齋藤直葵的原影片，有中文英文等字幕，字幕可能不是那麼精準可以參考看。
Vtuber粛正罰丸
粛正罰丸不是擅長繪畫的Vtuber，看起來是以風紀委員形象和觀眾互動的V，一次畫圖之後，告訴大家要把自己的畫作畫得更好，並把過程和結果在一周陸續紀錄完成，完成下面讓人驚愕的成長。
齋藤直葵老師收到讀者來信，一位學畫畫2年的觀眾說，自己和粛正罰丸在差不多的時間開始畫畫，但「他的兩年比我的一年還不同」，對於粛正罰丸令人吃驚的進步，他想請老師了解是怎麼辦到的。
粛正罰丸的三個分享點
粛正罰丸自述的三個重點time code: 20'07
📢把作品發布在公開的地方
「人要處在一種必須做事的環境裡」
比方推特或是公開的粉專，粛正罰丸形容這就像是「背水の陣」（翻譯給我翻海水之人，但這是類似絶体絶命在極度危急的時刻。「前門の虎後門の狼」「死中に活を求める」）
因為把自己的目標或是成果發出來或是宣告眾人，不只是一種實際作為，也是一種心理鞭策，如此一來還能透過數字回饋來知道自己作品的反饋，加以研究調整，營造一種沒有退路、必須前進的氛圍。
「看」👀比「畫」✍️更重要
「要治癒一個骨折的人，你沒那個眼力看出來他受傷就做不到」
粛正罰丸的原話我覺得不是那麼精準，但應該是這個意思。
培養觀察和研究的眼力，才有辦法在將自己的畫作與理想畫作並列時，找到當中具體的差別，進一步去改善調整。
🎓一個知識，多個運用
影片的中間，粛正罰丸提到，他在嘗試練習繪圖的時候看到一個影片，關於一個人在同一個位置朝同一個地方射門，練習了10,000次的影片，因為是從同一個角度，可以更好地看到調整與差別。
粛正罰丸心想「畫畫的練習好像也可以比照辦理」。
於是接下來七天，粛正罰丸畫了一張新的圖，從同一個角度開始每次新的練習，最後得到一個令人驚豔的結果。
除了「一次抓緊一個要點改善，各個擊破」以外，粛正罰丸也提到，人或許會只將從一個領域學到的知識點，用在那個領域身上，但其實，如果能把一個領域擴散到其他領域，比方他看到足球，聯想到繪畫的運用，在每次了解不同課題中，了解自己可以怎麼延伸連結，會創造很大的力量。
不正常的人
影片的結尾，齋藤直葵總結粛正罰丸對於「成為粛正罰丸」這個想法的堅持，並提到這件事的困難度。
「很多人可能會覺得，粛正罰丸已經是粛正罰丸了，他做自己的決定變成自己想要的樣子有什麼困難的？
但其實，粛正罰丸是為了一個『不存在的未來』在努力。
粛正罰丸看見自己這麼做可以變成怎麼的粛正罰丸，並往那個方向去實踐。
很多人可能在一開始要跟大家說出目標的時候就感到猶豫，或是在實踐過程中覺得好麻煩，但粛正罰丸是完成了這樣的事。」
前面齋藤直葵老師有提到，一般人可能會把結果在最後發布，在有好的成果的時候，再一起告訴大家「其實我以前畫的不好」。
不過粛正罰丸有點像是反其道而行，在告訴大家他要讓畫畫進步以後，不是直接閉關練到出師，而是把努力進步和未達到最終目標前的歷程都發出來，一方面是讓自己的這個承諾沒有退路，一方面也是很嚴厲的鞭策。
粛正罰丸說自己是一個很有表達慾望的人，齋藤直葵也說，選擇成為藝術家，是走在不是正常人的道路。
這並不是說藝術家是瘋子，而是說，你選擇精進專業的時候，就會捨棄出去玩、休息耍廢這些平常的生活，並且就算在日常中，無論是在烤肉還是和朋友逛街，你可能都會想說「這次烤肉很適合拿來創作耶！」「這間店拿來畫感覺會很棒！」在平時就一直思考各種表達的方式。
我最近是把齋藤直葵老師的畫作跟修改影片都當作職涯探索影片來看，因為我覺得在專業領域，齋藤直葵老師的三個月精進改良法真的很受認可，我自己沒用完全程，也覺得概念對我很受用，而且很多繪圖改善技巧和概念建立，真的都好棒。
不曉得這樣有沒有達到粛正罰丸說的一個知識點多個運用哈哈哈
