20250119警訊

這幾年開車越來越小心，不怕罰單只怕意外，經過路口總是特別留意，卻沒想到這次卻是毫無預警的後車追撞，而且還是機車。擦撞的警訊，告訴我今年一切要小心，蛇年犯太歲!!

雖然當下冷靜的處理，做完筆錄時還充滿平靜，回到家似乎也無異樣，只是很突然的就生氣了，自己無法控制的升起怒火。本來還在想是否要去跑步，結果沒跑步倒把小孩罵了一頓，就是，莫名其妙的就生氣了。

壞事都是連續來，因為情緒不穩就是會惹事。這件意外的發生也許就是特別要提醒自己千萬別惹事。自己都顧不好自己了別想說要幫誰。先幫幫自己穩住內心，把自己活好，世界就好90%了。

從昨天下午開始，聽婆婆拒絕遠親來聚年夜飯，聽親人的親子問題，聽M無法一個人處理照顧事宜，聽C提到生病的太太暴躁易怒...，晚上收到信看到K的大放噘詞。我當下的念頭都有想跳出去說或做什麼事，難以想像一生從容優雅的夫婦年老後要面對的日常瑣事的無力感，不忍心孤單老人一人過年，同理受傷孩子的心需要很長時間的修復，看不下又要開始一大堆無謂的工作.....。但是我卻忽略了我把這些情緒發洩給我最親愛的孩子，還有我自己。

停止對外部的關心，停止一直接收訊息。不斷提醒專注在自己的事情上，不斷提醒自己才是最重要的，關注和疼愛自己，免於捲入不相關的事情空耗能量。

照顧好自己，才能照顧別人。自己都顧不好，給別人的也是殘缺的愛和多餘的負擔。

過年前的最後一周工作日，祈願平平安安，平心靜氣，平安過年。