假設你有天出門,一不小心掉進一個坑。
「哎唷!痛極啦!」
你坐在坑底半天,終於決定爬出坑來。
隔天,你又跌入同樣的坑。
「哎唷!這坑還在!」
你坐在坑底半天,終於決定爬出坑來。
第三天,你又跌入同樣的坑。
「哎唷!我又忘了這個坑!」
這次你很快起身,拍拍衣褲,爬出坑來。
之後,當你走近這坑時,會停一停,
自覺的繞過那個坑,不再掉進去。
這一生,你困得最久的是?
生活中這種「無形的坑」,
每個人或多或少都有幾個,
有的時候還「坑中有坑」,
讓人越陷越深,無法自拔!
就算有高度自我察覺能力者,
有時不見得能馬上爬的出來。
換句話說,每個人的人生路上,
都有幾個自己「跨不過的坎」。
當你察覺自己又「跌落坎裡」時,
如何接受眼前的險境,以及如何
面對自己的感受、想法與行動?
是本週思考的主題。

習坎卦上下兩個坎卦,險上加險,危險一個又一個過來。 (漢克設計,AI生成圖)
周易排行第29,《習坎卦》
習坎卦的上下兩卦都是坎(☵☵)。
兩個陽爻,分別為四個陰爻所圍繞!
坎代表陷阱、危險、流水。
兩個坎疊起來,險上加險。
習有雙重的意思,故稱之習坎。
人生充滿危險,透過能力及精神上的磨練,終能履險如夷。
守住心中的誠信(二陽),認清圍繞的險難(四陰)。
卦序上,習坎卦來自大過卦;
當負擔過重,就難關重重,充滿危機。
亦即,處大過時,要能放下,才不會負擔過重而沈船。
習坎的核心理念:面對現實與調整心態
習坎卦的卦辭:
「習坎,有孚,維心亨,行有尚。」
習坎:習慣,習於艱難,與坎險共處。
有孚:有誠信。跟水學習,不捨晝夜,
不以險阻為難,朝向大海流去。
維心亨:維持內心的亨達,險中求通。
行有尚:走向高尚的境界。
同時,彖辭也定義了「三險」:
「天險不可升也,地險山川丘陵也,王公設險以守其國。」
習坎指的是不容易改變的景況。
處於此卦,無法輕易逃離險境,
只能接受,與之共存;
與其逃避現實,不如改變心態。
如何改變心態,不斷提昇自我?
習坎卦的彖辭提到:
「水流而不盈,行險而不失其信。」
學習水在坎裡流動,最終匯入大海的過程。
水的特性是往低處流,遇到坑就填滿,
遇到山就繞彎,愉悅前行。
水流向大海的目標不變,但是方向可以變。
人也要找出自己的價值觀,
常保美德,盡自己應盡的責任。
也就是象辭說的:
「君子以常德行,習教事。」
同時,坎卦中藏有互卦「頤卦」。
說明了在坎境中必需養德、養才、養心,
才是在坎險中一定要做到的功課。
如何「用險止險」?
習坎卦的六爻,無吉可求,但求無咎,最多有小得。
描述了六種處境,及對應的六種心境,所形成的六種高度。
曾仕強教授《易經的智慧》裡說:
前三爻(內卦)險多於凶,因為心裡有警覺,所以只有險而少凶。
後三爻(外卦)凶大於險,尤其是上六最慘,被荊棘所困出不來。
這是因為在六四爻及九五爻的無咎,心情放鬆,起了驕傲心。
人一旦傲慢升起,就容易造成過錯。
產生的悔恨,可能像用繩子把自己綁在荊棘叢裡,困頓苦楚,三年(或更久)都走不出來。
所謂「一朝被蛇咬,十年怕草繩。」
對治的方法,是「用險止險」。
也就是說:
在教導孩子時,從小就要讓他們在安全的範圍裡,冒險學經驗。
在人生坎境中,才能勇於面對險難,隨時不斷讓自我得到提昇。
習坎卦的重點整理
1、水的智慧:水流向大海的目標不變,但是方向可以變
2、用險止險:從險難中累積經驗,不斷地提昇精神素質
3、你的強大才是你的自由:心無所懼,以二陽對抗四陰
面對坎卦,我們往往是無能為力的。
我們能做的,並不是想要脫離坎卦,
而是要學習與坎卦生活,從中提昇自我,
然後耐心的等待環境改變。

藝術創作「兩條河的婚禮」,兩河匯聚,帶來文明,也暗藏凶險。這是2024年五月時漢克參加研討會,在會場看到的作品。