《逃離壓力,卻發現它無所不在|03》

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

那時候的我,被壓力擊垮。

我不再知道自己為什麼打球,也不知道自己為什麼還要再堅持。

我以為,只要逃離,就能找回自由。

18 歲,高三最後一年,我選擇逃離。

離開熟悉的環境,我選擇了到美國讀大學。

我以為,換了地方,壓力就會消失。

但事實是:壓力,從來不會真的消失。

來到美國,壓力真的不見了嗎?


大學第一場比賽,我站在球場上,發現自己還是會怕輸球。

害怕讓教練失望,害怕讓隊友失望。

只要比賽開始,腦袋裡就充滿了聲音:

「你不能輸。」

「你為什麼這麼簡單的球都會失誤?」

我到底該怎麼辦?

既然壓力無法消失,我該如何面對?

我遇到了一個願意傾聽的教練


幸運的事,在美國,我遇到了一個願意真正聽我說話的教練。

他是第一個,在我輸球後,沒有責怪、沒有不耐煩的人。

那一天,他只對我說:

「Hey, listen to me. You played AMAZING tennis, You don't need to win every single match. You need to start enjoying this sport.」

享受網球?

對那時候的我來說,簡直是遙不可及的事。

我問教練:「我做不到,可不可以不要讓我比賽?」

我以為,接下來的會是責備。

但他什麼都沒說,只是靜靜的陪著我。

第一次,我真正感受到「享受比賽」


真正做到「單純享受比賽」,比想像中困難一百倍。

絕對不是一天兩天就能做出改變的事。

在經過幾十場後的某一場比賽下場後,我哭了。

但不是因為壓力,而是一種久違的釋放感。

我好像終於在比賽中,不再害怕輸球,

開始慢慢找回屬於自己的快樂。

教練拍拍我的肩:

「Good job, I'm proud of you.」

我愣住了,這是我第一次在輸球後,被稱讚。

這一場比賽,我沒有贏,

但卻是我第一次真正為了自己而打。

學會與壓力共存


我以為,離開台灣,壓力就會消失。

但事實上,

壓力,從來不會消失,它只是換了一種方式存在。

以前的我,一直想擺脫壓力,

但後來的我,學會與壓力共存。

我不再用輸贏來衡量自己的價值。

我學會允許自己犯錯,也允許自己輸球。

因為輸贏,從來不是衡量自己的唯一標準。

運動場上的壓力,就像人生一樣:

它不會消失,但你可以變強。

現在的我,不再為了別人的期待打球,而是為了自己。



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