早上有點塞車，中午抵達之前就很想逛逛的天空之城。裡面的建築物都很有特色，看得出來很用心經營。邊走邊爬也是一種運動。
苗栗的陽光很溫暖，曬沒多久就出汗了，但也不至於到汗流浹背的程度。我們車停在半山腰，先走下去吃午餐，再爬上去看景點。
因為它命為天空之城，所以我都會不自覺的想哼宮崎駿電影的歌曲，除了哀傷還有一些什麼我說不出來的情緒。很高興第一站就來到很美的地方，也算是要跟今年慢慢道別的倒數，很多好的，有些不好的，都將歸零。我喜歡歸零，因為我覺得每個人都有從零再繼續出發的能力。
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玄玄心的沙龍
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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
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