台北晶華飯店
朋友說我天氣不好也能出門運動，對跑步來說陰天才是好天氣，沒人想要在大太陽下曬人乾，爬山進入森林後有樹蔭遮擋，因為海拔高度，溫度通常會比市區低，日正當中或雲霧散開時，出大景是拍照的最佳時機。
大稻埕碼頭廣場
大稻埕河濱
新海人工溼地
關渡水岸自行車道
跑步常就近河濱進行，日常生活庸庸碌碌忙亂間有沉靜自我的空間，得已喘息與整理思緒，有時無解的念頭會在跑時豁然打開。
台東三仙台
察覺熟悉的路段又有什麼變化，跑著跑著看見聖誕燈飾閃爍，紅綠花海，跟爬山相似，一段時間又會想念那山、那路段的風景，在此季節是怎樣景色？而一探究竟。
北海岸南子杏步道
水湳洞選煉廠遺址
關渡大橋
重陽橋下河濱
社子島頭公園
台東鐵花村旁
有人說他其實不喜歡跑步，我總不能理解，就像也有人說不喜歡爬山卻爬了好多年，顯然內心夾雜很多情緒。
濟州道立美術館
我想我是喜歡跑步的，
可以快速了解一個城市，
不用扛著裝備，說跑就跑的自由，
可以看到城市高樓大廈上的日出月升，
有著一天開始與結束的儀式感，
跑完汗流浹背的爽快感。
漢奴山杜鵑避難所
濟州方舟教會
大甲鎮南宮
清水國小
三重辰光橋
川普即將上任，除了已知的關稅、移民、地緣政治挑戰，川普還將對美國帶來影響深遠、攸關未來競爭力的改變，及牽動世界各國經濟。
台東桂田飯店
生命無常，年底台灣的幾位重量級人士逝去，
瓊瑤的自殺震驚人心，烏俄戰爭歷經3年，
以色列襲擊加薩走廊，人民流離失所，
何處爲家，
在強權國家面前難道擁核武就是力量？
嘉義樟樹湖櫻花
大稻埕河濱迪化街一段
原來再平常不過的生活，有多麼幸福，我們能擁有自由意志且安穩過日子有多幸福。
隨著2024年結束，2025我們對自己有什麼期許？擬定了什麼目標？
成為淡定且堅強的自己。
陽明山遊客中心晚霞
大直橋
南湖大山
讓我們祈禱祝福正在戰亂中的人民平安，戰爭早日結束，世界和平。
1-2月 suunto 手錶紀錄
2-12月coros 手錶紀錄
＋南湖大山40.61公里 / 爬升2938公尺
合計：距離1239.61公里 / 爬升12115公尺
後語：上週寫完之後，發現還沒寫完，當下只想到，還有一週才能總結今年的運動紀錄（既然是運動類別) 。沒想在歲末倒數幾天，濟州航空發生空難，179人死傷2人，家屬悲慟萬分，這個聖誕後、跨年前的寒冬格外寒冷，願逝者安息，生者如斯。
坂本龍一 聖誕快樂勞倫斯先生
https://youtu.be/MxPdn6jJMMQ?si=MbC-_H5swOUfZHPp
