「C，我想快速提升自己，能找到的學習管道也很多，但待看資訊太雜、待讀的書太多、待聽節目太滿，清單中的項目越來越多好像消化不完，而且我感覺在學習時很像在趕進度，雖然耳朵和眼睛在當下的學習項目，可是心裡卻想著快點結束來進入下一個，又累又焦慮，我該怎麼消化越來越多的資訊呢？」一位年輕朋友焦急的問道。
我以前也曾迷惘過，很能同理這樣的感覺，我回答：「網路上充斥著各種學習資源，想要全都跟上一定會有學習焦慮，但是時間、資源、注意力是固定的，所以我們要懂得幫自己做分類。
首先我們要先釐清自己對某個課程有興趣的目的，是要『學習』還是『體驗』？若是體驗，因為體驗本身就是目的，不需要去強求效率；學習的話，就會需要設定目標與一定的效率，這時就可以用MoSCoW 分析法來幫助自己釐清優先順序。」
朋友很感興趣，繼續詢問：「我聽過MoSCoW 分析法，可以分析產品需求，那該怎麼用在學習的排序呢？」
「MoSCoW 分析法是將需求分為Must、Should、Could、Won’t這4大項，也可以將這套邏輯套用到學習上，其實很多焦慮是因為我們分不清楚Must與Should，Must是一定要有可交付成果的，如工程師的技術是Must，管理方面為Should，專案經理則反之；透過這樣的排序讓自己專注在Must上，而且要適時慢下來，享受新知識與自己本來知識體系的衝擊與交會，不要為了趕進度死背強記或照單全收，其他的內容就等有餘裕再進行，懂得放下才能幫自己減少學習焦慮。」
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資訊太多、待看書太多、待聽節目清單太多，反映了一個現代人普遍會遇到的問題，即學習焦慮。
這種焦慮讓我們常常在學習時不斷趕進度，耳朵和眼睛好像是專注在當下的學習，但其實心裡只想著快點結束，進入下一個任務，到底為什麼會有這種現象？又該如何以正確的心態和篩選步驟來面對學習？
難以防範的範疇潛變
為了提升自己而拼命學習新技能的朋友們，經常顯得焦慮不堪，其中一個原因便是專案管理中的一個經典現象，也就是範疇潛變(scope creep)。
一個專案在執行的過程中，難免會有所改變，加入許多細部的計畫外工作，導致專案範疇不斷擴大，一般在範疇有改變時，必須重新審視對於計畫的影響，有必要修改範疇時還需要同步調整計畫；但是人們常會有僥倖心態，又或者因為人情壓力，導致變更已經執行卻沒有得到相對應的時間與資源，讓專案的完成時間變得無法控制，因為做了太多原本計畫之外的工作。
學習也是一樣，當我們面對資訊爆炸的時代，社交媒體、線上課程、Podcast、電子書等資源應接不暇，如果沒有設定明確的目標和優先級，就很容易陷入「什麼都想學、什麼都學不完」的困境，讓學習變成了一場無止境的追逐戰。
釐清學習目標的關鍵
在分析需求的時候，我們經常使用「MoSCoW 分析法」來釐清需求的優先順序，分別為Must(必須)、Should(應該)、Could(可以)、Won’t(不應)，把這套邏輯套用到學習上，我們會發現很多焦慮其實來自Must與Should分不清楚。
這兩者雖然都對於工作目標有幫助，但最大的區別在於成果是否可以外包，還是一定要由自己來交付，例如工程師的本職工作技術一定是Must，但管理技能方面為Should，因為工程師要交付的是研發成果，不一定需要負責管理工作；至於專案經理則反之，要交付的是整個專案有無偏離計畫、有無備案，此時管理技能便是Must，技術知識則是Should。
要在時間有限的狀況下，盡可能讓效益最大化，便要謹慎選擇時間的投入，可以試著問問自己以下幾個問題。
- 我是為了解決當下的哪個問題？
- 與我目前的職涯目標關聯有多大？
- 現在工作場域是否有立即應用的機會？
幫助自己正確認知，是為了什麼而學、又該學到什麼程度。
真正的學習，不是吸收多少資訊，而是留下多少理解，內化為多少行動。
別再為了不落人後而勉強自己嗑完一堆「待看清單」，而要像吃飯一樣，慢下來、放下手機、減少交談，知道自己想要在食物上獲得什麼味道，才能好好享受每一道食物，才有餘裕真正消化、轉化，讓知識成為自己的專屬資產。
朋友們，你今天的學習是囫圇吞棗還是精挑細選呢？
#CarryKuoOnBoard
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