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本文探討AI筆記工具的優缺點、選擇建議及未來趨勢，比較NotebookLM、OneNote+Copilot、Notion AI、Obsidian+GPT插件和Palantir Foundry等工具，並強調安全注意事項及個人需求評估的重要性。
我突然想到去年在台北突然倒下來的時候
下班5分鐘脊椎竄上來到手臂的麻
勉強回家關門後「碰」臉朝地上倒下來
我第一個反應竟然是「叫外送」
因為我之前去過淡水急診沒有什麼用
也是只能自己去
倒下來覺得「可能」起來需要時間，我想用手機叫外送
然後發現完全沒辦法
我就哭了
我小時候差點下身癱瘓，我以前跟爸媽出去，回來以後我雙腳就完全動不了就像癱瘓了一樣，我還嚇死了，如果是癱瘓了怎麼辦，好在可能是某些疾病原因導致我的腳不能動，但有去找醫生治療所以我的腳就好了可以走路，我無法想像如果我真下身癱瘓我的日子會怎樣，我應該會先自暴自棄吧。
回家生活了幾天下來，有幾個不適。
雖然每天持助行器移動的動線是固定的，但每天這條動線上都有不同的東西擋在移動的路上，ㄧ下是椅子ㄧ下是電風扇，ㄧ下是亂丟的鞋ㄧ下是臉盆髒衣，ㄧ下是小板凳一下是紙箱，每天移來移去煩不勝煩的生活習慣，家人東西都喜歡落地放，
目前狀態已能持助行器走動，走的並不遠，因爲左手骨裂沒好全，負重仍會痛，得量力而為，別為了練走而加劇手肘傷害。坐在輪椅上推行移動也不如想像快速，自己推還蠻吃重的，看護阿姨幫忙推的話就能移動到較遠地方，到醫院門口外吹吹風，到地下便利店美食街逛逛。
這幾天的早班護理師總在56點交班時，ㄧ邊搖醒睡夢中的我
#誠實書寫練習
#Day123
兒子下班時間要回來途中出了車禍，自摔滑到草堆，怎麼摔他自己也不曉得，車速並不快，警察也覺得很奇怪，路很大，好在沒有連累到別人。
當下真謝謝路人幫忙叫救護車送院，還好手腳挫傷，右眼下皮膚瘀青，左腳大拇指有小骨裂，不影響行走。
只是當下的兒子腦筋一片空白，而我聽到消
#課題分離
＃運用自然結果
記得參加親子團時，孩子需要自己背包包，裝要帶出門的用品。
當時快滿四歲的小乖，這些能力是有的，練習起來不算難。
參與後我們在家庭端也一起練習，
我先要求自己把我自己的用品背在身上，不再像以往可以由推車來協助。
水壼成一項挑戰，畢竟以前有推車，我會多帶一
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下班5分鐘脊椎竄上來到手臂的麻
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也是只能自己去
倒下來覺得「可能」起來需要時間，我想用手機叫外送
然後發現完全沒辦法
我就哭了
我小時候差點下身癱瘓，我以前跟爸媽出去，回來以後我雙腳就完全動不了就像癱瘓了一樣，我還嚇死了，如果是癱瘓了怎麼辦，好在可能是某些疾病原因導致我的腳不能動，但有去找醫生治療所以我的腳就好了可以走路，我無法想像如果我真下身癱瘓我的日子會怎樣，我應該會先自暴自棄吧。
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雖然每天持助行器移動的動線是固定的，但每天這條動線上都有不同的東西擋在移動的路上，ㄧ下是椅子ㄧ下是電風扇，ㄧ下是亂丟的鞋ㄧ下是臉盆髒衣，ㄧ下是小板凳一下是紙箱，每天移來移去煩不勝煩的生活習慣，家人東西都喜歡落地放，
目前狀態已能持助行器走動，走的並不遠，因爲左手骨裂沒好全，負重仍會痛，得量力而為，別為了練走而加劇手肘傷害。坐在輪椅上推行移動也不如想像快速，自己推還蠻吃重的，看護阿姨幫忙推的話就能移動到較遠地方，到醫院門口外吹吹風，到地下便利店美食街逛逛。
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兒子下班時間要回來途中出了車禍，自摔滑到草堆，怎麼摔他自己也不曉得，車速並不快，警察也覺得很奇怪，路很大，好在沒有連累到別人。
當下真謝謝路人幫忙叫救護車送院，還好手腳挫傷，右眼下皮膚瘀青，左腳大拇指有小骨裂，不影響行走。
只是當下的兒子腦筋一片空白，而我聽到消
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當時快滿四歲的小乖，這些能力是有的，練習起來不算難。
參與後我們在家庭端也一起練習，
我先要求自己把我自己的用品背在身上，不再像以往可以由推車來協助。
水壼成一項挑戰，畢竟以前有推車，我會多帶一