將目標設定在你真正想要達成的事物上。
  • 用20%的努力達成80%的成果,打破付出與收穫不成比例的迷思。

重新理解20/80法則 🎯

10倍成長思維強調的關鍵之一,就是對20/80法則的全新詮釋。許多人誤以為要達到10倍的成長,需要付出10倍的努力,實際上,你只需要集中於最具價值的20%,捨棄其餘80%低效的任務與目標,這一點跟

書中提到了一些具體的策略來實踐這一法則:

  • 辨識高價值活動:了解什麼是真正為你帶來成果的行為,將精力投注於這些活動上。
  • 捨棄稀缺心態:別再追逐那些「覺得需要」的事物,而是專注於「真正想要」的目標。
  • 刻意練習:通過反覆磨練你的核心能力,讓你成為某個領域中的佼佼者。

這種方法的核心在於簡化。當我們學會放下低效的努力,才有可能更輕鬆地實現超出預期的成果。


從繁忙到高效:少做事如何獲得更多成就 🛠️

或許你會質疑,成功的企業家和領導者不是應該無時無刻都忙碌於各種事務嗎?然而,丹·蘇利文和班傑明·哈迪透過真實案例告訴我們,真正的成功來自於「少做事」。

以下是他們建議的具體方法:

  1. 識別並移除非必要項目:停止對「無法帶來長期價值的事情」的執著,讓時間專屬於那些有潛力的活動。
  2. 分配時間類型:將時間劃分為三大類:
    • 專注日:只進行高價值活動。
    • 緩衝日:處理其他必要但非核心的任務。
    • 自由日:完全放下工作,給自己充電與靈感時間。
  3. 領導與授權:建立一個有共同願景的團隊,學會將執行層面的工作交給信任的夥伴,自己則專注於策略性思考與創新。

打破迷思:付出2倍努力未必比10倍成長輕鬆 💡

一般人常認為,達到更大的成功需要投入更多的努力,這也正是為什麼多數人在追求2倍成長的時候容易卡關。作者指出,這種心態只會讓我們被瑣碎的日常消耗殆盡。相反,10倍成長要求我們打破固有模式,徹底革新自己的行動策略。

舉例來說,作者提到了一種違反直覺但極為有效的方法:完全不考慮自己的短期利益,反而能更快實現長期目標。 當你將注意力放在為他人創造價值上,反而能吸引更多資源與機會,自然達到10倍的成效。


探索內在天賦,玩屬於自己的遊戲 🎮

10倍成長思維不僅是一種成功工具,更是一場發現自我的旅程。透過不斷的自我探索與精進,你可以:

  • 發現自己的天賦,並發展出獨特的專業領域。
  • 建立一個僅屬於自己的「人生遊戲」,擁抱快樂與成就感並存的生活方式。

這樣的生活並非遙不可及,而是每個人都可以選擇的方向。只要開始採用10倍成長的策略,你將發現,成功其實沒有那麼難!


四大階段:讓團隊也能擁抱10倍思維 🤝

不僅個人可以實現10倍成長,企業和團隊同樣如此。書中提出了四個創業轉變階段,幫助團隊實現全面進化:

  1. 個人主義階段:創業者親力親為,掌控一切細節。
  2. 團隊經理階段:逐步招募團隊,開始分工協作。
  3. 領導者階段:將日常營運交給經理,領導者專注於大局策略。
  4. 文化傳播階段:讓每個團隊成員追求自己的獨特能力,共同實踐10倍思維。

本書特色:為你開啟成功新路徑 🌟

  1. 顛覆傳統思維:教你如何突破舊有框架,創造屬於自己的高效人生。
  2. 快樂與成就並存:讓你在追求目標的同時,也能享受過程中的每一刻。
  3. 實踐20/80法則:專注於最有價值的20%,以最少的努力創造最大的成果。
  4. 豐富案例分析:從成功人士的經驗中學習,獲取可直接應用的啟發。

結語:成功,其實並不難!✨

《10倍成長思維》這本書就像是一把通往成功的鑰匙,讓我們在繁忙的現代生活中找到真正有效的成長策略。無論你是企業主、管理者,還是一位目標遠大的創業者,只要學會這套思維方式,你也能實現10倍成長,創造屬於自己的高效人生! 🌈



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陳映竹! (Chen, Ying-Chu),Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C.


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陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士,以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士候選人。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識,以及肌力與體能相關訓練理論及實務,並提供個人跨領域與教練自我成長歷程,讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。




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