「秘密花園」，關於心防的解碼
看完雲門水月的演出當天，好友傳了一則簡訊提及「其喜愛的音樂，表面上是嚴肅冷峻，但感情上是豐富深刻。透過嚴格的形式，卻能表達出對於人生的看法。」前些天，收到他所推薦的Janos Stark所演奏的巴哈無伴奏大提琴組曲的CD。一連聽了好幾天，彷彿慢慢懂得了他的意思。在那之後，卻也不禁反思著自己對於Mischa Maisky的喜好。
坦白說，聆聽Stark的演奏，會不由自主地想起自己在諮商領域的工作。——一種貼近個案時，情緒即便飛揚卻仍需保有理性思維的狀態。對照著，Stark所呈現關於音樂的氛圍，像是從感性與理性之間的遊移，轉換成以理性包裹感性的確切。冷靜的外在卻隱含著溫熱的內裡，那不是冷漠，而是一種對於生命的懂得。那也不像是超然於外的笑看人間世，而是在人世浮沈中，仍保有一份明晰。
相較於此，反而會覺得聆聽Maisky的演奏，倒像是任由自己在情緒與人世間飄蕩。一種赤裸裸的情感反應、一份無法逃離的真切。那樣的比較，並無關於好與壞，甚至也無有定論。對於一個音樂領域上的生手而言，那只是回到聆聽時所引發的生命感受。而就在那樣的比較裡，突然懂了，或許因為自身的工作，其實會渴望在卸下諮商角色之後，回到一種更原始的情緒感受。彷彿更加渴望在情緒紛呈的情況裡，貼近自身的存有，找回生命的自在，甚至之後得以回望自身的真實。因為，心裡其實有種擔憂，擔憂自己陷在理性思維中，跳脫不出助人者的框架。甚至漸漸忘卻，理性內裡所包裹的溫熱，轉而成為對於人世的淡漠。
也在那過程中，想起了曾有段時間極端依賴秘密花園（Secret Garden）的音樂作為心靈上的療癒。不為別的，就是因為那音樂得以引發內在情緒的共鳴，甚而讓壓抑的自己釋放出內在的不安與遑惑。總是笑稱，其像是懂得關於心防的解碼，所以即便心裡頭築起一關關的防衛，卻總能在音符的飛揚中逐一被拆解、拋卻。
猶記得自己是在參與某個研討會時，聽到秘密花園的音樂。這個樂團是由來自挪威身兼鍵盤手與作曲者的Rolf Lovland與來自愛爾蘭的小提琴家Fionnuala Sherry所組成。其成立於1994年，並於翌年在歐洲歌唱大賽奪冠。曾有樂評提及其音樂很能貼近人心、溫暖人心。
還記得第一次聽見秘密花園的曲目是「Songs From a Secret Garden」與「Nocturne」兩首，當時便深深地為其所吸引。之後，也就自然而然地成了他們的樂迷，並且特別喜歡其所演出的的幾首音樂。而原本單純的喜歡，末了竟轉為依賴。這過程的緣由，主要是曾有段時間因為工作上的因素使然。那段日子，每天幾乎都得晤談六、七個小時，工作上的過渡負荷，使得心理能量逐漸被淘空。更有甚者，晤談過程中，或多或少被牽引出來的情緒共鳴也逐漸發聲。於是，開始認真地尋求著自我療癒的可能。想著想著，秘密花園的旋律便浮上心頭。這也使得在那段期間，總習慣於在夜晚關掉所有的燈光，聆聽秘密花園的其中幾首音樂。任憑那音符將內在的所有思緒拉出、任憑情緒在那氛圍中翻飛。總是願意相信，在那段辛苦的歲月中，秘密花園的音樂療癒著受傷的心靈，更捍衛著忠於自己的真實。
如同前述，其實心裡頭一直很擔心因為助人角色的限制，反而漸漸學會去壓抑與漠視自己的不足，甚至無法去面對自己的不安與困惑，並且轉而無法去面對自己的情緒。秘密花園的音樂給出了情緒的出口，而那樣的出口更鋪陳著關於存在的一種真實感。
因此之故，後來在許許多多演說的場合，總會習慣在演講完後播放秘密花園所演奏的「Hymn To Hope」，曲目或可譯為「希望」。選擇這首音樂，是因為其一開始是以輕柔的腳步緩緩地貼近心靈，因為輕柔、因為舒緩，所以會讓人放心地卸下心防。然而，這曲調卻又在心靈毫無防衛之際，開始高低起伏變化。其彷彿是種拉扯，拉扯出隱藏在心防下，原先被壓抑的情緒，或者說拉扯出原本躲藏的真心。所以，曾跟友人說：「這音樂，是讓人哭的。若是很認真地聆聽，往往容易掉淚。不過這淚，是心疼，於己的心疼。」所以，每當演說時，總會先鋪陳著疼惜自己的意涵，而後再憑藉著音樂的旋律撞進聽者的心中，讓其感受到疼惜己身的真切。也因此之故，漸漸地自然會將「秘密花園」視為卸除心防的良藥。
想聽聽看嗎？努力地在You Tube找到了這段音樂，不妨試著聽聽看。誠摯地希望聆聽的過程中，能夠找到一點疼惜自己的氛圍。
最後，還是那句話，多看看自己、多疼疼自己吧！
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※水月：雲門舞集※
