【行者日記 - 抑鬱】 2025-4-24
我從4/22開始:
不再進FB看貼文,不進社團看訃文,不進鳥社團看走失鳥...不看悲慘事件,不看不聽不聞,每天都只看AI狗狗這些美好的影片....我必須要先把自己救起來~!😤
2021-7-21 我得重症開刀
2021-8-10 G佳癱瘓
2022-6-14 我媽離世
2023-3-18 G佳離世
2024-7-17 小毛蒂離世
一連串的打擊使我掉入地獄
絕望+恐懼+無力...
這幾年我持續的抑鬱,愈來愈嚴重....完全沒有好轉,我每天都在看這些地球環境的各種染污,人類、動物虐殺自殺的負面消息,怎會好轉?
因為抑鬱,我就會特別注意這些訊息,因為我有反應,fb就會不斷的貼給我,我又因為接收了這些訊息,變的更加抑鬱....它們二者是惡性循環、交互影響的!!!
幸運的是:現在,我看到了!!!我看到了自己的狀況,所以我想出來這個方法!
別人也許也會,也許不會,但我自己就是會,所以,就針對自己做一些保護措施吧!
註:外出騎車前,我一定先和佛菩薩祈求不要讓我再遇到任何動物,不管是活的還是死的~
