回顧癌症治療的那段日子,這篇來分享當時購買和使用的物品,給正在經歷這段旅程的你們參考。
飲食補充:好好吃飯,補充營養
當時每餐都吃好吃滿,除了後期真的易反胃嘔吐才吃比較少。在營養補充這部分,我還是以攝取原型食物為主,但有食用以下輔助:
- 大和酵素:幫助消化、促進食慾,這是我看其他癌友推薦購入。
- 大醫生技的麩醯胺酸:防嘴破,我是到中後期才開始每天吃30克,也有人分享治療前就可以每天吃10克,治療開始每天30克。大家也可以詢問醫生建議。最多人提的品牌是速養療,但我買大醫生技,比較便宜。
- 滴雞精:補充營養。
- 995:補充營養,這是朋友和家人買給我喝,但護士都不推因一瓶995的蛋白質及熱量都偏低,且價格貴,不如買營養奶更符合此時病患所需的營養。
- 蜂膠:防嘴破。
- 營養奶:補充營養,個人經驗建議先去藥局買各牌試喝,看哪一種味道比較不討厭,像我一開始同一品牌就買2大箱,後來喝得很厭惡!
- 維生素B1、D:餐後補充,這個是醫生開給我的。
如果能吃正常食物,就好好吃、拼命吃,我當時非常認真補充蛋白質,同時也喝大量的水!但到了後期,腸胃不適、容易想吐,正常食物吃太少卻沒有多喝營養奶,導致其他狀況發生。總而言之,後期吃不下、不想吃是正常,但至少要好好喝營養奶!
至於995,我當時拿到兩盒,但最後治療結束還剩很多。因為喝了沒有飽足感,且蛋白質也偏低,個人經驗是不建議購入,記得一盒5,000台幣上下(24瓶/盒),我會覺得買營養奶比較實在!
而治療結束後,我也開始喝綠拿鐵,也有很多人分享可以在治療期間飲用,大家可以參考。
皮膚照顧:只做兩件事
基本上我只有執行以下兩件事:
- 放療救援凝膠:可以冰起來,每次從放射治療室出來後,馬上厚敷冰涼的凝膠,幫助皮膚舒緩。
- 保濕救援:早上起床及睡前會擦保濕救援,其實我不知道這跟一般的保濕乳液有什麼差別,當時看社群有人推薦就購入。
我是選質子治療,以結果論來看,我的皮膚破皮狀況不算太嚴重。
但若是擔心皮膚反應比較大,想要多做準備,可以參考廖醫師的文章- 預防放射治療皮膚破皮。不過隨時請教自己的主治醫師更是重要,且醫生也會協助開立皮膚藥膏,不用自己先買。
另外廖醫師的文章有推薦使用無痛保護膜,但我詢問護士後,她請我不要噴抹,所以我買來也沒用,有點浪費,所以建議大家都先詢問醫生再購入商品!
口腔照顧
口腔問題在鼻咽癌的治療期間很常見,尤其是放療可能會影響口水分泌,增加蛀牙風險。當時我準備了以下:
- 牙醫塗氟漆:放療前,我有先預約牙醫進行塗氟,這樣可以降低蛀牙機率,我的醫生有主動提醒我預約。
- 軟毛牙刷:減少對口腔的刺激。
- Biotene 漱口水:很多人推薦,據說可以舒緩乾燥的口腔,但我自己使用後沒有特別感覺XD
如果口腔潰瘍嚴重,可能需要低刺激的牙膏或專用漱口水,這部分可以詢問醫生。
另外延伸話題,若治療結束,有些人可能需準備輔助器進行張口復健。另嚴重口乾者,很多人分享可以找萬芳醫院的洪士涵醫師,施打唾液腺。
穿著選擇:舒適比時尚更重要
在治療期間,舒服才是最重要的!這時候誰還管時尚流行,選擇棉質衣物才是王道。
- 休閒棉質服:我在MUJI、UNIQLO買了很多棉質休閒衣服,穿得舒服真的很重要!
- 簡單易穿脫的衣物:尤其每天放療時都要更換衣服,避免穿太麻煩的衣服,讓身體輕鬆一點。
癌症治療是一段艱難的過程,提前準備會讓自己多一點安心,但也要記得請教醫生,避免花冤枉錢買到不必要的東西,希望這篇文章能幫助你在治療期間的準備:)