其實我覺得我應該寫下自己靜坐的旅程，老實講我不知道我會走什麼路跟走到哪裡，唯一能大聲說的是會繼續持續下去。
第一堂課Ａ某說他發現這班不像幼幼班，根本來踢館的吧？我是不確定他有沒有在客套，應該是沒有吧。的確不是第一次上靜坐課，最初是在設計師仙界傳說上課，當時我實在是破破爛爛的，唯一支持我的只有要把自己救出來，盡管身心坑坑巴巴到不行。設計師仙界傳說的課程比較著重引導，於是第一堂上Ａ某的課我十分不安。因為他幾乎沒有引導。第一堂說：現在開始嘗試看看吧！我內心慌的很，主要是高敏加上社恐發作，第一次來這個空間，都是第一次見面的人，要在這邊直接靜坐？怎麼可能阿！靜坐對我來講是需要安全感的，熟悉的場域下靜下來，眼睛閉上全然放鬆。在這個場景我辦不到啦！
當下毫無辦法，閉上眼睛，馬上注意到這些情緒，於是當機立斷放棄靜坐呼吸，索性開始默唸金光神咒，第一次練習就這麼結束。
當天後來的練習，有覺得穩定一些可以嘗試幾個呼吸感受看看。
第一堂課回去之後，決定找個時間試試看早上學到的到底是什麼。結果發現，有一個瞬間，彷彿看到長年圍繞在我頭上一團大迷霧，瞬間像泡泡一樣破掉了。那是我巨大的焦慮感。接下來，就什麼都沒有了，是個非常靜什麼都沒有的世界，什麼都沒有，就有了莫大的安靜，也安心的像是什麼都有了。
這是我感受Ａ某想要傳達的主軸。到第二堂課之前，幾次自主練習，腦袋都響起道法自然四個字，但我都沒理會它。某天靜坐前才決定先問ＡＩ這四個字到底是什麼意思？
ＡＩ說：道法自然出自《道德經》，是道家哲學的核心思想之一，意思是「道的運行遵循自然」。簡單來說，就是「道」的運行方式，是順應自然的，而不是刻意為之或違反自然法則。
我才突然懂了，天啊！這是我這幾天突然跑進腦子裡一直在嘗試理解跟生活中轉念的練習欸，我甚至某天晚上不斷散步不斷想，一切都是自然發生，何不靜靜的看所有事情發生，生滅都是同一條線，看見一個事情升起就必定會有滅。無須惹自己心煩，但是，怎麼使用在自己生活上，我不斷在試圖套進去很多生活情境裡面。讓一切自然就好。而且一切都是無阿。
然後來到第二堂
第二堂練習比上次好多了，太多了。不緊張多了多一分熟悉度真的有差。有趣的是，平常靜坐的時候大概一年會出現個一兩次，覺得整個人都要不見的感受。每次我都害怕的當下硬把眼睛睜開，強制出來。當時第一堂，有淡淡提到此事，但我不當一回事沒想深問，因為很偶而才出現，不太打擾我一般生活。而且我出定就好。
然後呢！燈愣！
第二堂課，練習的時候突然就又跑進那個感受裡面，因為在上課，我沒有馬上睜開眼睛，所以我一直在裡面瘋狂尖叫！放我出去！！！！
接著時間就到了，可能我只經歷１０秒鐘之類的，體感卻跟半世紀一樣長。眼睛一張開，Ａ某說：大家有什麼想問的嗎？我猶豫了一下，舉手說：我剛剛有個奇怪的感覺，那到底是怎麼回事？當下盡量描述那種感覺。
Ａ某用他的幽默說：你覺得你會去哪呢？升天ㄇ？放心，你就坐在這邊很安全。試試看如果沒有了，會是什麼？
回去我反覆思考，沒有了會是什麼？我從來不知道，那之後還會有另一個世界。因為一直都是強制阻斷自己，根本沒想過如果繼續會是什麼。
我才明白，這個巧合大概就是讓我知道那之後，後面還有阿孩子～
時間光速來到最後一堂，實在是萬般不捨！！！
老實說，我最不捨的是，Ａ某跟大家創造的那個場域。很神奇吧，最初我覺得不熟悉很可怕，來到最後我最不捨的是這個場域。被稱之為團體ＢＵＦＦ。因為在那邊靜坐，實在是太舒服狀態太好了，五分鐘就可以馬上讓自己靜下來。日常自己練習，例如一整天下來，找個睡前練習，要靜下來對我來講是很大的挑戰，會有太多東西飛來飛去，或是我未解的心情未決的事情懸在一方，惹得腦袋停不下來。
所以學靜坐，方法百百種，都只有一個目的。
讓我在日常生活中有辦法安頓好自己，好好睡一覺或是好好出發這一天。
畢竟這還是一個旅程紀錄，我還是覺得走到這邊很有趣。因為沒有設計師仙界傳說先用引導教我，我就不會有辦法來到直接坐下來的Ａ某課程。我一定說：騙錢啦！或是坐下來然後被滿腦思緒嚇跑。
靜坐會不會繼續下去？會阿！走啦！
認真說，靜坐實測有效，破破爛爛的我跟著設計師仙界傳說，慢慢的也撿回自己。我才能夠有信心知道Ａ某靜坐也能撿起來我。也在課程當中撿起來我。
