修復情緒

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

當我們無法克制脾氣,也沒有辦法降伏情緒,更沒有試著改善習氣,什麼都沒有努力的情況下,用原始的脾性來教孩子,孩子又能承受我們多少次的情緒攻擊。孩子沒有反抗並非乖巧,而是用另一種方式來叛逆報復,有反抗的孩子反而能讓我們知道自己錯在哪裡。


有一個婦人,早年脾氣火爆出名,說一不二,家人不能違抗,連左鄰右舍都不願與她接近,以免一言不合掃到颱風尾。家裡沒有人治得了她,所以始終在家中稱王,看不見自己的盲點,也不覺得哪裡有錯需要改善,直到獨子受不了媽媽的絕對管教,國中畢業便離家出走,一走就是十多年。婦人為了尋兒,四處跑宮廟,祭改、燒紙錢、作法、改名、買結緣品,想得到的方法,婦人都一而再、再而三的嚐試,統統沒效果,兒子一樣不歸。


老智者說,求菩薩,不如自己做菩薩,求神拜佛,不如求自己。婦人走投無路之際,遇見善知識,這位善知識帶她走出迷信的牢籠,帶她見苦知福,看見多少高社經地位的志工身段柔軟、聲色柔和的付出,看見多少貧病家庭的悲哀與苦痛,婦人從他人的眼中看見自己的囂張和狂妄。婦人終於明白這些年自己所求皆不靈,不是不靈,而是從始至終,忘了自己是禍源,解鈴人還需繫鈴人,自己不改變,事情又怎麼可能有轉寰。


婦人不再積極尋兒,她放下身段,學習用柔和的聲色與人相處,假久了也變成真,婦人的脾氣在一次又一次的磨礪中隨圓就方,順他人的意,善解他人的立場。不問收獲,只問耕耘,很久很久之後的某一天,兒子回來了,母子倆不提從前,只問當下。回家後的兒子發現媽媽變了一個人,與從前的盛氣凌人完全不同,媽媽在與家人言談之間有尊重有客氣,還有一份濃烈卻故意隱晦的愛。


這些年,婦人做志工做得很道地,任務來者不拒,她終於知道一個人厲害,不是在於多少人怕他,而是能縮小到走進每一個人的眼、入每一個人的心。婦人不僅尋回兒子,也尋回彼此的感情,兒子在家附近做一點小生意,有空就陪媽媽做志工,這戶人家不再讓鄰居懼怕,反而成了左鄰右舍的救火隊,最好的心靈捕手。改變要從自身做起,事情才會有轉機,求別人不如求自己。


#自己做菩薩

#藉事練心

#反求諸己

avatar-img
51會員
1.1K內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
吳柳蓓的沙龍 的其他內容
有一位警察,是交通隊的小隊長,工時很長,工作壓力山大,績效壓力、執勤壓力,還有家庭壓力,多方壓力下,這位警察變成至高無上公權力中的弱勢。 但是他沒有抱怨,也沒逃避,反其道而行,工作結合公益,照顧弱勢家庭中的小朋友。這位小隊長說,每個家庭都有自己的故事,但是苦不能苦到孩子,所以只要孩子有需要,不
有智慧的老人家,經歷人生幾番風雨,知道福氣要做起來囤,然而,這一份福要事先囤多久無人知曉,因為每個人的逆境大小不一,福份厚薄也不相同,保險一點的作法就是時時刻刻存好念做好事。 阿香阿嬤的先生在大學當主任教官,那一年無常來敲門,阿香嬤的先生患上了肺氣腫,治療無效,在醫院過世。阿香嬤在大陸工作的兒
俗云,「留財不如留德。」這句話每個人都能朗朗上口,但是真正能透徹這句話的真諦並不多,因為留財永遠比留德簡單。想要留德就要以身作則,心念與行為都要以善良、和氣為出發點,不計較、不比較,歡喜付出,一般人用習氣做人做事,以自己的立場看事情,少了體恤和善解,所以能留下來的德,顯得薄弱。 有一位律師,童
聽過一個真實故事,有一個女孩,特別懼怕地獄、鬼怪、魑魅魍魎,對於宮廟專屬的紅色燈籠氛圍也很抗拒排斥。一天,一位頗有修行的廟公跟女孩說,因為她有一段未完結的地獄刑期,百歲之後還要回去領罰,直到完成刑期為止。因為這個故事,許多人了解原來世間人為了圓滿與某一個人、某一家的緣份,可以向主管告假,提前「假釋」
一九九九年的九月二十一日台灣發生大地震,而在稍早之前的八月十七日則是土耳其發生大地震,造成四萬多人傷亡,六十多萬人無家可歸。 那一場地震中,有一位台籍商人阿胡定居在土耳其做生意,他是一位虔誠的穆斯林,面對殘破的家園,想要幫忙卻心有餘而力不足。因緣際會,當時剛好有四位台灣記者和志工在馬其頓採訪,
十七歲孩子一般都還在升學路上,不一定念得多好,總是與課本為伍,沒有脫隊。但是阿雄的十七歲已經充滿刀光劍影,對書本沒有興趣的他,開始學殺豬。 凌晨兩三點,萬家燈火還熄著,阿雄已經騎著偉士牌摩托車前去挑豬,挑好了豬就開始準備宰殺的前置作業。對阿雄來說,殺豬的好處是賺錢容易,家人天天有肉吃。宰殺成癮
有一位警察,是交通隊的小隊長,工時很長,工作壓力山大,績效壓力、執勤壓力,還有家庭壓力,多方壓力下,這位警察變成至高無上公權力中的弱勢。 但是他沒有抱怨,也沒逃避,反其道而行,工作結合公益,照顧弱勢家庭中的小朋友。這位小隊長說,每個家庭都有自己的故事,但是苦不能苦到孩子,所以只要孩子有需要,不
有智慧的老人家,經歷人生幾番風雨,知道福氣要做起來囤,然而,這一份福要事先囤多久無人知曉,因為每個人的逆境大小不一,福份厚薄也不相同,保險一點的作法就是時時刻刻存好念做好事。 阿香阿嬤的先生在大學當主任教官,那一年無常來敲門,阿香嬤的先生患上了肺氣腫,治療無效,在醫院過世。阿香嬤在大陸工作的兒
俗云,「留財不如留德。」這句話每個人都能朗朗上口,但是真正能透徹這句話的真諦並不多,因為留財永遠比留德簡單。想要留德就要以身作則,心念與行為都要以善良、和氣為出發點,不計較、不比較,歡喜付出,一般人用習氣做人做事,以自己的立場看事情,少了體恤和善解,所以能留下來的德,顯得薄弱。 有一位律師,童
聽過一個真實故事,有一個女孩,特別懼怕地獄、鬼怪、魑魅魍魎,對於宮廟專屬的紅色燈籠氛圍也很抗拒排斥。一天,一位頗有修行的廟公跟女孩說,因為她有一段未完結的地獄刑期,百歲之後還要回去領罰,直到完成刑期為止。因為這個故事,許多人了解原來世間人為了圓滿與某一個人、某一家的緣份,可以向主管告假,提前「假釋」
一九九九年的九月二十一日台灣發生大地震,而在稍早之前的八月十七日則是土耳其發生大地震,造成四萬多人傷亡,六十多萬人無家可歸。 那一場地震中,有一位台籍商人阿胡定居在土耳其做生意,他是一位虔誠的穆斯林,面對殘破的家園,想要幫忙卻心有餘而力不足。因緣際會,當時剛好有四位台灣記者和志工在馬其頓採訪,
十七歲孩子一般都還在升學路上,不一定念得多好,總是與課本為伍,沒有脫隊。但是阿雄的十七歲已經充滿刀光劍影,對書本沒有興趣的他,開始學殺豬。 凌晨兩三點,萬家燈火還熄著,阿雄已經騎著偉士牌摩托車前去挑豬,挑好了豬就開始準備宰殺的前置作業。對阿雄來說,殺豬的好處是賺錢容易,家人天天有肉吃。宰殺成癮
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
最近國泰世華CUBE App推出的「美股定期定額」功能,讓使用者可以方便地進行跨境理財(但讀者仍需根據自身需求審慎考量),除了享有美股定期定額的新功能,也同時享有台股定期定額的功能,可以一站滿足我們理財的需求! 透過國泰世華CUBE App線上開台股證券戶+複委託戶,流程最快僅需要5分鐘。
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
許多家庭會面對孩子情緒上的挑戰。 從心理師陳品皓的著作《心理韌性》中的觀點出發,重申了情緒教育的重要性,並探討了母親在孩子情緒表達中的角色。希望能通過這些方法,幫助孩子建立心理韌性,勇敢面對生活中的挑戰。
生活實驗 八三二   她不記得  她 昨天晚上發過 這麼大的脾氣, 發脾氣的程度 不是要去收驚, 就是說要祭改。 嬰兒時期是有 那麼一次有去, 但現在我已經 完全地理解妳 只是沒有壓抑。
Thumbnail
「令人困擾的不是事件本身,而是對事件的判斷。」 從有意識練習覺察情緒, 我回顧過去歷程有段時間情緒就像走火入魔變得極端, 從原本生氣頻率高到壓抑情緒, 又或是壓抑情緒到盡情發洩甚至放棄; 用生氣的方式希望對方照著你的方式做; 不論哪種方式或許都不是自己想要的應對方式, 從而不知如何改善。
Thumbnail
當孩子抓狂,自己又很忙或是很累,往往容易理智斷線,然後就變成親子衝突,其實爸爸媽媽們可以這樣做…
我從小就是個情緒化的人,但是小的時候不爽是會爆炸的那種,比較偏白目。長大後反而情緒上來都會先壓下去,除非忍到忍無可忍……不過我似乎,還是不會爆炸? 有人說,像這樣一直忍耐,其實不是好事,不喜歡就要說出來,而不是一味忍耐。 可是我不喜歡和人爭吵,維持表面的和諧,總比把不滿講出來後,對方生氣好吧。
Thumbnail
相信有小孩的父母,都有被小孩惹毛過的經驗。在發飆過後,後悔自己剛剛的暴怒,甚至發飆只是造成小孩更嚴重的哭鬧,到頭來什麼問題都沒解決。 關於小孩教養的書,之前分享過《一本你希望父母讀過的書(孩子也會慶幸你讀過)》 ,《高情商媽媽的說話術》則是以更白話的方式,分享如何把怒氣轉為正向教養。書中提到,其
Thumbnail
        妳在生活中見過有人這樣嗎?希望家人聽自己的話,於是,就用嚴格的態度、高級的標準對待另一半,也照樣如此對待小孩。當家人沒達到標準,就表達生氣、憤怒,讓別人難受。妳見過嗎?
Thumbnail
聽到「情緒化」一詞,相信多數人都會認為是偏向負面的形容詞,而我們不僅對於情緒化的人避而遠之,也極力克制自己成為一個情緒化的人,深怕因為這項特質而影響人際關係,進而讓自己陷入孤立的狀態。 然而,對於養育小孩的父母而言,肯定都經歷過孩子情緒激烈起伏的時期,也深深為此感到惱怒及煩心不已,但《情緒
Thumbnail
情緒調解為五步驟,需要『辨識--接受--理解--調解--行動』 案例是對父親感到生氣的大學女生 當事人說:「我知道在生氣,也可以少見面來應對,但為什麼還覺得悶悶不樂、時常恍神、提不起勁呢?好煩啊!」 其實這是還沒消化完的現象
Thumbnail
什麼是情緒防護罩? 1.人的情緒會影響身體的反應 比如生氣的時候你的手會握緊拳頭、身體可能會發抖、緊咬牙關之類的 2.生氣的背後都有一個情緒 當你開始覺察自己的情緒,可以先關照自己的身體和了解自己情緒背後的感受,當你把注意力放回到自己身上,你就不容易被情緒帶著走。
Thumbnail
最近國泰世華CUBE App推出的「美股定期定額」功能,讓使用者可以方便地進行跨境理財(但讀者仍需根據自身需求審慎考量),除了享有美股定期定額的新功能,也同時享有台股定期定額的功能,可以一站滿足我們理財的需求! 透過國泰世華CUBE App線上開台股證券戶+複委託戶,流程最快僅需要5分鐘。
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
許多家庭會面對孩子情緒上的挑戰。 從心理師陳品皓的著作《心理韌性》中的觀點出發,重申了情緒教育的重要性,並探討了母親在孩子情緒表達中的角色。希望能通過這些方法,幫助孩子建立心理韌性,勇敢面對生活中的挑戰。
生活實驗 八三二   她不記得  她 昨天晚上發過 這麼大的脾氣, 發脾氣的程度 不是要去收驚, 就是說要祭改。 嬰兒時期是有 那麼一次有去, 但現在我已經 完全地理解妳 只是沒有壓抑。
Thumbnail
「令人困擾的不是事件本身,而是對事件的判斷。」 從有意識練習覺察情緒, 我回顧過去歷程有段時間情緒就像走火入魔變得極端, 從原本生氣頻率高到壓抑情緒, 又或是壓抑情緒到盡情發洩甚至放棄; 用生氣的方式希望對方照著你的方式做; 不論哪種方式或許都不是自己想要的應對方式, 從而不知如何改善。
Thumbnail
當孩子抓狂,自己又很忙或是很累,往往容易理智斷線,然後就變成親子衝突,其實爸爸媽媽們可以這樣做…
我從小就是個情緒化的人,但是小的時候不爽是會爆炸的那種,比較偏白目。長大後反而情緒上來都會先壓下去,除非忍到忍無可忍……不過我似乎,還是不會爆炸? 有人說,像這樣一直忍耐,其實不是好事,不喜歡就要說出來,而不是一味忍耐。 可是我不喜歡和人爭吵,維持表面的和諧,總比把不滿講出來後,對方生氣好吧。
Thumbnail
相信有小孩的父母,都有被小孩惹毛過的經驗。在發飆過後,後悔自己剛剛的暴怒,甚至發飆只是造成小孩更嚴重的哭鬧,到頭來什麼問題都沒解決。 關於小孩教養的書,之前分享過《一本你希望父母讀過的書(孩子也會慶幸你讀過)》 ,《高情商媽媽的說話術》則是以更白話的方式,分享如何把怒氣轉為正向教養。書中提到,其
Thumbnail
        妳在生活中見過有人這樣嗎?希望家人聽自己的話,於是,就用嚴格的態度、高級的標準對待另一半,也照樣如此對待小孩。當家人沒達到標準,就表達生氣、憤怒,讓別人難受。妳見過嗎?
Thumbnail
聽到「情緒化」一詞,相信多數人都會認為是偏向負面的形容詞,而我們不僅對於情緒化的人避而遠之,也極力克制自己成為一個情緒化的人,深怕因為這項特質而影響人際關係,進而讓自己陷入孤立的狀態。 然而,對於養育小孩的父母而言,肯定都經歷過孩子情緒激烈起伏的時期,也深深為此感到惱怒及煩心不已,但《情緒
Thumbnail
情緒調解為五步驟,需要『辨識--接受--理解--調解--行動』 案例是對父親感到生氣的大學女生 當事人說:「我知道在生氣,也可以少見面來應對,但為什麼還覺得悶悶不樂、時常恍神、提不起勁呢?好煩啊!」 其實這是還沒消化完的現象
Thumbnail
什麼是情緒防護罩? 1.人的情緒會影響身體的反應 比如生氣的時候你的手會握緊拳頭、身體可能會發抖、緊咬牙關之類的 2.生氣的背後都有一個情緒 當你開始覺察自己的情緒,可以先關照自己的身體和了解自己情緒背後的感受,當你把注意力放回到自己身上,你就不容易被情緒帶著走。