根據學習外語的經驗，大多要先了解文法。英文文法有 NOT、NEVER ；日文有 じゃありません、ではありません ；中文語境則有不、勿、毋、別。比如說《論語子罕篇》指出，「子絕四：毋意，毋必，毋固，毋我。」孔老夫子勸告人不要太固執，也不要自以為是。這跟行為經濟學強調的「確認偏誤」不謀而合。人常常出於過多自信而壞了大事。
我們如果反思過去，一旦出問題，往往歸因於厄運當頭，而原諒自己。結果便無法長進。早年，受到台灣牛的洗腦，誤以為只要每天工作十幾個小時，便可以改善生活，其實不然。白天打瞌睡，晚上一上床，心臟蹦蹦亂跳。徹底反省之餘，領悟到話太多，用腦過度，以致於耗精費神。日後慢慢回歸正常作息，每天工作兩小時，一覺天亮自然醒。
究其原因，在於不懂養生。人體內的腎臟是屬於「水」，而心臟屬於「火」。中醫觀點強調腎藏精，一旦耗費過多，水少便無法制火。要補充腎精，不妨燉燉雞湯，畢竟膠質一進體內，經過脾胃的運化，會入到腎臟。此外，鰻魚和泥鰍也是有大補之功。
有時聊天之際，面對話友，謹記「我寧願不做。」回想一對拍賣哥倆好，雅好蒐藏古董文物，感情如膠似漆。但某次拍賣費結束之後，不知何故，竟然拆夥了事。後來巧遇其中小哥對我抱怨說：「那位大哥坑了我一批古物。」我靈機一動笑道：「吃虧就是佔便宜。」接著立馬轉移話題。哥說哥有理，弟說弟有理，畢竟古董世界水很深。當個化外之人，逍遙過日，避免被當成垃圾桶，傾倒廢物。
有人喜歡起風帶節奏，牽著你到處亂轉。每當藝人代言廣告，只是華而不實，尤其藥品。每次進大醫院幫老媽取藥，護士每每鼓勵健康檢查，驗血驗尿量血壓，我立刻推託說，老人家出門不方便。坦白說，健康檢查陷阱多多。醫病關係，本來就是資訊不對等，一不留意，便會入坑。有些病家不明究理，就接受手術割子宮，真是得不償失。
我向來不接受身體檢查，畢竟無法買單。當然，我並非胡亂反對，每天練功，打打太極拳八段錦，好讓氣血宣暢。每天開啟視頻，研究中醫，甚至和自己的五臟六腑對話。如此一來，便不會被醫生割韭菜。
我們常常嘲笑對岸是鐮刀國，但台灣也到處都是鐮刀區。其實，養生之道，在於「無為」。這是老子《道德經》的名言。無為並不是整天沒事幹，而是不要做蠢事，更不要亂講話。千萬不要把體內的五臟六腑當成「高級韭菜」，否則有一天韭菜尚存一口氣也會極力抗爭。
當個懶人，好處多多。記得二十年前，量了血壓，有點偏高，但我並沒有找醫生診療，也沒有長期吃降壓藥。如今我這位懶人還活得好好的，此中有真意，欲辨已忘言。哈哈！