2025便便年度計畫，向小豆樹學優雅
人生也許幾十年，長又不長，短亦不短。
這一年，試著放過自己，不再做年度計畫，用這一年的時間，
是否可以選擇真正的活在當下。
這一年，試著完全相信直覺，大方向不計畫，小方向依表操課。
可不可以像新來的小豆樹一樣，活的優雅又令人療癒呢?
以往，總因太多或是太大的計畫，執行起來總是卻步，到頭來什麼都沒做。
這一年，沒有什麼偉大的理想，只想一步一步來，感受這一個人生。
這每一小步，就簡單列入行事曆或小小甘特圖("小小"就是要求簡單不複雜)。
每一小步會是什麼呢?就試著多傾聽自己內在的聲音吧!
這個聲音，當人靜下來了，也許自然就會出現。
順著生命的河流走，不再想著逆流而上(可別再老是想著逆流結果變胃食道逆流)。
又或者，逆流或順流，其實也只是一個心態的改變，稍微調整一下，原本的逆流就變成了順流。(寫到這忽然回想到，原本喝咖啡會胃食道逆流的自己，是如何轉變成可以天天品嚐咖啡也不再逆流。關鍵其實也只在一個信念，就像阻塞的馬桶，疏通了以後就通了，再塞就再通。)
就讓所以的一切都回到"理所當然"、"輕而易舉"的本質吧!
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提升專注力，在2025年實現你的新年願望！本文提供四個步驟，教你如何培養專注力，克服分心，進入心流狀態，高效完成目標。從改變環境、打造心流模式、聚焦重點到拆解目標，助你將願望化為現實。
2024年算是回歸到相對健康的生活作息，成功戒除酗酒和混亂作息的狀態。曾經以為碗美作息竟是自律神經迫害者，幸好都成功調整回來！下半年更開始做更多設計、創作，來回之間獲得許多想法。
2025年想讓自己回歸「年輕狀態」不僅僅是體態部分，更重要的是「心態」要維持在學習且專注在自己的進步，將心態往自己擺穩
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今天分享 3 個簡單步驟,讓我們一起用最少的精力,完成最多的目標!
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怎麼選工作才對、怎麼花錢才對、怎麼選伴侶才對，這些答案都是我們要靠自己摸索的。
那麼，新的一年近在眼前，你打算怎麼繼續寫這故事呢?
每年年度回顧或許有些不如預期，希望篇文章帶你一起找回前進的動力！
從《最有專注力的一年》書中汲取靈感，使用自我概念理論激勵自己。
透過塑造理想形象，像繞著銅像一圈圈努力，逐步成為更好的自己。
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