上完加薪課，做了心智圖，發現阿金的加薪策略之縝密，原來每一個策略都做足了準備，才只是基本配備。
1. 不曾找過主管談過加薪，一方面是對自己能力的不自信，另一方面也不知道該如何著手，總覺得對主管唐突，也好像表態了自己對現況不滿才去談加薪。
上完課後覺得要轉換自己原本的想法，談加薪也是了解自己的價值，如果覺得自己值得更好的價格，應該要去爭取看看。 （把事情做到最好之後 → 要“鼓起勇氣”證明自己）
2. 相較於對著大群或台上的阿金表達想法，在小群分享的自己卻能侃侃而談。
（列入觀察自己的事件，還被阿金說“不要說爬說語”，不知道是因害怕人群還是阿金，或是不敢說出不一定是正確答案的話，話到嘴邊有點難出去。
3. 延續溝通課的自我介紹，這次演練加薪更要把自己在做的事清楚量化
擬稿時卻覺得沒什麼可看性，後續同組回饋也說似乎少了亮點。
昨天試著用ChatGPT有沒有什麼量化數據或亮點可以運用，好像有一點頭緒，不過也發現從之前做過的事找量化數據比較困難，而做每件事之前都先想要達到的具體化成果，事後才好找數據和亮點。
上完課，和先生一起討論，我們互有想法，聊得很起勁，也很開心自己有所收穫。
不過晚上洗澡時，洗到一半，竟然在浴室裡邊洗邊哭，當下自己也很疑惑，無法辨認這是什麼情緒（只能覺得應該是偏難過）。過後的這幾天我也試著去釐清：或許是溝通自我介紹或加薪演練的工作描述，似乎都沒辦法很好的說明自己對別人的價值是什麼，但明明自己在工作上也是認真做到最好，怎麼自己還是Nothing。（gan~~~打到這又跑去哭了）似乎觸動到內心深層的某個東西，但自己還無法辨識那是什麼...
謝謝阿金帶來這些課，也想要自己可以變強，或變得更像自己想要成為的那個樣子。
