心意六合拳之樁法小記
作者：老衲
老衲一生奇遇，學過不知多少武學，江湖人稱經十大惡人調教過小魚兒；所以後來出山教拳，重新整理生平所學，把俺的武藝重新歸類為三大板塊，一是單人練習，二是雙人對練，第三是「對樁法」。
今天來講講老衲的對樁法。
所謂的樁法，中西都有好東西，西洋拳中的重沙袋其實也是一種對樁法，練拳頭與脛骨硬度與重量，都非常好；另外晚出之人型靶也是好物，拿來練開掌如手刀、巴掌、塌意、拳背一類的打法也非常好，蓋因這類打法若沒練過人型靶，很多人在使用上容易傷到手指，是故先練練人型靶，熟悉一下腕骨、掌背、手指等打到東西的震動感，真使用時威力能夠倍增。
當然老衲的人型靶練法不是憑空亂打，而是從古人傳下的「狗皮掌」、「狼皮掌」中提取出來的；古人練掌功，會剝狗皮、或者是剝狼皮來練功，取其狗皮、狼皮厚實，與人皮打上去感覺相近，對於腕骨、掌背、手刀、手指等的硬度很有幫助。
老衲教徒弟的人型靶練法，是從原始的狗皮掌、狼皮掌練法取用過來，再配合人型靶的外型做應用，使實際上手的手法能更活潑一些，而不只是單單練開掌的用法打法，也算是借古創新吧。
再來說樹樁，這樹樁練法在心意六合拳中又稱「六合大撞」、「上樹功」，從鯉魚打挺到狸貓上樹再到游蝶穿花、鷂子翻身等等，肩胯胸背的靠撞都得用樹樁苦練才練得出來；當然這其中還有「一步圈」、「兩步圈」、「三步圈」的練法，算是秘傳，就不多說。
另外還有「活樁」練法，這種活樁練法，在董海川傳下的八卦門，與湖南排客傳出的綿拳中都有；這種活樁，不是取天然生長的「樹樁」，而是把一段木頭「埋入土中」，但是在埋入點留一個「特殊設計的活扣」，讓這段木頭樁能有「兩種不同的角度能夠分別轉動」，因此名為「活樁」。
這「兩種不同角度能夠分別轉動」，傳到現代，大多已經失傳，或者最多剩下「一種角度能夠轉動」，這點，看很多練八卦樁的影片就可以知道，絕大多數的八卦樁影片，其中大師去對的那支木樁，都已經不是活樁，要嘛是完全不能轉動，要嘛是只剩一個角度可以轉動，這就是失傳的明證。
八卦門武功最本源的是什麼？是「單換掌」與「雙換掌」。
所謂的「單換」就是在活樁上單練某個單一轉動的角度的換掌；而「雙換」就是在活樁上將那兩個不同角度的轉動方向同時訓練那個換掌——這才是單換掌與雙換掌的原始含意。
當年尹派八卦門的劉雲樵先生說過：「看八卦樁，但看樁腳下怎麼埋，就知道這人懂不懂八卦樁。」，另外程派八卦門的張峻峰先生初來台灣時，也在大稻埕洪家傳過這八卦活樁的埋法，這點，看洪家公子洪澤漢老師的文章就可以看到，老衲便不掠美。
這種活樁練法在綿拳中也有，一樣，也是兩種不同角度的轉動都要練，在綿拳中這叫「滾龍」，意思就是「不是自己滾動，而是要憑藉對方的滾動而滾動」，當然這與八卦武功也是相通的，很多人練八卦是自己在滾動，殊不知真正的八卦是藉著活樁，去練出「對方滾動而帶動自己滾動」的那種「被動而非主動」的打法。
以上的「活樁」奧秘，老衲本想寫在一篇小說名為《八卦樁的秘密》中，不過旁騖太多，有機會再慢慢續寫。
（老衲為什麼會知道這麼多？當然是有尹派八卦、程派八卦、還有綿拳的大高手都分別逼著俺學硬要教俺，這些故事，以後再慢慢寫將出來——記得嗎？老衲是江湖人稱經十大惡人調教過的小魚兒啊！）
最後再說說木人樁。
老衲的木人樁，是當年慕容前輩傳下給俺的一套；這段有趣的故事，在《慕容前輩的水路拳法》中有，有興趣的人自行去看，便不贅言。
這套木人樁的練法，不講究實際的招式，而講究瞬間的自出機杼，或者換個現代數學的講法，這套木人樁，就是在訓練學者，能夠瞬間做出C7取3的變化。
解釋一下：
這套寧奴的木人樁法，最初是釘在船舟甲板的護欄上，所以形制十分簡單，只有三個「樁手」與一個「樁腳」，再加上「上中下三個平貼沙包」的攻擊點，故一共是「七個」可以碰觸的點，而在這七個可以碰觸的點中，學者瞬間去用自己的兩手與單腿攻擊。
手上可拍、可掛、可轉，也可打、可切、可砸，腳下可支、可踢、可點，這完全沒有固定套路去依循，而是由學者「對樁自求」的創意發揮；讓學者在走步的瞬間自行做出判斷，要如何在一瞬間的體勢中去決定C7中取哪3個點去做防禦與攻擊，強制從「慢想」的系統二，去切換到學者能夠進入「快思」的系統一中。
這套寧奴傳下的木人樁，有個體感與前頭說的「活樁」也很類似，就是寧奴的木人樁不強調把樁打得砰砰響，反而是強調在上樁的時候，要讓樁木無聲，而讓樁木無聲之外，更進一步要利用上樁時樁木的力量，去推動自己腳步下的變化。
「寧奴」的「步法」，不是自己走出來的步法，而是木人樁推著寧奴去走出來的步法，這其中最妙的兩步是「退」與「轉」，好東西不需要太多，有心人自行去悟可也。
當然，這套寧奴的木人樁練到最後，變化繁出，不只是C7取3更可以到C9取3以上；不過這是後話，也並不重要，就先打住不論。
寫這麼多，當然還是為了宣傳一下老衲寫的好書、與老衲在台北、台中開的武術課程；老衲教的東西都很單純，都是一聽就懂的科學而實在的技術，如果你對傳統武術這門古典的身體藝術感到好奇，歡迎你加入。
#老衲自己不是那麼喜歡練樁不過看到有些徒弟特別喜歡練對樁還是抖擻精神整理一下所學拿出來傳授
#實在是一片好心不忍心很多人學到的傳武都只剩舞蹈了偶爾寫寫好東西分享
#不跟老衲學也無所謂先去買老衲作品集比較緊要
#本來想辭職專心教拳但看到昨天的新聞還是再緩緩
#現在台灣的社會神經病真的很多連離職都可能有生命危險？
