試著為自己留下一點紀錄及微小的進步，反思自我，工作、家庭生活、個人，一定還有可以讓自己人生獲得一些成長的養分，漸入佳境。
人生&心情
- 距離上次寫Vocus已經是8個月前的事了，這200多個日子期間有掙扎過該如何回復到2當初寫作的衝動。去年24年差不多這時間點家裡開始搞裝修，當搬離房間，離開熟悉的寫作環境後，就有點不太起勁，即便後來裝修完成後還是持續擱置，總是說服自己被所謂的“忙碌工作及生活”的理由打斷：工作崗位上被賦予更多職責，加上每每回到家都已經8，9點後，處理完家中大小事後，體力真的有些負荷不了，但不能寫作的日子卻讓心情總感覺空蕩蕩的，一種說不出的鬱悶感，喜歡文字的初衷讓自己想辦法擠出時間來為自己留下一點紀錄。
運動
- 一個月一次的半馬馬拉松除了幫助健康外(減肥效果不大，真的是跑興趣跟開心)，感覺讓自己在生活及工作的忙碌時間中隙縫中，硬擠出一塊屬於自己的時間(再加上有人安排好跑步路線，有公正單位計時，有好吃好喝的補給，何樂而不為？)，開心的享受每一次這這種跑步的帶來的痛楚跟身體的疲憊，卻帶來心靈上的滿足。
- 最近一次是參加6/8「2025鄉鎮之美公益馬拉松—臺中大雅滑梯溜溜場」(https://web.focusline.com.tw/250608EL)，最後21公里跑了2hr40min，普普通通的速度但對個人來說有一點偏慢，來自於夏天天氣酷熱加入練習時間下降，看來還是得多練練才行。這場馬拉松由一個跑步社團"欣恩跑跑工作室"所舉辦，在網路上看過他歷屆舉辦方式其實非常的符合ESG概念，下次也可以多參加響應一下環保：
- 不提供一次式紙杯/紙碗，要自備餐具/碗筷/環保杯。
- 不提供跑步衣服，當天領號碼牌/感應條。
- 借助各種現行公園/跑道/自行車道作為跑步賽道，利用循環的來回方式達到的目標公里數。(但往往要避開散步的人潮/自行車等等)
- 每個月舉辦一次在不同鄉鎮，享受台灣各地的不同風情人文。(可以搭配小旅行喔)
