苦
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巴利語佛典精選系列文章正式拉開序幕，第一篇《無常苦無我》包含兩大部。釋迦牟尼佛簡單明瞭的闡述了「無常」、「苦」、「無我」以及解脫的概念。
本文探討苦的本質，並從佛法角度解釋如何理解、轉化及解脫苦。文章以淺顯易懂的方式，闡述苦的因緣聚合，並鼓勵讀者覺察自身的感受，透過改變可控因素，以及接納不可控因素，來減輕痛苦。最後以阿難尊者一夜證悟的故事，點出放鬆的重要性，以及轉化苦痛的契機。
一位媳婦在長照壓力中，被默默期待成為家庭的「救火隊」。她勇敢說出：「我已經盡力了，我得先顧好自己。」這篇故事，獻給所有在傳統角色與真實情緒中掙扎的人，也希望你記得：說「不」是種溫柔，也是一種智慧。
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曾經有人形容咖啡的味道，苦苦的，像極了每個人長大後、遭遇到的各種考驗，大人的世界，並不像小時候所想的那樣。一點也不好玩，成天被帳單、被工作追著跑，有好多責任要擔，大人味嘗起來是十足的苦。
我們總以為「我」是真實存在的，然而當我們開始觀心，便會發現一切皆是無常、無法掌控的，心與身皆非「我」。當我們持續觀察心的變化，有一天，便會瞬間明白「法」。
闡述佛教中「非常」與「非斷」的觀念，以蠶蛹化蛾、死灰復燃的火光為例，說明生命體雖有改變（非常），卻與過去生命體有不可分割的關係（非斷）。
