資訊過載
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你有沒有在滑短影音的時候，看到有人說：
「富貴險中求，這句話其實還有下半句，你知道嗎？」
「真正懂的人，會說：富貴雖在險中求，但也常在險中丟。」
聽起來是不是很有道理？
彷彿突然多了一點深度，一點哲思，一種「古人也懂投資心理」的智慧？
但你再仔細想想：
這句話是哪個古人說的？
現代人專注力持續時間從2004年的150秒急降至2023年的47秒，主要原因包括資訊爆炸、數位科技過度刺激、注意力經濟競爭及多工處理習慣。手機成癮影響大腦前額葉皮層，社群媒體演算法操控注意力，加上睡眠不足、壓力累積等生活型態問題，造成專注力稀缺危機。
本文深入探討一人創業者面臨的兩大隱形挑戰：心智噪音和資訊噪音。文章從創業者的日常痛點出發，剖析這些噪音如何影響決策力、工作效率和心理健康。內容包括自我懷疑、完美主義陷阱、資訊過載等具體問題的分析，並提供實用的應對策略，如噪音正念、界限設定等。對於正在獨自打拼或計劃一人創業的讀者來說，是不可多得的指南
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為什麼我這樣說? 我不是說所以都不要閱讀跟思考，可是物極必反
https://www.youtube.com/watch?v=mq7aYc7hf_0我不認同只有兩千個，或必然兩千個抉擇，可是大腦做載、過度使用真的就是問題
https://www.youtube.com/watch?v=C
學習焦慮來自無法篩選資訊，盲目追趕讓效率低下。
運用MoSCoW法釐清重點，告別盲目並有效吸收。
決策，不是想得越久就越好，很多時候，你只是被資訊淹沒，害怕選錯而不敢行動。結果呢？機會溜走、進度停滯，自己還累得半死。別讓「再想想」變成你的絆腳石！LOGICS 法則幫助你從混亂中理出頭緒，快速判斷核心問題，掌握決策節奏，真正做到「想清楚，果斷做」，讓你的選擇簡單又高效！
往往我們並不是沒有想法，而是習慣了逃避自己的觀點。為了不引起爭議、不讓自己陷入選擇焦慮，我們選擇附和別人、轉移話題、說話模糊，或是拖延決定。但迴避不會讓問題消失，只會讓我們越來越不確定自己的聲音。試著問自己：「這真的是我內心的想法，還是我只是習慣了順從？」找到自己的觀點，才是讓自己真正自由的開始。
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隨著媒體技術不斷發展，我們面臨著專注力分散與信息過載的挑戰。如何在這個資訊爆炸的時代有效利用媒體載體，提升學習效果，成為了我們關注的焦點。我們可以透過神經科學的理解和專注力訓練，結合數位媒體的優勢，找到平衡點。
在這個資訊爆炸的時代，我們被各種資訊網路所包圍。本書探討了從石器時代到 AI 紀元的演變歷程，以及資訊技術如何形塑人類社會、文化和政治。我選擇閱讀這本書，因為我希望更深入地了解資訊網路的本質及其對人類文明發展的影響。
今天探討了目標達成的關鍵策略，聚焦於視覺化和聚焦化的雙重方法。從奧運金牌選手的故事出發，闡述了視覺化如何影響動機與行動，並提供了具體的視覺化與聚焦化訓練教程，幫助讀者在日常生活中有效設定並實現目標，減少焦慮並提升行動力。通過這些策略，讀者可以在工作、學習和生活中達成更大的成就。
